Онлайн дневник участницы: elle nina

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Elle Nina

был вес: 77.00 кг.
рост: 1.52 м.

имт: 43.72

17.10.22

199-й день, понедельник +7 +7 +3 +1

Всем привет, вес не знаю, пока на даче. Погода испортилась, хорошо что успела сделать огородные работы, дорезать кусты можно и потом, хоть в ноябре. Рацион такой: Завтрак: кофе и вишня Обед: кабачок, подробнее

ИТОГ: +7 +7 +1 +3
16.10.22

198-й день, воскресенье +3 +5 +1

Всём привет. Вес не знаю, на даче. Надо идти завтракать и сажать гиацинты, а мне лениво. Погода хорошая, солнышко. Питание сегодня такое: Завтрак: экспонента и малина; кофе Обед: овощной суп с подробнее

ИТОГ: +3 +5 +1
15.10.22

197-й день, суббота +17 +2 +2

Всем привет! Приехала на дачу, посадила тюльпаны, завтра планирую посадить гиацинты. Срезаю пионы. Осенние работы всякие. Еда такая: Завтрак - кофе и красная смородина Обедоужин: куриная грудка подробнее

ИТОГ: +17 +2 +2
14.10.22

196-й день -0.7 кг. +24 +5 +2

Всем привет! Что быстро налипло, то быстро слетает. Один день почти без соли, и пошло сливаться. Почему почти - вчера в овощной суп добавила чайную ложку устричного соуса, суп был совсем постный и подробнее

ИТОГ: +24 +5 +2 -0.7 кг.
13.10.22

Отметили юбилей +1.1 кг. +12 +5 +3 +10 +30 мин.

Всем привет. Вот я и разменяла шестой десяток, отметили мой пятидесятый день рождения. Очень хотела к 50 годам весить 50 кило, но это не получилось, не добила 3 кило, но под конец уже и не сильно старалась. За подробнее

ИТОГ: 482 ккал. +12 +5 +10 +3 30 мин (спорт. 30 мин.) +1.1 кг.
05.10.22

186-й день -0.7 кг. +3 +6 +1

Всем привет. Продолжаю. подробнее

ИТОГ: +3 +6 +1 -0.7 кг.