Довольна своим браслетиком! Так круто! Особенно нравится вставать утром бодричком! +12 +830 мин. +892 ккал

У этого агрегата есть функция, он будит в бысртую фазу сна. Это реально круто! давно так хорошо себя по утрам не ощущала. подробнее

вчера пошла на тренировку в лесопарк, заблудилась, попала в болото... +3 +710 мин. +765 ккал

Потеряла башмачок от палок доя ходьбы, тренировка шла три часа вместо одного. Прошла 15 километров, 25 тысяч шагов. В общем оторвалась! подробнее

Отвесик приличный. Прошла морковная разгрузка. Не без проблем. +2 +800 мин. +1110 ккал

К сожалению, к вечеру появилась диарея, боли в кишечнике, довольно чувствительные. Больше одного дня не рекомендую. На яблоках намного мягче проходит. подробнее

Нужна Ваша помощь! Посмотрите меню праздничного стола, как считаете гости будут довольны? +7 +990 мин. +640 ккал

Итак закуски: 1. Салат с грушей и адыгейским сыром в медово-лимонной заправке (груша, зеленый салат, сыр, смешать оливковое масло, сок лимона, перец, соль, церу 1/2 лимона тоже в салат). 2. Салат из подробнее

Сегодня семга, которую отказалась кушать дочь. Ну и ладно! Я плакать не буду! +1060 мин. +814 ккал

Мой любимый доктор Ковальков рекомендует школьникам на завтрак давать како на молоке, т.к. в нем много углеводов, блка. Потом я варю кашу (чаще овсяную). И рекомендовано давать один бутер с красной рыбой, подробнее

Сегодня рыбный день. Не люблю я его оччень! Пахнет эта рыба невыносимо! +850 мин. +747 ккал

А надо! рыба богата омега жирными кислотами, ключ к красоте и подтянутости кожи. Я довольно резку худею и поэтому для меня это самое важное сохранить эластичность кожи. Морская капуста (та еще дрянь) подробнее