Вес и долголетие – какая связь? +8

Толстушкам не стоит беспокоиться о том, что их жизни угрожает опасность. Таково заявление медиков, удивившее многих. Оказывается, полные женщины не подвержены риску рано умереть, если на то нет подробнее

Текила укрепляет кости женщин +4

чёные Национального американского химического общества советуют для укрепления костей употреблять… текилу. Всё дело в том, уверены они, что в ней содержатся полезные ферменты, выделенные из агавы, которые подробнее

Разгрузочные дни +5

Разгрузочные дни очень полезны для организма. Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в неделю. Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный подробнее

Сахар назвали фактором старения +6

О «белой смерти» - сахаре - учёным удалось узнать ещё один довольно неприятный факт. В ходе исследования выяснилось, что он не только портит зубы и увеличивает вес, но и ускоряет процесс старения организма. подробнее

Чем больше слёз, тем ярче секс +6

Что сделать, чтобы получить прекрасный, яркий секс? Японские учёные уверены – поплакать! Экспертам удалось понять, что возбуждение во время секса легче получить, если испытывать не положительные, а отрицательные подробнее

Укрепим кости черносливом! +5

Американские эксперты целый год пробовали на добровольцах изучить взаимосвязь различных натуральных средств, которые присутствуют в инжире, финиках, фруктах и ягодах, с остеопорозом, обычно наступающим подробнее

Мой муж уже неделю как уехал к друзьям на море...Еще неделю ждать...А я взя... +6

Мой муж уже неделю как уехал к друзьям на море... Еще неделю ждать... А я взяла и сегодня подстриглась, волосы год растила, надоели подробнее

Что за цветок?   +13

У меня на подоконнике цветет лилия. Кто знает, как этого зверя зовут? подробнее

Я сегодня на молокочае! Погода отличная, настроение - боевое... +6 +690 мин. +827 ккал

Я сегодня на молокочае! Погода отличная, настроение - боевое... подробнее

Завтра - молокочай +12

На завтра запланировала молокочай. Кто со мной? подробнее

Новость хорошая: худеем без диет +10

Еще одна хорошая новость заключается в том, что похудеть можно практически без ограничений в питании. Просто начните питаться… однообразно. С чего начинается обжорство? Правильно – с разнообразия. подробнее

Новость плохая: диеты разжигают аппетит +6

Ученые пришли к неутешительным выводам – в условиях диеты клетки мозга становятся очень агрессивными по отношению к себе подобным. Из-за нехватки питательных веществ они начинают активно ликвидировать подробнее

Большинство диет обречено на провал +6

Одним из самых эффективных средств похудения на сегодняшний день считаются диеты. Однако ученые подвергают этот метод сомнениям. Оказывается, диеты лишь усиливают голод - отсюда и неудачные попытки соблюдать подробнее

Используйте свой шанс до 30 +6

У ученых прекрасные новости для тех, кому еще не исполнилось 30 лет. До наступления указанного возраста у них есть все шансы откорректировать свою фигуру. К сожалению, у полных дам «за 30» такой возможности подробнее

Бесплатный «абонемент» +6

Что делать, если хочется поддерживать физическую форму, а платить за дорогущий абонемент в фитнес-клуб нет никакого желания? Британки показали своим примером, как можно решить эту проблему. Регулярные подробнее

Съел сУши – сушИ весла? +6

Суши – это не только необычайно вкусное лакомство. Японское блюдо всегда воспринималось как диетическое, а потому полюбилось нашим женщинам до глубины души. Однако недавно диетологи выяснили, что подробнее

Кедровые орешки – секрет стройности белок, и не только +6

Знаете ли вы, почему белки такие стройные? Да-да, потому что много прыгают, но не только! Британские ученые выяснили, что кедровые орехи помогают худеть – они уменьшают аппетит и снижают потребление калорий подробнее

Что то я сегодня отекла. Глазки-щелочки... +6 +760 мин. +232 ккал

Что то я сегодня отекла. Глазки-щелочки... подробнее

Хокку ))) +11

Внимателъно вглядисъ в траву - Здесъ был зеленый кузнечик, похожий на плод огурца. Ай да лягушка. Поведай нам о своих странствиях, Чижик-пыжик-сан - Видел ли далъние реки? Пил ли горячий подробнее

Хокку))) +6

Строг этикет самурая: Кто решит обзыватъся ругателъным словом - Тот сам называется так. Невозмутимости учит дзенская мудростъ: Обидные слова, что говоришъ ты, меня имея в виду, - На подробнее

Хокку ))) +6

Девочка и малъчик вместе гуляют по саду камней. Тили-тили-рисовая похлебка, Будущий муж и жена. подробнее

Хокку ))) +6

Сын быка движется неровной походкой. Вздохни полной грудъю - падения не избежатъ, Кончаются татами. подробнее

хокку - народное японское творчество на новый лад... +10

Потеряла лицо Тана-тян - Плачет о мяче, укатившимся в пруд. Возъми себя в руки, дочъ самурая. подробнее

хокку - народное японское творчество на новый лад... +4

Кошка скончаласъ. Мех уж не тот на хвосте. Помалкивай или отведай. Жили у старой женщины Две рыбы Фуго. Одна белая, другая серая - две веселых рыбы. Вышел из тумана Месяц с лицом самурая. подробнее

хокку - народное японское творчество на новый лад... +6

Сын серого козла жил у старой женщины. В бамбуковую рощу ушел пастисъ. Изменчиво все: в этом мире, вечны лишъ рожки да ножки. Пожилая женщина Сеет горох на склоне Фудзи. Ох. Жадный человек подробнее

У нас сегодня солнце! +6

Ура! У нас сегодня солнце! Может хоть сегодня дождя небудет... Обещают теплую недельку. Ждем... подробнее

Сегодня было тАкое суматошное утро... Даже взвеситься забыла... +10 +790 мин.

Сегодня было тАкое суматошное утро... Даже взвеситься забыла... подробнее

Настроение +12

Природа нахмурилась и пошел дождь. Все вокруг стало серым, грустным, скучным. «Наконец-то гармония!» – подумал я. Серая жизнь cгармонировала с природой. А почему серая жизнь? От усталости. Вон даже подробнее

28.08.2011 +5 +150 мин.

Отвес сформировался... подробнее

НЕ ЕСТЬ ЛИШНЕГО: 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ +3 +150 мин.

Совет десятый: Выясняем потребности Вы уже не голодны. Тогда зачем вы едите? Чтобы не обидеть хозяйку? Потому, что вам сказали, что это вкусно и нужно непременно попробовать? Не позволяйте никому подробнее

НЕ ЕСТЬ ЛИШНЕГО: 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ +2

Совет девятый: Не наедаемся впрок Тревожные люди, которых гложут страх и неуверенность в завтрашнем дне, часто едят впрок. Мы едим впрок, потому что боимся, что больше не будет в нашей жизни ни подробнее

НЕ ЕСТЬ ЛИШНЕГО: 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ +2

Совет восьмой: Анализируем желания Вы нервничаете? Возбуждены? Обижены? Раздражены? Расстроены? И вот рука сама тянется к печенью и шоколадке. Если вы действительно голодны – ешьте. Если нет – попробуйте подробнее

Не есть лишнего: 10 простых советов +20

Совет седьмой: Учимся умеренности Уменьшайте количество блюд на столе и еды на тарелке. Лучше вы потом, почувствовав, что не наелись, положите себе еще немного, нежели автоматически доедите слишком подробнее

Не есть лишнего: 10 простых советов +3

Совет шестой: Сосредотачиваемся на еде Учитесь получать удовольствие от самой трапезы. Сервируйте стол красиво. Не нужно путать прием пищи с чтением или просмотром телевизора. За столом можно вести подробнее

Не есть лишнего: 10 простых советов +3

Совет пятый: Делаем паузу Остановитесь и послушайте свои ощущения: может быть, вы уже наелись? Оценивать свое состояние можно по пятибалльной шкале: - Я могу съесть слона. - Я просто хочу есть. подробнее

Не есть лишнего: 10 простых советов +3

Совет четвертый: Не торопимся Сигнал о насыщении приходит к нам не сразу. Организму нужно для этого от 15 до 30 минут. Вы представляете, сколько ненужной пищи можно съесть за это время, особенно если подробнее

Совет третий: Ощущаем вкус Мы часто едим не настоящее, а воображаемое блюдо... +3

Совет третий: Ощущаем вкус Мы часто едим не настоящее, а воображаемое блюдо. Нам кажется, что огромный кусок торта с зеленой розой на верхушке - это предел наслаждения. А на самом деле, если жевать подробнее

Не есть лишнего: 10 простых советов +3

Совет второй: Вырабатываем навык Проще всего использовать для этого привычные блюда. Наша задача – установить порог насыщения, а не разнообразить рацион. Для этого нужно принимать пищу по часам. подробнее

Не есть лишнего: 10 простых советов +3

Итак, совет первый: Чувствуем голод Для этого не ешьте ничего в течение четырех часов. За это время не случится ничего особенного. Вполне вероятно, что вы даже не почувствуете голода. Почему? Возможно, подробнее

Не есть лишнего: 10 простых советов +3

Жерар Апфельдорфер, французский психиатр и психотерапевт, специалист по расстройствам, связанным с отношением к пище, разработал десятидневную методику, которой нужно следовать всю жизнь, чтобы не иметь подробнее

Доброго всем дня!С пятницей! +8 +85 ккал

Доброго всем дня! С пятницей! подробнее

После вчерашнего молокочая весы показали 68,5 кг. Линеечку сегодня менять ... +12 +760 мин. +144 ккал

После вчерашнего молокочая весы показали 68,5 кг. Линеечку сегодня менять не буду, так как будет откат обязательно. Завтра поставлю. подробнее