| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
26.08.11
|
||||||
| ||||||
| Совет пятый: Делаем паузу Остановитесь и послушайте свои ощущения: может быть, вы уже наелись? Оценивать свое состояние можно по пятибалльной шкале: - Я могу съесть слона. - Я просто хочу есть. - Я могу остановиться сейчас. - Голода не чувствую, но местечко в животе еще есть. - Я сейчас лопну. Если вы поймете, что сыты – остановитесь. Это необходимо. Для чего вам нужен еще один кусок мяса или пирожное? Вы сможете их съесть завтра. Если вы поняли, что переели – не нервничайте. Вам просто понадобится больше времени для того, чтобы вновь почувствовать голод. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +3, просмотры: +40 |
начало
-
Все во мне. Этот мир, небольшой, иль огромный,
Светлый, темный ли, добрый ли, злой,
Я придумала все, но мой мир слишком скромный,
Как кусочек земли, огражденный стеной.
Вижу в мире я свет, или несправедливость,
Будет так, как хочу, для меня лишь одной,
Кто-то сделает так, чтобы все совершилось,
Мысли, чувства желания станут судьбой.
Но мой путь только мой! Он уж не повториться,
Для любого мой мир будет просто чужой,
Стоит мне захотеть, я могу измениться,
Изменить этот мир силой мысли одной! -
Приветик +10 удачного дня
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|