| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.08.22
По питанию сегодня наметила кефир и может быть пачка творога будет, если есть сильно захочу. Увлеклась на ю-тубе лекцией Михаила Советова, близко мне его метод питания.
-0.6 кг.
+4 
+4 
+1
+6
+60 мин. 
+1500 ккал
По питанию сегодня наметила кефир и может быть пачка творога будет, если есть сильно захочу. Увлеклась на ю-тубе лекцией Михаила Советова, близко мне его метод питания. И здоровью польза, которое мне подробнее
ИТОГ:
330 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+4 +4 +6
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.6 кг.
-
23.08.22
Ну всё, я разозлилась на себя! Как только начинаю правильно питаться, начинается жор и причём неконтролируемый! Всё задумываюсь, ну не получается у меня на ПП худеть, так
+1.7 кг.
+7 +9 +1
+60 мин. +1500 ккал
Ну всё, я разозлилась на себя! Как только начинаю правильно питаться, начинается жор и причём неконтролируемый! Всё задумываюсь, ну не получается у меня на ПП худеть, так может диетами вес начать сбрасывать? подробнее
ИТОГ:
256 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+7 +9 +1
60 мин (спорт. 60 мин.)
+1.7 кг.
-
20.08.22
Сегодня с отвесиком! 27 августа недельный отчёт сделаю. Меню на сегодня: Завтрак-кофе с молоком 300гр+каша овсяная 130гр + бутерброд(батон 30г, сыр колбасный 60гр, листья
-0.7 кг.
+5 +1
+5
+180 мин. +1500 ккал
Сегодня с отвесиком! 27 августа недельный отчёт сделаю. Меню на сегодня: Завтрак-кофе с молоком 300гр+каша овсяная 130гр + бутерброд(батон 30г, сыр колбасный 60гр, листья салата 9г + сыр творожный подробнее
-
19.08.22
Набираюсь ума по похудению, читаю, анализирую, ищу полезные, но вкусные похудательные рецепты. Составлю режим питания и в путь, на похудение.
+0.1 кг.
+15 +9 +1
+1
+60 мин. +1500 ккал
Набираюсь ума по похудению, читаю, анализирую, ищу полезные, но вкусные похудательные рецепты. Составлю режим питания и в путь, на похудение. подробнее
ИТОГ:
253 ккал.
1500 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 1 г.
+15 +9 +1
+1
60 мин (спорт. 60 мин.)
+0.1 кг.
-
18.08.22
Настраиваюсь.
+0.1 кг.
+23 +13 +1
+5
+120 мин. +1500 ккал
День 3. Ещё +100гр. Пока никак похудение не движется. подробнее
-
17.08.22
День 2. Плюс 100гр. Проснулась сегодня какая то отёкшая. Сижу с патчами под глазами, потом маска для лица и вперёд на работу. вчера ничего солёного не ела и воды не пила
+0.1 кг.
+3 +5 +5
+5
+120 мин. +1500 ккал
День 2. Плюс 100гр. Проснулась сегодня какая то отёкшая. Сижу с патчами под глазами, потом маска для лица и вперёд на работу. вчера ничего солёного не ела и воды не пила вечером, единственное может подробнее
+4
+4
+1
+6
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть? это
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы,
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали?
- похожи ли мы с моим сыном?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- как вам такой интерьер? симпатичный или нет?
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое детей - все
- какие жвачки вам нравились больше?
- с какого месяца можно носить сапоги?
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё позабыли?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- у вас есть комплекс самозванца?
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- не напрягает ли вас приходить в спортивном костюме в детский сад?
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнать что там?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить такое не
- какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц?
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть?
- у вас повышается самооценка и уверенность от одежды?
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей кг
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- мама на улице обхаивала свою дочь: всё не нравится, еще и ума нет. как так можно?
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- что вы предпринимаете, если зачесалось там?
- на первом свидании могли бы пригубить?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как проводите вечер октября?
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за измены
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- у меня маленькие глаза?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды нет столько
- что вам больше всего понравилось в питере? может, сама атмосфера?
- как вам пиджак?
- какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают?
- сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- в поисках работы. зп вроде норм, но стажировка 2 дня неоплачиваемая!
- а вы бы смогли работать с детьми?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- все темы» новые темы»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|