вход
Senata писал(а): Привет! Я уже думаю об этом Сегодня позавтракала, а на весь день теперь только кефир, тем более у меня в холодильнике есть полторы бутылки кефира, а то пропадёт и пачка творога, это если уж не выдержу голод на кефире., потому что привыкла есть всё что хочу и когда хочу, поэтому будет скорее всего тяжеловато на одном кефире. Хотя....? |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
23.08.22
|
||||||
| ||||||
| Ну всё, я разозлилась на себя! Как только начинаю правильно питаться, начинается жор и причём неконтролируемы Всё задумываюсь, ну не получается у меня на ПП худеть, так может диетами вес начать сбрасывать? Ну сколько можно то гонять 2 кг туда-сюда?! Я уже устала от всего этого и скоро наверное будет нервный срыв на этой почве (похудения).... Выберу себе диету и начну, ну просто уже невозможно всё это терпеть.... Знаю, что самый эффективный метод похудения- это подсчёт калорий, но видно пока не для меня. Мне надо сбросить первые 5 кг хотя бы и дальше будет легче мне придерживаться похудения. На фото-мои неудачные сырники... они у меня всегда вот такми получаются) У кого-то красивые, у меня как всегда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +7, просмотры: +215 |
начало
-
ответ для: Senata
Молодец какая,сразу- на кефир,самое главное вечером продержаться,по себе знаю. -
Привет!Может пока с разгрузки начать,она как-то дисциплинирует.
-
Вот и я так же 2 кг туда сюда гоняю
-
Очень даже симпатичные сырнички))
-
Какой план?
Есть полосатая диета. Один день на разгрузке 600-1000 ккал, другой правильное питание. Я так тоже сбрасывали лишние килограммы. Через день устраивала себе молокочай и правильное питание. Слишком резко вес вниз идет, мне вредно. Ну а ты можешь попробовать.
вход
если не станет солнца, какой будет температура на земле?
солнце - источник»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- мои итоги
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|