начало

• ярыба@ судьбы
  21.08.22 10:40

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Спасибо за идею

  главное чтобы подошло

  вес 69 кг съела 50 к сожгла 296 к баллы 1602
  60		70

  
  
• elle nina
  20.08.22 12:04

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Не-не, Нинуль, я уже скачала многие рецепты сегодня вечером, вот только прекратила и зашла на галю. Завтра ещё буду мотивироваться, разбираться и искать свои любимые сытно-некалорийные блюда. Пошла я спать...

  самое сытно-некалорийное это креветки))))

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• senata
  19.08.22 23:26

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Начать и втянуться - это реально самое трудное. Особенно всегда обидно, когда по началу ничего не получается, очень это понимаю. Прошла через это весной, сама помнишь, что было. Прям тянуло всё бросить, прекратить заниматься всякой ерундой, потому что и себя вроде как жалко, и столько всего вкусного. Да чего далеко ходить, я позавчера вечером торт жрала.

  Не-не, Нинуль, я уже скачала многие рецепты сегодня вечером, вот только прекратила и зашла на галю. Завтра ещё буду мотивироваться, разбираться и искать свои любимые сытно-некалорийные блюда. Пошла я спать...

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• кто хочет черехдневную рабочую неделю?
• у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой
• вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
• очень впечатлена этой архитектурой!
• брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не
• senata
  19.08.22 23:23

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  Спасибо за идею)))

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• senata
  19.08.22 23:22

  »
  ответ для: ЯРыба@ судьбы

  Xозяйк@ судьбы писал(а): Мы с сестрой хитрее всех. Перешли на ПП и сублиминалы на Ютубе слушаем. Вырабатывается привычка 21 день, и потихоньку вес таки. Я то что А вот сестра с 90 кг уже в 85 ушла. Во первых она говорит, что жор прекратился, во вторых в тубзик чаще теперь, ну а третьих одежда посвободнее! Во как!

  Пошла читать про суб...., сублиминалы

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• ярыба@ судьбы
  19.08.22 18:59

  »
  Мы с сестрой хитрее всех. Перешли на ПП и сублиминалы на Ютубе слушаем.
  Вырабатывается привычка 21 день, и потихоньку вес таки.
  Я то что
  А вот сестра с 90 кг уже в 85 ушла. Во первых она говорит, что жор прекратился, во вторых в тубзик чаще теперь, ну а третьих одежда посвободнее!
  Во как!

  вес 69 кг съела 50 к сожгла 296 к баллы 1602
  60		70

  
  
• elle nina
  19.08.22 14:21

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Никуда я не ходила и не собиралась ходить. Сама вот с фильмами, зажорными днями вышла из него, почти. До окончательного выхода, мне надо начать худеть. Я чувствую и знаю себя, мне это окончательно поможет. Я когда в процессе похудения и когда отвесы радую, пусть и не каждый день, но я в процессе и я это чувствую, мне очень хорошо психологически и морально, я прям на высоте себя ощущаю. Поэтому для меня пока сложно начать это, вернее, организм не хочет отпускать мой мозг от чувства комфорта на диване и с едой. Хотя я понимаю что это обман, но как-будто тяжесть в руках и поднять я их не могу.... Надо встряхнуться, чем я и займусь. Вот многие посмотрят и решать, что это отговорки, что ленивая ж о п а, а что внутри человека творится, никто даже не подумает о том.

  Начать и втянуться - это реально самое трудное. Особенно всегда обидно, когда по началу ничего не получается, очень это понимаю. Прошла через это весной, сама помнишь, что было. Прям тянуло всё бросить, прекратить заниматься “всякой ерундой“, потому что и себя вроде как жалко, и столько всего “вкусного“. Да чего далеко ходить, я позавчера вечером торт жрала.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• senata
  19.08.22 13:48

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): ты с депрой к кому-то ходила? С этим делом я после развода таблетки даже ела, только это было давно, еще в 2005 году. Тоже тяжело и долго переживала, коллеги к врачу отправили, старенькой бабульке, прям очень старенькой. От неё я вышла еще более расстроенная и с рецептом на таблетки с полной уверенностью, что все её рекомендации - полная лаже старой маразматички, честно скажу, жалела что к не пошла, прям вообще, не представляешь как себя ругала. Таблетки, правда, съела. Это сейчас я ту бабулечку часто вспоминаю, через обиду мне хорошо мозг на место поставила, конечно. Я это потом поняла, лет через 10, наверное.

  Никуда я не ходила и не собиралась ходить. Сама вот с фильмами, зажорными днями вышла из него, почти. До окончательного выхода, мне надо начать худеть. Я чувствую и знаю себя, мне это окончательно поможет. Я когда в процессе похудения и когда отвесы радую, пусть и не каждый день, но я в процессе и я это чувствую, мне очень хорошо психологически и морально, я прям на высоте себя ощущаю. Поэтому для меня пока сложно начать это, вернее, организм не хочет отпускать мой мозг от чувства комфорта на диване и с едой. Хотя я понимаю что это обман, но как-будто тяжесть в руках и поднять я их не могу.... Надо встряхнуться, чем я и займусь. Вот многие посмотрят и решать, что это отговорки, что ленивая ж о п а, а что внутри человека творится, никто даже не подумает о том.

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• elle nina
  19.08.22 13:40

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Я как развелась, на депрессии набрала ещё лишних 10кг, никуда не ходила, смотрела сериалы, ела всё что хотела, особенно сладко-мучное, семечки жаренные ела каждый день по пакетику за просмотром фильма, запивала всё это сгущёнкой или шоколадкой. Короче, гиподинамия углеводы с жирами, сделали своё дело и вот теперь я никак не могу восстановится от этого. Депрессия ещё процентов 20 осталась конечно, но мне совершенно не нравится мой вес, вид тела как у женщины , которая должна на днях родить, целлюлит сплошной, потом ожирение печени, холестерин 7,9 и ты спрашиваешь-может меня всё устраивает?

  ты с депрой к кому-то ходила? С этим делом я после развода таблетки даже ела, только это было давно, еще в 2005 году. Тоже тяжело и долго переживала, коллеги к врачу отправили, старенькой бабульке, прям очень старенькой. От неё я вышла еще более расстроенная и с рецептом на таблетки с полной уверенностью, что все её рекомендации - полная лаже старой маразматички, честно скажу, жалела что к не пошла, прям вообще, не представляешь как себя ругала. Таблетки, правда, съела. Это сейчас я ту бабулечку часто вспоминаю, через обиду мне хорошо мозг на место поставила, конечно. Я это потом поняла, лет через 10, наверное.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• senata
  19.08.22 13:32

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): может ты не до конца понимаешь зачем это тебе вообще нужно? Я просто вообще не могла на себя в зеркало смотреть, когда ожирения 1 ст достигла. Ты себе даже не представляешь мой отвратительный вид! Если тебе хорошо в своём весе и ты ощущаешь себя привлекательной, то как тебе подкорка вообще похудеть даст? Если реально всё хорошо и вес тебя украшает.

  Я как развелась, на депрессии набрала ещё лишних 10кг, никуда не ходила, смотрела сериалы, ела всё что хотела, особенно сладко-мучное, семечки жаренные ела каждый день по пакетику за просмотром фильма, запивала всё это сгущёнкой или шоколадкой. Короче, гиподинамия+ углеводы с жирами, сделали своё дело и вот теперь я никак не могу восстановится от этого. Депрессия ещё процентов 20 осталась конечно, но мне совершенно не нравится мой вес, вид тела как у женщины , которая должна на днях родить, целлюлит сплошной, потом ожирение печени, холестерин 7,9 и ты спрашиваешь-может меня всё устраивает?

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  
• elle nina
  19.08.22 13:21

  »
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Говорят, что похудеть легко, а вот вес потом удержать не каждому под силу. А я думаю, что худеть начать-вот это жесть.... Начинаешь, день-два-срыв, потом зажор, потом снова начинаешь и как в водовороте-выбраться из него нет сил уже. Ты вот вечера написала про первые 5 кг. Я за это уцепилась Надо как смогу сбросить эти 5 кг и потом мне легче будет худеть, я себя знаю Я потом так и пойду на сброс и ничего меня не остановит Только вот как начать и не бросить-для меня постоянная пытка....

  может ты не до конца понимаешь зачем это тебе вообще нужно? Я просто вообще не могла на себя в зеркало смотреть, когда ожирения 1 ст достигла. Ты себе даже не представляешь мой отвратительный вид! Если тебе хорошо в своём весе и ты ощущаешь себя привлекательной, то как тебе подкорка вообще похудеть даст? Если реально всё хорошо и вес тебя украшает.

  вес 47 кг
  40		50

  
  
• senata
  19.08.22 13:18

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): конечно получится. Если получилось у меня после приёма тирозола и в пременопаузе, то у тебя получится 200 еще лучше. Меня сейчас больше парит вопрос сохранения веса, поскольку уходить совсем в дистрофию планов нет

  Говорят, что похудеть легко, а вот вес потом удержать не каждому под силу. А я думаю, что худеть начать-вот это жесть.... Начинаешь, день-два-срыв, потом зажор, потом снова начинаешь и как в водовороте-выбраться из него нет сил уже. Ты вот вечера написала про первые 5 кг. Я за это уцепилась))) Надо как смогу сбросить эти 5 кг и потом мне легче будет худеть, я себя знаю) Я потом так и пойду на сброс и ничего меня не остановит) Только вот как начать и не бросить-для меня постоянная пытка....

  вес 87.5 кг
  80		90

  
  

начало