| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
09.07.19
Утренний вторник
+27 
+27 
+2
+11
+20 мин. 
+0 ккал
Вечером сообщили мужу, что в движке полетел коленвал хорошо, что мы в отпуск на этой машине на юг не двинули, иначе накрылось бы всё медным тазом и вылилось бы в кучу денег. Это похуже, чем остановиться подробнее
ИТОГ:
1460 ккал.
+27 +27 +11
+2
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
08.07.19
понедельник
+4 +17 +4
+2
+230 мин. +610 ккал
снова работка муж в чате заданий накидал, то одно, то другое. Слава богу всё быстренько решили, клиенты довольны. подробнее
ИТОГ:
2066 ккал.
610 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 26 г.
углеводы: 8 г.
+4 +27 +3
+5
245 мин (спорт. 45 мин.)
-
07.07.19
Воскресенье
+5 +5 +1
+1
+260 мин. +172 ккал
Сегодня прогулялись снова. Слушала книгу прт отношения братьев и сестер, как родителям помочь обходить лишние споры подробнее
ИТОГ:
2397 ккал.
172 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 14 г.
углеводы: 4 г.
+5 +5 +1
+1
260 мин (спорт. 40 мин.)
-
06.07.19
Сегодня нужно будеь съездить в магазин, закупиться овощами и орехами, а то ничего не осталось дома подробнее
утро
+1 +1
+215 мин. +467 ккал
завтрак подробнее
ИТОГ:
3383 ккал.
467 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 21 г.
углеводы: 97 г.
+6 +3
+4
385 мин (спорт. 70 мин.)
-
05.07.19
Ух ты, сменился дизайн на сайте
+1
Зашла с компа дневы оформить, а тут ничего нИпАнятнА Галя сменила дизайн. подробнее
уик энд не распланирован
+155 мин. +374 ккал
Старшая дочь остается еще на неделю у бабушки с дедушкой, тк у мужа машина сломалась. И либо надо еать забирать ее на автобусе, а этого не хотелось бы, лишние траты, которые на фирму не подпишешь))) так подробнее
Сегодня дослушала книгу Кийосаки “Второй шанс“. Очень много в книге рассказывает о предпринимательстве и о том, как государства защищают тех, кто вкладывает свои финансы в оборот, а не сидит на денежных подробнее
Конец недели подробнее
ИТОГ:
4034 ккал.
1785 ккал.
жиры: 117 г.
белки: 58 г.
углеводы: 133 г.
+1 600 мин (спорт. 90 мин.)
-
04.07.19
Томатный смузи с семенами льна
+5 +3
Первый прием пищи должен быть питательным и полезным. С этой целью необходимо смешать: 500 мл томатного пюре; пару морковок; оливковое масло (по вкусу); немного семян льна. Полученный напиток взбодрит подробнее
Когда не хватает солнечных деньков и хорошего настроения, обратить внимание необходимо на следующий рецепт: огурец; томат или петрушка (по желанию). Все компоненты очищаются, нарезаются и взбиваются. подробнее
Свекольный смузи для гемоглобина
+180 мин. +42 ккал
свекла; пару стеблей сельдерея; болгарский перец; огурец; лимон (пару долек); морковь (по желанию). Все ингредиенты очищаются от шкурки и взбиваются в блендере. Полученный напиток способен взбодрить подробнее
Морковный напиток для души на завтрак.
+5 +1
+115 мин. +554 ккал
Для приготовления понадобится: 5 морковок; немного оливкового масла; половинка огурца; ст. л. меда; куркума по вкусу. подробнее
ИТОГ:
4236 ккал.
596 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 25 г.
углеводы: 44 г.
+13 +12
355 мин (спорт. 135 мин.)
+27
+27
+2
+11
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- как вам такие образы? нравятся?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- в чём смысл жизни?
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как вам платья?
- после 25 - старая?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- а вот эта рубашка вам нравится?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- как вам джемпер и футболка?
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|