| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.11.19
Вес стоит даже после разгрузки. Наверно из-за кд.
+7 
+11 
+1
+1
+60 мин. 
+78 ккал
Вес стоит даже после разгрузки. Наверно из-за кд. Какая это мука готовить вкуснющую еду, вдыхать головокружительные запахи вечером разгрузочного кефирного дня. Но я совладала с собой и ничего не попробовала. подробнее
-
18.11.19
Понедельник день тяжелый, а если на разгрузке, кд, и пол ночи не спала, то вообще жуть...
+6 +7 +1
+570 мин. +535 ккал
Понедельник день тяжелый, а если на разгрузке, кд, и пол ночи не спала, то вообще жуть... подробнее
-
17.11.19
Не смогла я удержаться и сбежала на фитнес. Так как сегодня силовые трени запрещены, пошла на бодибаланс (базовые упражнения йоги, тай чи и *** и шибам (нарезки различных танцевальных направлений).
+9 +9 +3
+1
+105 мин. +0 ккал
Не смогла я удержаться и сбежала на фитнес. Так как сегодня силовые трени запрещены, пошла на бодибаланс (базовые упражнения йоги, тай чи и *** и шибам (нарезки различных танцевальных направлений). Чувствую подробнее
100. Настроение прекрасное несмотря на КД.
-0.1 кг.
+11 +10 +1
+4
+30 мин. +65 ккал
-100. Настроение прекрасное несмотря на КД.Сегодня без спорта. Дала я жару на этой неделе. Спорт каждый день кроме дня разгрузки.Завтра разгрузочка и оооочень жду отвесов. Новый год не за горами и привлекательные подробнее
ИТОГ:
376 ккал.
65 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 5 г.
углеводы: 7 г.
+20 +19 +5
+4
135 мин (спорт. 105 мин.)
-0.1 кг.
-
16.11.19
16.11.2019 2 часа тренировки, настроение огонь!
+120 мин. +630 ккал
16.11.2019 2 часа тренировки, настроение огонь! А вечером посидели с семьей, отметили папин День рождения. Чудесный день! подробнее
ИТОГ:
1108 ккал.
630 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 48 г.
углеводы: 16 г.
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
15.11.19
15.11.2019 Суматошный день, много работы и забот.
+60 мин. +632 ккал
Суматошный день, много работы и забот. Но удалось успеть на тренировку, и день удался! LAB и ягодицы горят...! подробнее
ИТОГ:
574 ккал.
632 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 37 г.
углеводы: 72 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
14.11.19
Сегодня просто танцы. Надо мышцам дать отдохнуть.. Перетрудились на этой неделе.
+6 +11 +3
+50 мин. +1014 ккал
Сегодня просто танцы. Надо мышцам дать отдохнуть.. Перетрудились на этой неделе. Самочувствие нормальное, только почему-то изжога второй день мучает. Раньше такого не наблюдалось. Завтра по самочувствию подробнее
ИТОГ:
170 ккал.
1014 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 77 г.
углеводы: 90 г.
+6 +11 +3
50 мин (спорт. 50 мин.)
+7
+11
+1
+1
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- похожа дочка на мужа в детстве?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- как относитесь к тому, что в организации нет выездов,
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- оцените образ и меня!
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- любите ли вы такой зефир?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- вы чувствуете неискренность от людей?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|