| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
19.11.19
Вес стоит даже после разгрузки. Наверно из-за кд.
+7 
+11 
+1
+1
+60 мин. 
+78 ккал
Вес стоит даже после разгрузки. Наверно из-за кд. Какая это мука готовить вкуснющую еду, вдыхать головокружительные запахи вечером разгрузочного кефирного дня. Но я совладала с собой и ничего не попробовала. подробнее
-
18.11.19
Понедельник день тяжелый, а если на разгрузке, кд, и пол ночи не спала, то вообще жуть...
+6 +7 +1
+570 мин. +535 ккал
Понедельник день тяжелый, а если на разгрузке, кд, и пол ночи не спала, то вообще жуть... подробнее
-
17.11.19
Не смогла я удержаться и сбежала на фитнес. Так как сегодня силовые трени запрещены, пошла на бодибаланс (базовые упражнения йоги, тай чи и *** и шибам (нарезки различных танцевальных направлений).
+9 +9 +3
+1
+105 мин. +0 ккал
Не смогла я удержаться и сбежала на фитнес. Так как сегодня силовые трени запрещены, пошла на бодибаланс (базовые упражнения йоги, тай чи и *** и шибам (нарезки различных танцевальных направлений). Чувствую подробнее
100. Настроение прекрасное несмотря на КД.
-0.1 кг.
+11 +10 +1
+4
+30 мин. +65 ккал
-100. Настроение прекрасное несмотря на КД.Сегодня без спорта. Дала я жару на этой неделе. Спорт каждый день кроме дня разгрузки.Завтра разгрузочка и оооочень жду отвесов. Новый год не за горами и привлекательные подробнее
ИТОГ:
376 ккал.
65 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 5 г.
углеводы: 7 г.
+20 +19 +5
+4
135 мин (спорт. 105 мин.)
-0.1 кг.
-
16.11.19
16.11.2019 2 часа тренировки, настроение огонь!
+120 мин. +630 ккал
16.11.2019 2 часа тренировки, настроение огонь! А вечером посидели с семьей, отметили папин День рождения. Чудесный день! подробнее
ИТОГ:
1108 ккал.
630 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 48 г.
углеводы: 16 г.
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
15.11.19
15.11.2019 Суматошный день, много работы и забот.
+60 мин. +632 ккал
Суматошный день, много работы и забот. Но удалось успеть на тренировку, и день удался! LAB и ягодицы горят...! подробнее
ИТОГ:
574 ккал.
632 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 37 г.
углеводы: 72 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
14.11.19
Сегодня просто танцы. Надо мышцам дать отдохнуть.. Перетрудились на этой неделе.
+6 +11 +3
+50 мин. +1014 ккал
Сегодня просто танцы. Надо мышцам дать отдохнуть.. Перетрудились на этой неделе. Самочувствие нормальное, только почему-то изжога второй день мучает. Раньше такого не наблюдалось. Завтра по самочувствию подробнее
ИТОГ:
170 ккал.
1014 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 77 г.
углеводы: 90 г.
+6 +11 +3
50 мин (спорт. 50 мин.)
+7
+11
+1
+1
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- сколько сантиметров у меня талия?
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- нравится ли вам это юное дарование?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какой характер у этого мужика?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- купила помаду. оцените!
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вы любите дарить подарки?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- какое из платьев выбрать?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- все темы» новые темы»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|