Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

20.02.13

Н-да, наела я сегодня жиров!Ездила сегодня к дерматологу для коррекции лечения +13 +1140 мин. +1569 ккал

Н-да, наела я сегодня жиров! Ездила сегодня к дерматологу для коррекции лечения моего дерматита, поменял он мне таблетки, крем, мазь, ну лишь бы было бы эффективно! стараюсь уделять больше внимания подробнее

ИТОГ: 1142 ккал. 1569 ккал. жиры: 111 г. белки: 115 г. углеводы: 30 г. +13 1140 мин (спорт. 65 мин.)
19.02.13

Ну что за фигня такая?! Вчера был белковый день, после 19 часов не ела, всё +10 +1115 мин. +793 ккал

Ну что за фигня такая?! Вчера был белковый день, после 19 часов не ела, всё честно выдержала и вот сегодня привес! Обычно белковые диеты для меня самые эффективные, а тут Сегодня целый день ела овощи, подробнее

ИТОГ: 1025 ккал. 793 ккал. жиры: 29 г. белки: 22 г. углеводы: 79 г. +10 1115 мин (спорт. 65 мин.)
18.02.13

У меня сегодня практически белковый день, а завтра планирую овощной! +13 +1125 мин. +1017 ккал

У меня сегодня практически белковый день, а завтра планирую овощной! подробнее

ИТОГ: 1024 ккал. 1017 ккал. жиры: 45 г. белки: 132 г. углеводы: 22 г. +13 1125 мин (спорт. 65 мин.)
17.02.13

Ну вот, до обеда я была паинькой, а потом и свининку с хлебом съела и салат +11 +1160 мин. +1223 ккал

Ну вот, до обеда я была паинькой, а потом и свининку с хлебом съела и салат из морской капусты с маслом, и еле остановилась, чтобы не наесться курицы с сливочным соусом... слаба моя плоть... ещё муж подробнее

ИТОГ: 1129 ккал. 1223 ккал. жиры: 46 г. белки: 94 г. углеводы: 105 г. +11 1160 мин (спорт. 65 мин.)
16.02.13

Наела я сегодня всякого разного, после 19 часов кефир и все!На завтра у меня +11 +1100 мин. +1001 ккал

Наела я сегодня всякого разного, после 19 часов кефир и все! На завтра у меня питание через каждые 2 часа маленькими порциями, а с понедельника подумываю начать “6 лепестков“ подробнее

ИТОГ: 1024 ккал. 1001 ккал. жиры: 51 г. белки: 45 г. углеводы: 103 г. +11 1100 мин (спорт. 65 мин.)
15.02.13

Я плачу! Я просто в шоке от себя самой! Как я могла только позволить себе так +11 +1110 мин. +672 ккал

Я плачу! Я просто в шоке от себя самой! Как я могла только позволить себе так разожраться?! Выпирающий живот, отросшие бока, талия просто караул... Вчера вечером мне приспичело померить мои вещи в которых подробнее

ИТОГ: 1022 ккал. 672 ккал. жиры: 25 г. белки: 37 г. углеводы: 85 г. +11 1110 мин (спорт. 70 мин.)