Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.75

02.06.22

02 июня, четверг. (5:07) -0.05 кг. +39 +24 +6 +13 +5 мин. +1245 ккал

Сон (21:31-4:21) шесть часов тридцать семь минут. Вес 96,65 кг. Минус пятьдесят грамм)) но я и этому рада, не плюс же. Вчера сделала 6276 шагов. На завтрак (5:00) творог, яйцо, кофе, молоко. (227 подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1245 ккал. жиры: 63 г. белки: 90 г. углеводы: 81 г. +39 +24 +13 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.
01.06.22

01 июня, среда. (3:29) -0.05 кг. +28 +16 +5 +8 +5 мин. +1306 ккал

Сон (21:04-2:59) пять часов пятьдесят пять минут. Вес 96,7 кг. Вчера сделала 4372 шага. На завтрак (4:00) творог, яйцо, кофе, молоко. (225 ккал) Второй завтрак (8:25) каша пшенная на молоке, сыр подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1306 ккал. жиры: 50 г. белки: 97 г. углеводы: 119 г. +28 +16 +8 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.05 кг.
31.05.22

31 мая, вторник. (3:11) -0.15 кг. +33 +24 +1 +12 +5 мин. +2368 ккал

Сон (21:09-2:35) пять часов двадцать четыре минуты. Вес 96,75 кг. Вчера сделала 7355 шагов. На завтрак (3:50) творог, яйцо, кофе, молоко. (221 ккал) Второй завтрак (8:35) плов, огурец. (277 ккал) подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 2368 ккал. жиры: 93 г. белки: 124 г. углеводы: 265 г. +33 +24 +12 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.15 кг.
30.05.22

30 мая, понедельник. (5:10) -0.45 кг. +36 +27 +5 +11 +5 мин. +1087 ккал

Сон (20:22-3:53) семь часов. Вес 96,9 кг. Вчера сделала 5833 шага. На завтрак (5:05) творог, яйцо, кофе, молоко. (197 ккал) Обед (12:05) щи, сметана, филе куриного грудки, хлеб “Донской“. (347 подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1087 ккал. жиры: 24 г. белки: 77 г. углеводы: 149 г. +36 +27 +11 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.45 кг.
29.05.22

29 мая, воскресенье. (5:00) +0.6 кг. +6 +1 +1 +2 +5 мин. +1552 ккал

Сон (20:57-4:07) семь часов восемь минут. Вес 97,35 кг. Вчера сделала 7084 шага. На завтрак (4:50) творог, яйцо, кофе, сливки. (243 ккал) Второй завтрак (8:30) гречка, печенка индюка. (241 ккал) подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1552 ккал. жиры: 57 г. белки: 84 г. углеводы: 182 г. +6 +1 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.
28.05.22

28 мая, суббота. (4:45) -0.25 кг. +24 +12 +1 +5 +5 мин. +1752 ккал

Сон (21:32-4:12) шесть часов сорок минут. Вес 96,75 кг. Вчера сделала 4642 шага. На завтрак (5:35) творог, яйцо, кофе, сливки. (247 ккал) Второй завтрак (8:35) каша пшенная на молоке, колбаса подробнее

ИТОГ: 17 ккал. 1752 ккал. жиры: 60 г. белки: 89 г. углеводы: 217 г. +24 +12 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.25 кг.