вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Victoria_88

вес: 112.50 кг.
был вес: 108.80 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 1.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 99.00 см.

имт: 38.93
 
  • 22.01.23

    22.01.2023ночь +3 +7 +1 +10 спортивные занятия+200 мин. рацион+58 ккал

    Весь день уборка, готовка, сейчас освободилась села пить кофе подробнее

    ИТОГ: сожгла 595 ккал. рацион 58 ккал. жиры: 3 г. белки: 4 г. углеводы: 4 г. +3 +7 +10 +1 200 мин

  • 17.01.23

    17.01.2023вечер +2 +12 +1 +35 спортивные занятия+200 мин. рацион+208 ккал

    Сегодня я прошла 13 тысяч шагов, к вечеру сил просто нет, надеюсь завтра смогу встать, ноги болят сильно На обед рыба жаренная подробнее

    ИТОГ: сожгла 650 ккал. рацион 208 ккал. жиры: 11 г. белки: 17 г. углеводы: 11 г. +2 +12 +35 +1 200 мин

  • 16.01.23

    16.01.2023день +7 +14 +1 +20 спортивные занятия+50 мин. рацион+0 ккал

    Весы пока меня не радуют никак, вес также стоит, но я конечно не придерживаюсь правильного питания прям Единственное что радует что за праздники я хоть больше не набрала Вчера вечером находила я с собакой подробнее

    16.01.2023утро +11 +13 +4 +8 спортивные занятия+250 мин. рацион+62 ккал

    Сегодня утро началось слишком активно Встала я в 6 утра собралась, успела даже рыбу пожарить на обед детям, пока пила кофе Потом отвезла дочку к стоматологу, поставили пломбу, потом поехала в пенсионный подробнее

    ИТОГ: сожгла 365 ккал. рацион 62 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 13 г. +18 +27 +28 +5 300 мин

  • 14.01.23

    14.01.2023день +3 +16 +1 +30 рацион+62 ккал

    Утро у меня началось очень бодро, я отвезла машину на то и до работы шла пешком сорок минут, теперь после работы такой же маршрут обратно, нагуляюсь сегодня неплохо Потом надо сына везти на английский подробнее

    ИТОГ: рацион 62 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 13 г. +3 +16 +30 +1

  • 12.01.23

    12.01.2023вечер +8 +9 +1 +10 спортивные занятия+250 мин. рацион+203 ккал

    На ужин жареная картошка с грибами, сто лет не жарила подробнее

    ИТОГ: сожгла 305 ккал. рацион 203 ккал. жиры: 11 г. белки: 4 г. углеводы: 25 г. +8 +9 +10 +1 250 мин

  • 11.01.23

    11.01.2023вечер +1 +5 спортивные занятия+240 мин. рацион+496 ккал

    Вечером уборка, готовка Начала смотреть сериал, заказала себе и детям новые книги Можно поспать часов шесть и снова день сурка Всем спокойной ночи подробнее

    ИТОГ: сожгла 292 ккал. рацион 496 ккал. жиры: 29 г. белки: 23 г. углеводы: 38 г. +5 +1 240 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru