Разгрузочные дни сейчас мне смысла нет делать, вес плавно уходит. В субботу иду на ДР, вот в воскресенье будет смысл сделать разгрузон. +4 +4 +1 +15 мин. +368 ккал

Разгрузочные дни сейчас мне смысла нет делать, вес плавно уходит. В субботу иду на ДР, вот в воскресенье будет смысл сделать разгрузон. подробнее

Пришла с работы, поужинала и доползла до сайта. Сил нет, и желания что-либо делать нет. Отвес вношу, сегодня -200 грамм. -0.2 кг. +4 +4 +1 +45 мин. +113 ккал

Пришла с работы, поужинала и доползла до сайта. Сил нет, и желания что-либо делать нет. Отвес вношу, сегодня -200 грамм. подробнее

Хочется мне отварной картошки простой и селёдочки малосольной, с лучком. Я так думаю, что вечером будет такой ужин у меня. +5 +4 +2 +15 мин. +430 ккал

Хочется мне отварной картошки простой и селёдочки малосольной, с лучком. Я так думаю, что вечером будет такой ужин у меня. подробнее

Отвес небольшой сегодня имеется, в минусе 200 грамм. Мне нравится такой темп, без рывков и без срывов. -0.2 кг. +4 +3 +2 +15 мин. +246 ккал

Отвес небольшой сегодня имеется, в минусе 200 грамм. Мне нравится такой темп, без рывков и без срывов. подробнее

не взвешивалась утром, завтра обязательно надо на весы стать, да понять что происходит с весом. +4 +3 +1 +15 мин. +368 ккал

не взвешивалась утром, завтра обязательно надо на весы стать, да понять что происходит с весом. подробнее

День почти прошёл, сейчас мыться и спать, завтра вставать мне в шесть, будильник завела. На работу надо чуть пораньше приехать. +4 +3 +1 +15 мин. +308 ккал

День почти прошёл, сейчас мыться и спать, завтра вставать мне в шесть, будильник завела. На работу надо чуть пораньше приехать. подробнее

В субботу иду на день рождения, в воскресенье будет привес. В понедельник разгружусь.А до субботы сделаю ещё одну разгрузку. +4 +3 +1 +15 мин. +246 ккал

В субботу иду на день рождения, в воскресенье будет привес. В понедельник разгружусь. А до субботы сделаю ещё одну разгрузку. подробнее

ах да, отвес же у меня, не внесла в первый дневник. За выходные в минусе 300 грамм. Та даже 350, но 300 внесу. Сегодня питаюсь по КБЖУ. Баланс.Всё считаю на телефоне в проге. -0.3 кг. +7 +14 +1 +10 +45 мин. +341 ккал

ах да, отвес же у меня, не внесла в первый дневник. За выходные в минусе 300 грамм. Та даже 350, но 300 внесу. Сегодня питаюсь по КБЖУ. Баланс. Всё считаю на телефоне в проге. подробнее

В выходные совершенно не было времени зайти да отметиться, уезжала из города на все выходные, увидела сына, пообщались с ним. У него через неделю рейс новый, от прошлого +4 +3 +1 +45 мин. +246 ккал

В выходные совершенно не было времени зайти да отметиться, уезжала из города на все выходные, увидела сына, пообщались с ним. У него через неделю рейс новый, от прошлого рейса не отдохнул снова в море. подробнее

Это же какая должна быть жажда выиграть приз, чтобы 100500 сообщений оставлять “как приготовить блюдо“. Не хочу обсуждать, но со стороны это выглядит печально. В 2014 за +5 +3 +1 +10 +45 мин. +136 ккал

Это же какая должна быть жажда выиграть приз, чтобы 100500 сообщений оставлять “как приготовить блюдо“. Не хочу обсуждать, но со стороны это выглядит печально. В 2014 за такой флуд жёстко банили. Надеюсь подробнее

Наступают выходные и как обычно начинаются соблазны. Выходной и вечная борьба, когда можно полностью перечеркнуть труды будней. +1 +14 +1 +5 +45 мин. +295 ккал

Наступают выходные и как обычно начинаются соблазны. Выходной и вечная борьба, когда можно полностью перечеркнуть труды будней. подробнее

Решила внести отвес, потому что думаю что в выходные может вес измениться в другую сторону, а так хоть денёчек тут отвес повисит)) -0.5 кг. +2 +8 +2 +15 мин. +369 ккал

Решила внести отвес, потому что думаю что в выходные может вес измениться в другую сторону, а так хоть денёчек тут отвес повисит)) подробнее