| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
09.01.21
Сегодня без отвеса, нужно ужесточать питание и опять не есть после 14-00,вот сегодня и начну чего тянуть
+2 
+12 
+1
+5
+450 мин. 
+1275 ккал
Сегодня без отвеса, нужно ужесточать питание и опять не есть после 14-00,вот сегодня и начну чего тянуть подробнее
ИТОГ:
3231 ккал.
1275 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 23 г.
углеводы: 153 г.
+2 +12 +5
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
08.01.21
-200 грамм всего лишь, набирать легче чем скидывать охо хо
-0.2 кг.
+21 +10 +1
+8
+450 мин. +730 ккал
-200 грамм всего лишь, набирать легче чем скидывать охо хо подробнее
ИТОГ:
2550 ккал.
730 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 19 г.
углеводы: 37 г.
+21 +10 +8
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-0.2 кг.
-
07.01.21
3 день адекватного питания,а отвеса нет, наверное нескоро будет
+8 +16 +1
+5
+450 мин. +956 ккал
3 день адекватного питания,а отвеса нет, наверное нескоро будет подробнее
ИТОГ:
2921 ккал.
956 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 17 г.
углеводы: 105 г.
+8 +16 +5
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.01.21
06.01.2021
+1 +7 +2
+7
+450 мин. +1323 ккал
2 день адекватного питания. Не ем пока после 18-00.Отвеса нет Питаюсь пока по системе,потом буду менять, будет больше фруктов и салатов подробнее
ИТОГ:
1499 ккал.
1323 ккал.
жиры: 66 г.
белки: 54 г.
углеводы: 137 г.
+1 +7 +7
+2
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.01.21
На улице дождь,смотрю фильм пришелец
+4.2 кг.
+6 +20 +1
+11
+300 мин. +1666 ккал
Здравствуй праздничный привес! Сегодня начинаю питание по системе -60 и интервальное голодание. Прием пищи в 12-00 и в 18-00. Сегодня у меня борщ и запеканка из творога На улице дождь,а я смотрю фильм подробнее
-
04.01.21
Сегодня постараюсь не есть после 18-00, нужно снова с чего то начинать
+4 +1 +1
+5
+450 мин. +958 ккал
Сегодня постараюсь не есть после 18-00, нужно снова с чего то начинать подробнее
ИТОГ:
2424 ккал.
958 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 31 г.
углеводы: 168 г.
+4 +1 +5
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
+2
+12
+1
+5
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- фотка вышла слишком тёмной?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- были в испании?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- сколько лет дадите?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- как вам парень? похож на модель?
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|