| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
09.01.21
Сегодня без отвеса, нужно ужесточать питание и опять не есть после 14-00,вот сегодня и начну чего тянуть
+2 
+12 
+1
+5
+450 мин. 
+1275 ккал
Сегодня без отвеса, нужно ужесточать питание и опять не есть после 14-00,вот сегодня и начну чего тянуть подробнее
ИТОГ:
3231 ккал.
1275 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 23 г.
углеводы: 153 г.
+2 +12 +5
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
08.01.21
-200 грамм всего лишь, набирать легче чем скидывать охо хо
-0.2 кг.
+21 +10 +1
+8
+450 мин. +730 ккал
-200 грамм всего лишь, набирать легче чем скидывать охо хо подробнее
ИТОГ:
2550 ккал.
730 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 19 г.
углеводы: 37 г.
+21 +10 +8
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-0.2 кг.
-
07.01.21
3 день адекватного питания,а отвеса нет, наверное нескоро будет
+8 +16 +1
+5
+450 мин. +956 ккал
3 день адекватного питания,а отвеса нет, наверное нескоро будет подробнее
ИТОГ:
2921 ккал.
956 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 17 г.
углеводы: 105 г.
+8 +16 +5
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.01.21
06.01.2021
+1 +7 +2
+7
+450 мин. +1323 ккал
2 день адекватного питания. Не ем пока после 18-00.Отвеса нет Питаюсь пока по системе,потом буду менять, будет больше фруктов и салатов подробнее
ИТОГ:
1499 ккал.
1323 ккал.
жиры: 66 г.
белки: 54 г.
углеводы: 137 г.
+1 +7 +7
+2
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.01.21
На улице дождь,смотрю фильм пришелец
+4.2 кг.
+6 +20 +1
+11
+300 мин. +1666 ккал
Здравствуй праздничный привес! Сегодня начинаю питание по системе -60 и интервальное голодание. Прием пищи в 12-00 и в 18-00. Сегодня у меня борщ и запеканка из творога На улице дождь,а я смотрю фильм подробнее
-
04.01.21
Сегодня постараюсь не есть после 18-00, нужно снова с чего то начинать
+4 +1 +1
+5
+450 мин. +958 ккал
Сегодня постараюсь не есть после 18-00, нужно снова с чего то начинать подробнее
ИТОГ:
2424 ккал.
958 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 31 г.
углеводы: 168 г.
+4 +1 +5
+1
450 мин (спорт. 150 мин.)
+2
+12
+1
+5
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- написал, что был в соседнем городе, но ко мне не захотел, ему такое
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какой комплект красивее?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- как часто употребляете свинину?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- как вам губы?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- как понять, что мужчина жмот?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|