Всем еще раз приветик! Хорошего субботнего денька и отличного настроения! У меня в планах дела домашние и похоже больше ничего. Погодка за окном просто жесть и вот ждали +6 +13 +2 +15 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! Хорошего субботнего денька и отличного настроения! У меня в планах дела домашние и похоже больше ничего. Погодка за окном просто жесть и вот ждали снега называется. Теперь походу подробнее

В планах на сегодня у меня было сделать уборочку, постирать все, а потом пройтись по магазинам. Хотела нижнее белье посмотреть и еще джинсы и кофточку новые, а еще в косметику +7 +7 +1 +30 мин. +28 ккал

В планах на сегодня у меня было сделать уборочку, постирать все, а потом пройтись по магазинам. Хотела нижнее белье посмотреть и еще джинсы и кофточку новые, а еще в косметику зайти и закончился дезик подробнее

Сегодня я запланировала устроить себе разгрузку. Вчера нажралась пиццы от души и решила, что нужно разгрузиться после загрузки такой. Еще не решила на чем, но пока пью кофе +7 +14 +5 +30 мин. +28 ккал

Сегодня я запланировала устроить себе разгрузку. Вчера нажралась пиццы от души и решила, что нужно разгрузиться после загрузки такой. Еще не решила на чем, но пока пью кофе и решу. подробнее

Что-то я увлеклась этими сиропами для кофе и в выходные пью с разными вкусами. Сейчас дома 3 штуки: лавандовый, мятный, клубничный. И вчера увидела скидку на эти сиропчики +5 +6 +5 +30 мин. +106 ккал

Что-то я увлеклась этими сиропами для кофе и в выходные пью с разными вкусами. Сейчас дома 3 штуки: лавандовый, мятный, клубничный. И вчера увидела скидку на эти сиропчики и 3 штуки прям в наборе еще подробнее

Всем доброе утро! Как хорошо все таки просыпаться в выходной день и потихоньку варить кофе ...не надо никуда спешить. Уже пью кофе с мятным сиропом. Очень вкусно получается. +6 +8 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Как хорошо все таки просыпаться в выходной день и потихоньку варить кофе ...не надо никуда спешить. Уже пью кофе с мятным сиропом. Очень вкусно получается. подробнее

Всем еще раз приветик! Хорошего пятничного настроения! Я на работе, но мне хочется домой уже. Плюс голова так разболелась до тошнотиков. Поэтому сил никаких нет работать. +10 +20 +1 +7 +30 мин. +62 ккал

Всем еще раз приветик! Хорошего пятничного настроения! Я на работе, но мне хочется домой уже. Плюс голова так разболелась до тошнотиков. Поэтому сил никаких нет работать. Хочу скорее домой и отдыхать. подробнее

Не знаю я как мне за себя взяться и начать худеть. Вроде все настрой есть и кушаю правильно, а потом раз и наемся как сегодня пицц или еще чего нибудь. Эх прям нет силы воли +6 +17 +5 +1 +30 мин. +28 ккал

Не знаю я как мне за себя взяться и начать худеть. Вроде все настрой есть и кушаю правильно, а потом раз и наемся как сегодня пицц или еще чего нибудь. Эх прям нет силы воли у меня. подробнее

Вот не получилось у меня сегодня быть на правильном питании. Просто объелась сейчас на обед. У нас девочки назаказывали пиццу и мы прям оторвались на обед. +8 +13 +4 +1 +30 мин. +222 ккал

Вот не получилось у меня сегодня быть на правильном питании. Просто объелась сейчас на обед. У нас девочки назаказывали пиццу и мы прям оторвались на обед. подробнее

На завтрак я сегодня слопала творог зерненный в сливках и выпила кофе. И на обед взяла творога немного. Попробую устроить разгрузку себе сегодня. +9 +13 +6 +11 +30 мин. +106 ккал

На завтрак я сегодня слопала творог зерненный в сливках и выпила кофе. И на обед взяла творога немного. Попробую устроить разгрузку себе сегодня. подробнее

Всем доброе пятничное утро! Отлично сегодня я выспалась и настроение тоже отличное. Еще же любимая пятница и конец первой рабочей недели этого года! +9 +13 +6 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Отлично сегодня я выспалась и настроение тоже отличное. Еще же любимая пятница и конец первой рабочей недели этого года! подробнее

Всем хорошего настроения и со старым Новым годом! Не понимаю я этот праздник и сегодня вечером у меня будет на ужин кефир, потом маску сделаю и лягу спать пораньше. Вот такие +7 +8 +1 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего настроения и со старым Новым годом! Не понимаю я этот праздник и сегодня вечером у меня будет на ужин кефир, потом маску сделаю и лягу спать пораньше. Вот такие новогодние планы подробнее

Вообще сегодня какой-то день сонный и состояние вялое у меня. А работы очень много как назло. И задерживаться мне не хочется, потому что еще хочу попасть в Валберис, чтоб +6 +9 +4 +30 мин. +140 ккал

Вообще сегодня какой-то день сонный и состояние вялое у меня. А работы очень много как назло. И задерживаться мне не хочется, потому что еще хочу попасть в Валберис, чтоб сапоги сдать. подробнее

Всем доброго дня! У нас сейчас обед и я решила ненадолго забежать сюда. На обед у меня сегодня то же самое, что и вчера. Это гречка и фарш индейки тушенный. Взяла себе маленькую +5 +12 +4 +30 мин. +164 ккал

Всем доброго дня! У нас сейчас обед и я решила ненадолго забежать сюда. На обед у меня сегодня то же самое, что и вчера. Это гречка и фарш индейки тушенный. Взяла себе маленькую порцию и как будто не подробнее

Ну вот дождались мы снега и с утра у нас идёт мелкий снежок. Температура сейчас -7. Зато пробки на дорогах как в Москве. Опоздаем на работу точно сегодня. +10 +29 +8 +19 +30 мин. +115 ккал

Ну вот дождались мы снега и с утра у нас идёт мелкий снежок. Температура сейчас -7. Зато пробки на дорогах как в Москве. Опоздаем на работу точно сегодня. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я не очень хорошо спала и просыпалась часто. И утром собиралась как капуша. А уже пора выбегать на улицу и ехать на работу.... +9 +16 +6 +6 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я не очень хорошо спала и просыпалась часто. И утром собиралась как капуша. А уже пора выбегать на улицу и ехать на работу.... подробнее

Всем хорошего денька! У меня очень много работы сегодня и я только вечером постараюсь ко всем забежать. По питанию на вечер - у меня ничего сегодня. Ну только чай травяной +5 +20 +2 +11 +30 мин. +28 ккал

Всем хорошего денька! У меня очень много работы сегодня и я только вечером постараюсь ко всем забежать. По питанию на вечер - у меня ничего сегодня. Ну только чай травяной попью я наверное и все. подробнее

Сегодня я себя чувствую прям намного лучше и желудок у меня не болит. Вчера я была на питании по лечебному столу №1 и уже чувствуется, что там ничего не раздражено. +5 +8 +1 +2 +30 мин. +140 ккал

Сегодня я себя чувствую прям намного лучше и желудок у меня не болит. Вчера я была на питании по лечебному столу №1 и уже чувствуется, что там ничего не раздражено. подробнее

Всем доброго дня! На работе уже пообедала и брала с собой гречку и в воде подушила я фарш индейки с луком. Вот такой у меня был сегодня обед диетический. +4 +10 +5 +1 +30 мин. +164 ккал

Всем доброго дня! На работе уже пообедала и брала с собой гречку и в воде подушила я фарш индейки с луком. Вот такой у меня был сегодня обед диетический. подробнее

Сегодня у нас снова хорошая погода и прям тепло на улице. Вчера вообще было 10 тепла. Обещают нам с четверга снег и может к нам все таки зима прийдёт. +10 +21 +7 +10 +30 мин. +62 ккал

Сегодня у нас снова хорошая погода и прям тепло на улице. Вчера вообще было 10 тепла. Обещают нам с четверга снег и может к нам все таки зима прийдёт. подробнее

Всем доброе утро! Отлично я сегодня выспалась и сны хорошие снились мне. Теперь уже кофе попиваю и кашу овсяную доедаю. Но нужно одеваться бежать. +9 +14 +6 +11 +30 мин. +50 ккал

Всем доброе утро! Отлично я сегодня выспалась и сны хорошие снились мне. Теперь уже кофе попиваю и кашу овсяную доедаю. Но нужно одеваться бежать. подробнее

Всем еще раз приветик! У меня сегодня питание по столу № 1 и мне врач прописал так питаться до результатов анализов. А то я плохо себя чувствую и что-то с желудком у меня. +11 +18 +1 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем еще раз приветик! У меня сегодня питание по столу № 1 и мне врач прописал так питаться до результатов анализов. А то я плохо себя чувствую и что-то с желудком у меня. Поэтому все на пару, перетертое подробнее

Вчера вечером ко мне пришел жорик и вместо кефира я сожрала 3 конфеты. Вот так и разгрузилась я Сегодня буду исправляться и никаких нарушений не будет. +17 +28 +10 +17 +30 мин. +62 ккал

Вчера вечером ко мне пришел жорик и вместо кефира я сожрала 3 конфеты. Вот так и разгрузилась я Сегодня буду исправляться и никаких нарушений не будет. подробнее

Сегодня должна быть хорошая погодка у нас и сейчас на градуснике 0. При этом ясно и светит солнышко. Думаю до 10 тепла прогреется у нас снова +13 +15 +6 +1 +30 мин. +50 ккал

Сегодня должна быть хорошая погодка у нас и сейчас на градуснике 0. При этом ясно и светит солнышко. Думаю до 10 тепла прогреется у нас снова подробнее

Сегодня у меня что-то настроения совсем нет и не могу понять от чего. Прям вот вообще ничего мне не хочется и похоже на депрессняк какой-то.... +12 +11 +5 +6 +30 мин. +62 ккал

Сегодня у меня что-то настроения совсем нет и не могу понять от чего. Прям вот вообще ничего мне не хочется и похоже на депрессняк какой-то.... подробнее

Всем доброе утро! Сегодня прям вообще тяжко вставать было и еще проснулась какая-то отекшая. Вроде не пила на ночь я воду и чай. Короче пойду китайцем сегодня. +10 +15 +5 +6 +30 мин. +160 ккал

Всем доброе утро! Сегодня прям вообще тяжко вставать было и еще проснулась какая-то отекшая. Вроде не пила на ночь я воду и чай. Короче пойду китайцем сегодня. подробнее

Всем легко понедельника! Уже почти пол рабочего дня прошло и осталось немного до завершения этого трудного понедельника. У меня в планах сегодня ПП. Вечером только кефир, +11 +16 +2 +5 +30 мин. +28 ккал

Всем легко понедельника! Уже почти пол рабочего дня прошло и осталось немного до завершения этого трудного понедельника. У меня в планах сегодня ПП. Вечером только кефир, а лучше вообще ничего. подробнее

Нужно мне соблюдать питьевой режим. Я сейчас пью коллаген, а с ним обязательно нужно пить побольше воды и как минимум 1,5 литра. Поэтому нужно мне прям ставить воду и пить. +5 +14 +1 +62 ккал

Нужно мне соблюдать питьевой режим. Я сейчас пью коллаген, а с ним обязательно нужно пить побольше воды и как минимум 1,5 литра. Поэтому нужно мне прям ставить воду и пить. подробнее

На работе пока тихо и все ещё просыпаются после длительного загула. На завтрак у меня сегодня было 2 яйца, сваренные в смятку, а на обед я взяла с собой свой борщик. +5 +15 +1 +5 +30 мин. +58 ккал

На работе пока тихо и все ещё просыпаются после длительного загула. На завтрак у меня сегодня было 2 яйца, сваренные в смятку, а на обед я взяла с собой свой борщик. подробнее

Выпила с утра коллаген с витамином С и пьется он конечно очень неприятно. Ну а что делать и нужно пропить курс. А потом на завтрак у меня сегодня 2 вареный яйца и кофе. +8 +21 +1 +15 +30 мин. +160 ккал

Выпила с утра коллаген с витамином С и пьется он конечно очень неприятно. Ну а что делать и нужно пропить курс. А потом на завтрак у меня сегодня 2 вареный яйца и кофе. подробнее

Всем доброе утро! Ну все пора в бой и на работу. Закончились вкусные новогодние каникулы. Я сегодня так сладко спала, что мне не хотелось вылазить из под одеялка. +12 +23 +2 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну все пора в бой и на работу. Закончились вкусные новогодние каникулы. Я сегодня так сладко спала, что мне не хотелось вылазить из под одеялка. подробнее