| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.11.17
-
10.11.17
Не знаю что на меня вчера нашло: ела все подряд,очень часто. Сегодня ещё привес.
+780 мин. 
+1351 ккал
День самый обычный. Жаль,что спорт пропустила второй день подряд. Второй день по питанию катастрофа! Сошла с пути постройнения . Завтра снова на правильный путь возвращаюсь. подробнее
ИТОГ:
971 ккал.
1351 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 40 г.
углеводы: 50 г.
780 мин
-
09.11.17
-
08.11.17
Не хочется завтра привеса, но он точно будет.
+1
+360 мин. +0 ккал
Больше так есть не буду. После жареной картошки ещё и пить сильно хочется, воды много на ночь выпила, все лицо опухшее утром будет. Попробую утром умыться льдом,может поможет снять отеки подробнее
Восьмой день работы над привычкой
+510 мин. +1201 ккал
Снова весь вечер пью воду,завтра опять опухшая и с привести буду. Жирного и жареного сегодня поела,теперь тошнит весь вечер и пить хочется. Организм отвык от вредного. Если жирного и калорийного не ешь подробнее
ИТОГ:
1097 ккал.
1201 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 32 г.
углеводы: 180 г.
+1 870 мин (спорт. 30 мин.)
-
07.11.17
Настроения совсем нет.
+1
+600 мин. +714 ккал
Настроение: хочется лежать и ничего не делать. Бездельничать, просмотреть хороший фильм и проснулся утром в весёлом,бодром и боевом настроении. Не мой день сегодня. подробнее
Опухшее лицо от воды и привес 500гр
+4
+300 мин. +64 ккал
Сегодня в планах спорт,ванна с чаем и массаж льдом проблемных мест. Приводим своё тело в порядок к лету. Главное,чтоб не исчез запал. Запал то есть,то нет. Значит делаю ставку на привычку. Привычка к подробнее
ИТОГ:
1254 ккал.
778 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 24 г.
углеводы: 93 г.
+5 900 мин (спорт. 25 мин.)
-
06.11.17
Привычка вырабатывается за 21 день. Спорт 6 дней подряд. Ещё 15 дней и организм сам будет требовать заниматься.
+4
+720 мин. +1310 ккал
Хочу приучить организм к спорту,чтоб за 7 месяцев согнуть весь жир и целлюлит,а летом идеальная фигура, кубики пресса,подтянутые ноги без жира только мышцы. Да. Длинный и упорный путь,но оно же стоит подробнее
Думала отвес будет больше. Сразу весы вообще привес 100гр показали,наверное пора покупать новые
+10
+240 мин. +64 ккал
Вчера съела намного меньше и занималась, а привеса ещё 100гр осталось. Наверное настал период,когда вес начнёт очень медленно уходить. Ничего. Главное быть к этому готовой и не расстраиваться по утрам. подробнее
ИТОГ:
1370 ккал.
1374 ккал.
жиры: 76 г.
белки: 58 г.
углеводы: 120 г.
+14 960 мин (спорт. 50 мин.)
+2
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- такая фигура похожа на спанч боба?
- хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты?
- вы можете позволить себе машину в кредит?
- вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо
- у кого ипотека, по сколько платите?
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- эта девушка похожа на меня?
- нужно скинуть 2-3 кг, с завтрашнего дня интервальное голодание или подсчет
- вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимается
- на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу?
- осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости
- какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны?
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- как давно вы ели шаурму?
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы на
- как вам сумочка?
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.
- как пережить предательство? было у вас такое?
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались?
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- вам нравится лагерфельд в молодости?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько
- он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на 2 план?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидят,
- у вас сегодня обед легкий или плотный? у меня: бурый рис с овощами, тефтели,
- что входит в финансовое вложение мужчины в женщину?
- как вам такой купальник? нравится или нет?
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- заметно ли, что сбросила 7 кг?
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- как назвать человека, который передразнивает интонацию того,
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ранее звал к
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обозвали?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке?
- на вас как-нибудь влияет дождливая погода?
- все темы» новые темы»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|