| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.11.17
-
10.11.17
Не знаю что на меня вчера нашло: ела все подряд,очень часто. Сегодня ещё привес.
+780 мин. 
+1351 ккал
День самый обычный. Жаль,что спорт пропустила второй день подряд. Второй день по питанию катастрофа! Сошла с пути постройнения . Завтра снова на правильный путь возвращаюсь. подробнее
ИТОГ:
971 ккал.
1351 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 40 г.
углеводы: 50 г.
780 мин
-
09.11.17
-
08.11.17
Не хочется завтра привеса, но он точно будет.
+1
+360 мин. +0 ккал
Больше так есть не буду. После жареной картошки ещё и пить сильно хочется, воды много на ночь выпила, все лицо опухшее утром будет. Попробую утром умыться льдом,может поможет снять отеки подробнее
Восьмой день работы над привычкой
+510 мин. +1201 ккал
Снова весь вечер пью воду,завтра опять опухшая и с привести буду. Жирного и жареного сегодня поела,теперь тошнит весь вечер и пить хочется. Организм отвык от вредного. Если жирного и калорийного не ешь подробнее
ИТОГ:
1097 ккал.
1201 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 32 г.
углеводы: 180 г.
+1 870 мин (спорт. 30 мин.)
-
07.11.17
Настроения совсем нет.
+1
+600 мин. +714 ккал
Настроение: хочется лежать и ничего не делать. Бездельничать, просмотреть хороший фильм и проснулся утром в весёлом,бодром и боевом настроении. Не мой день сегодня. подробнее
Опухшее лицо от воды и привес 500гр
+4
+300 мин. +64 ккал
Сегодня в планах спорт,ванна с чаем и массаж льдом проблемных мест. Приводим своё тело в порядок к лету. Главное,чтоб не исчез запал. Запал то есть,то нет. Значит делаю ставку на привычку. Привычка к подробнее
ИТОГ:
1254 ккал.
778 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 24 г.
углеводы: 93 г.
+5 900 мин (спорт. 25 мин.)
-
06.11.17
Привычка вырабатывается за 21 день. Спорт 6 дней подряд. Ещё 15 дней и организм сам будет требовать заниматься.
+4
+720 мин. +1310 ккал
Хочу приучить организм к спорту,чтоб за 7 месяцев согнуть весь жир и целлюлит,а летом идеальная фигура, кубики пресса,подтянутые ноги без жира только мышцы. Да. Длинный и упорный путь,но оно же стоит подробнее
Думала отвес будет больше. Сразу весы вообще привес 100гр показали,наверное пора покупать новые
+10
+240 мин. +64 ккал
Вчера съела намного меньше и занималась, а привеса ещё 100гр осталось. Наверное настал период,когда вес начнёт очень медленно уходить. Ничего. Главное быть к этому готовой и не расстраиваться по утрам. подробнее
ИТОГ:
1370 ккал.
1374 ккал.
жиры: 76 г.
белки: 58 г.
углеводы: 120 г.
+14 960 мин (спорт. 50 мин.)
+2
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- разве плохое платье?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- вам нравится такая фигура?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- что вы обычно едите на завтрак?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- аватаркой можно ставить?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- что это за симптомы, если спросят резко, ответишь, а не помнишь, что сказал?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- все темы» новые темы»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|