Итак, про похуделки.Сегодня у меня опять 7-й день диеты “Весна“. Повторяю вчерашний день ещё раз, потому что вчера круто нарушила вечером, а результат потерять не хочу. Сегодня +4 +30 +1 +22 +5 мин. +346 ккал

Итак, про похуделки. Сегодня у меня опять 7-й день диеты “Весна“. Повторяю вчерашний день ещё раз, потому что вчера круто нарушила вечером, а результат потерять не хочу. Сегодня проведу ещё день на твороге подробнее

Вчера находила 11 тыс.шагов-хорошо как! Активность у меня всегда хорошая, работаю на улице или в теплице каждый день, но именно шагов обычно маловато. А на дополнительные +4 +25 +1 +3 +5 мин. +346 ккал

Вчера находила 11 тыс.шагов-хорошо как! Активность у меня всегда хорошая, работаю на улице или в теплице каждый день, но именно шагов обычно маловато. А на дополнительные прогулки у меня просто нету сил. подробнее

Не могу придумать что сегодня готовить для семьи.На завтрак была гречка с молоком, на первое, скорее всего, сварю суп гороховый. И ещё что-нибудь, может спагетти... не знаю +4 +22 +1 +5 мин. +346 ккал

Не могу придумать что сегодня готовить для семьи. На завтрак была гречка с молоком, на первое, скорее всего, сварю суп гороховый. И ещё что-нибудь, может спагетти... не знаю ещё))) подробнее

Сегодня у нас пасмурно с прояснениями. Мне такая погода очень подходит. Вернее, не мне, а моей рассаде)))Ей же надо хорошо укорениться.Всем хорошего денёчка и отличного настроения! +3 +12 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у нас пасмурно с прояснениями. Мне такая погода очень подходит. Вернее, не мне, а моей рассаде))) Ей же надо хорошо укорениться. Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Всем приветики! Вот и понедельник-прислали уроки, сейчас будем их делать. Попью кофе спокойно и приступим.Всем хорошего денёчка и отличного настроения! +4 +10 +1 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Вот и понедельник-прислали уроки, сейчас будем их делать. Попью кофе спокойно и приступим. Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

У меня сегодня 7-й день диеты. Отвеса не было. Ну и хорошо, пусть закрепляется.Скоро надо будет замеры сделать и джинсы померить из полки “вдруг похудею“)))Всем хорошего +4 +14 +2 +5 +5 мин. +346 ккал

У меня сегодня 7-й день диеты. Отвеса не было. Ну и хорошо, пусть закрепляется. Скоро надо будет замеры сделать и джинсы померить из полки “вдруг похудею“))) Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Вот так и проходят майские праздники, просто никак. Если бы не эта ситуация, я бы сейчас балдела в Карпатах. Но похоже, что и море в этом году накрылось медным тазом. +10 +5 +5 мин. +251 ккал

Вот так и проходят майские праздники, просто никак. Если бы не эта ситуация, я бы сейчас балдела в Карпатах. Но похоже, что и море в этом году накрылось медным тазом. подробнее

Сегодня в моём меню творог и кефир.Куда браться магазинному, пусть даже самому крутому, до домашнего!Мне очень повезло, что соседи решили заняться фермерством и теперь у +1 +2 +3 +5 мин. +346 ккал

Сегодня в моём меню творог и кефир. Куда браться магазинному, пусть даже самому крутому, до домашнего! Мне очень повезло, что соседи решили заняться фермерством и теперь у меня всегда есть домашние подробнее

У меня такие коты наглые! Едят то же, что и мы. Отдельно покупаю им рыбку и “пальчики“ из куриных крылышек. Помимо этого у них всегда насыпан сухой корм, на всякий случай, +2 +10 +6 +5 мин. +15 ккал

У меня такие коты наглые! Едят то же, что и мы. Отдельно покупаю им рыбку и “пальчики“ из куриных крылышек. Помимо этого у них всегда насыпан сухой корм, на всякий случай, балую их консервами в желе, подробнее

Всем приветики! Сегодня солнечная погода. Температура воздуха у нас плюс 19, но обещают грозу.Всем хорошего денёчка и отличного настроения! +11 +3 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Сегодня солнечная погода. Температура воздуха у нас плюс 19, но обещают грозу. Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Сегодня у меня 6-й день диеты. Отвес совсем малюсенький, в его 100 гр, но я и ему очень рада!Сегодня в меню 500 гр. курицы и 500 гр. кефира-вкусно и сытно!Всем хорошего денёчка +19 +27 +7 +18 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня 6-й день диеты. Отвес совсем малюсенький, в его 100 гр, но я и ему очень рада! Сегодня в меню 500 гр. курицы и 500 гр. кефира-вкусно и сытно! Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Мы уже целую неделю с выключенным отоплением. Только на час вечером включаем, чтобы перед сном дом прогрелся и всё. Тепло и комфортно. У нас, кстати, газ очень подешевел, +1 +11 +1 +7 +5 мин. +346 ккал

Мы уже целую неделю с выключенным отоплением. Только на час вечером включаем, чтобы перед сном дом прогрелся и всё. Тепло и комфортно. У нас, кстати, газ очень подешевел, все удивлены приятно. подробнее

Сегодня в планах ничего нового и интересного. Агрофитнесс, стирка, уборка, готовка и вечером ванна, скраб и педикюр. Всё.Всем хорошего денёчка и отличного настроения! +3 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня в планах ничего нового и интересного. Агрофитнесс, стирка, уборка, готовка и вечером ванна, скраб и педикюр. Всё. Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Погодка портится. Обещают с обеда и на весь день дождь. Вчера было хорошо, солнечно и без ветра. А вот дней через 10 будет жесть. Надвигается ураган со скоростью ветра 22 +11 +1 +5 +5 мин. +346 ккал

Погодка портится. Обещают с обеда и на весь день дождь. Вчера было хорошо, солнечно и без ветра. А вот дней через 10 будет жесть. Надвигается ураган со скоростью ветра 22 м/с. подробнее

Всем приветики!Очень хорошо спала прошлой ночью! Но как-то не выспалась. Странно...А находила вчера шикарно-16 тыс. шагов. Устала, но осталась довольна! +3 +1 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Очень хорошо спала прошлой ночью! Но как-то не выспалась. Странно... А находила вчера шикарно-16 тыс. шагов. Устала, но осталась довольна! подробнее

5-й день диеты. Есть хороший отвес.Аж странно, что ушло так много. Неужели столько воды в организме было?!Общий отвес за 4 дня 4.600.Всем хорошего денёчка и отличного настроения! -0.1 кг. +64 +46 +1 +27 +5 мин. +346 ккал

5-й день диеты. Есть хороший отвес. Аж странно, что ушло так много. Неужели столько воды в организме было?! Общий отвес за 4 дня 4.600. Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Сегодня день выходной от уроков-вот это счастье!У предложила всем поработать несколько часов, а потом отдых. Все согласились. А работа у меня для всех найдётся.))) +7 +19 +8 +5 мин. +346 ккал

Сегодня день выходной от уроков-вот это счастье! У предложила всем поработать несколько часов, а потом отдых. Все согласились. А работа у меня для всех найдётся.))) подробнее

Из-за такой невесёлой погоды дома никто не хочет жарить шашлыки, а я и рада, потому что в моём меню картошка в мундире и кефир.)))Всем хорошего денёчка и отличного настроения! +6 +11 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

Из-за такой невесёлой погоды дома никто не хочет жарить шашлыки, а я и рада, потому что в моём меню картошка в мундире и кефир.))) Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Погодка у нас испортилась ещё вчера, сегодня тоже всё затянуто тучами и весь день будет пасмурно.Дождик тоже нужен, чтобы всё полил.Всем хорошего денёчка и отличного настроения! +8 +16 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Погодка у нас испортилась ещё вчера, сегодня тоже всё затянуто тучами и весь день будет пасмурно. Дождик тоже нужен, чтобы всё полил. Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

Всем приветики!Вот и май-месяц на календаре-как хорошо!Апрель пролетел очень быстро и весь в режиме самоизоляции.Всем хорошего денёчка и отличного настроения! +3 +11 +5 +5 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Вот и май-месяц на календаре-как хорошо! Апрель пролетел очень быстро и весь в режиме самоизоляции. Всем хорошего денёчка и отличного настроения! подробнее

итак, про похуделки.сегодня у меня 4-й день диеты “к весне ни грамма жира“. отвес опять 900 грамм-ну на этот раз водичка уже слилась вся, ушли мои отёки и я этому рада! сегодня -0.1 кг. +124 +41 +3 +33 +5 мин. +28 ккал

итак, про похуделки. сегодня у меня 4-й день диеты “к весне ни грамма жира“. отвес опять 900 грамм-ну на этот раз водичка уже слилась вся, ушли мои отёки и я этому рада! сегодня в меню творог и кефир. подробнее

новости не смотрю и не читаю. только каждое утро просматриваю статистику заболевших. ежедневно плюс 400-500 человек, сегодня 456. то есть на спад не идёт. мне кажется, что +6 +18 +6 +5 мин. +141 ккал

новости не смотрю и не читаю. только каждое утро просматриваю статистику заболевших. ежедневно плюс 400-500 человек, сегодня 456. то есть на спад не идёт. мне кажется, что карантин продлят, до 11 числа подробнее

Сегодня в планах то же самое, что и каждый день в последнее время. Это уроки, стирка, уборка, готовка и огород до вечера. Устаю сейчас очень, зато некогда думать о том, чтобы +6 +18 +1 +2 +5 мин. +346 ккал

Сегодня в планах то же самое, что и каждый день в последнее время. Это уроки, стирка, уборка, готовка и огород до вечера. Устаю сейчас очень, зато некогда думать о том, чтобы нарушить диету. ))) подробнее

Сегодня с утра пораньше учительница прислала уроки. Впереди 4 выходных дня и никаких уроков-ура! Почему у нас не сделали выходные на все майские-непонятно... +6 +10 +2 +1 +5 мин. +15 ккал

Сегодня с утра пораньше учительница прислала уроки. Впереди 4 выходных дня и никаких уроков-ура! Почему у нас не сделали выходные на все майские-непонятно... подробнее

Всем приветики! Хорошая погодка у нас сегодня, на день обещают плюс 23 и дождь, возможно гроза.Дождика нам очень не хватает-всё так попересыхало и ветер ещё всё высушил.Всем +3 +12 +1 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Хорошая погодка у нас сегодня, на день обещают плюс 23 и дождь, возможно гроза. Дождика нам очень не хватает-всё так попересыхало и ветер ещё всё высушил. Всем хорошего денёчка и отличного подробнее

итак, про похуделки.у меня сегодня 3-й день диеты “к весне ни грамма жира“. сегодня есть отвес 900 грамм. я рада, что сливается водичка, а такие отвесы мотивируют на похуделки -0.1 кг. +29 +47 +1 +30 +5 мин. +346 ккал

итак, про похуделки. у меня сегодня 3-й день диеты “к весне ни грамма жира“. сегодня есть отвес 900 грамм. я рада, что сливается водичка, а такие отвесы мотивируют на похуделки очень хорошо! меню сегодня подробнее

сегодня день начинается с уроков (как обычно), потом стирка-уборка-готовк вечером агрофитнесс на растяжку задней стороны бедра (это я так работу на огороде называю )ничего +7 +30 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

сегодня день начинается с уроков (как обычно), потом стирка-уборка-готовка, вечером агрофитнесс на растяжку задней стороны бедра (это я так работу на огороде называю ) ничего интерсного, ежедневная подробнее

погодка сегодня у нас совсем летняя! так тепло и хорошо! обещают на день 22 градуса тепла. ещё бы и без ветра, то было бы вообще волшебно! а у вас какая сегодня погодка? +7 +24 +1 +1 +5 мин. +378 ккал

погодка сегодня у нас совсем летняя! так тепло и хорошо! обещают на день 22 градуса тепла. ещё бы и без ветра, то было бы вообще волшебно! а у вас какая сегодня погодка? подробнее

Вот сегодня сон был у меня классным. Вчера устала очень, вечером приняла ванну, потом ещё с мужем на воздухе провели время, вот и результат. Попробую сегодня ещё так же провести +6 +27 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Вот сегодня сон был у меня классным. Вчера устала очень, вечером приняла ванну, потом ещё с мужем на воздухе провели время, вот и результат. Попробую сегодня ещё так же провести вечер. подробнее

Всем приветики! Каждое утро я пью стакан чистой воды. Уже эта привычка выработана несколько лет. На похудение она не влияет, но в любом случае, полезно!А вы пьёте воду по +26 +33 +1 +15 +200 мин. +15 ккал

Всем приветики! Каждое утро я пью стакан чистой воды. Уже эта привычка выработана несколько лет. На похудение она не влияет, но в любом случае, полезно! А вы пьёте воду по утрам? Какая полезнее: холодная подробнее