| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.06.17
03.06.2017 Дневник питания: моя волшебная тетрадка. Как отказаться от вредностей
+8 
+1
День прошел очень продуктивно! Две тренировки за один выходной — я побила рекорд активности в выходные за последние полгода). Прикладываю еще фото покупок за второй заход в магазин. Бедрышки получились подробнее
03.06.2017 Жиросжигающая тренировка после ужина. Мои тренировочные фото
+2
Девчонки! Что я вам сейчас расскажу. На прошлой неделе нашла блог на ютубе, девочку зовут Екатерина Кононова. Во вторник попробовала ее интервальную сжиросжигающую тренировку №1. Длится она 35 минут. подробнее
03.06.2017. Перекусы в течение дня. Ужин
+2
+231 мин.
ПЕРЕКУС Горький шоколад - 4 квадратика Кофе - 1 чашка Покрасилась. Как всегда, супер! Сразу побежала в магазин, докупить продукты. На обед планирую куриные бедра в сметане, без гарнира. Мужу сделаю подробнее
03.06.2017. Как прошло утро. Сила воли при похудении. Покупки. Шоколад помогает худеть
+1
Утро началось очень позитивно! К собственному удивлению проснулась очень рано — в 6:00 утра. Погода не радует. Лето плавно перешло в осень, температура всего +4°C. И с утра было трудно вылезти из—под подробнее
ИТОГ:
471 ккал.
1581 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 73 г.
углеводы: 107 г.
+13 +1
231 мин (спорт. 106 мин.)
-
21.05.17
Это моя первая тренировка в выходные за последние месяцев 9. Я так рада, что нашла силы и мотивацию ее выполнить!
+60 мин. +465 ккал
Это моя первая тренировка в выходные за последние месяцев 9. Я так рада, что нашла силы и мотивацию ее выполнить! подробнее
ИТОГ:
156 ккал.
465 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 18 г.
углеводы: 84 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
+8
+1
- почему такие лица считаются красивыми ?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там
- есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безуспешно
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- что можно делать в телеграме, находясь постоянно в сети? а вы что там
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- что хорошо помогает от целлюлита?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- может ли женщина быть зависима от взрослых интимных фильмов?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- все дети рождаются с голубыми глазами? почему люди верят в это?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- мч начал меня сравнивать с девушками, у которых тюнинг, что я обычная!
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- есть ли удачное фото?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- как окружающим понятно, что у человека шизофрения?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- расскажите 10 фактов о себе! я начну: люблю тратить деньги!
- как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- все темы» новые темы»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|