Читаю такие посты, и конечно, душа радуется за тех, кто смог. Но к чему такие диетические мучения? Все гораздо проще: за 1 прием пищи не более 300 грам., и кушать можно все подряд. Я с этой схемой скинула 17 кг. Была 73 стала 56. (Рост 164). С 48 ушла на 44 размер. В стрейчевых вещах спокойно 42 ношу. До сих пор держу вес и ем все подряд (главное не превышать обьем порций). Ах да, еще 1 разгрузочный день каждый понедельник. В общем похудела и держу вес без диет, чего и всем желаю. Нет диет, нет срывов. Не срывов - не увеличения веса.
Автор, умничка, что не опустили руки, дай Бог вам достичь веса, о котором вы мечтаете.

Где фото “после“? Забыли выложить?

ого хорошая диета,много еды можно,но я б на ней поправилась наверно,на сосисках,отбивных,ветчине.А вы молодец!

действительно на втором фото разница не очень видна,не очень удачное фото.но я привыкла верить людям)))Молодчинка!

И на первом фото Вы очень хорошенькая. На фтором ракурс не удачный, конечно, но тоже здорово

супер...умница...но мне не походит эта диета...я потом с печенью валяюсь

Похудеть можно, но со здороьем подгадите. Про сосиски я вообще молчу. У меня минус 12 за 70 дней, при этом улучшилась кожа, волосы и ногти: ожу в Ореготею к Мухиной. Еда должна быть сбалансированной и пользу овощей и фруктов никто не отменял

Вы большая молодец

ракурс неудачный. Плохо видно разницу,но видно что разница есть.

Честно? Не увидела разницы. Во всяком случае 15 кг.

умничка

молодец!