| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я все понимаю, что вы ждете ребенка, но не надо же, как «свинкам» есть все подряд, это не правильный подход. Вам всего лишь надо увеличить калорийность меню на 500 калорий, а что это 500 калорий - это 2-3 лишний творожка (жирность не больше 5 % на 100 грамм) или 2-3 йогурта (не более 5 % жирности), кстати, к кормящим мама это тоже относиться! Во время беременности обязательно посоветуйтесь с врачом, какие можно делать вам упражнения, а после родов уже через месяц вы можете спец. гимнастику выполнять (см. книги в магазинах для мам!!!). Мясо, рыбу кушайте, но не жаренн Рассчитывайте калорийность и запрет на все сладкое и мучное или совсем самую малость себе позволить. Уже через 3 месяца после родов записываемся в бассейн и никакого мастита не будет, мастит от неправильного кормления (делайте массаж, сцеживайте молоко), а бассейн в свою очередь вам поможет брюшную мышцу вернуть в прежнее состояние , а вода поможет подтянуть кожу. Резюме - МЕНЬШЕ КУШАТЬ НАДО! Когда вы ждете ребенка почти вся еда вашим организмом усваивается, часть идет на ребенка, а все остальное откладывается у вас в виде жира.
автор: Anonymous |
вход
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- как вам лабубу в таком варианте?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- какие замечания делали вам бывшие?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- у меня очень некрасивые ноги?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- в чём смысл жизни?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- что было на завтрак и обед?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- какой ваш любимый кофе?
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- все темы» новые темы»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|