| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я все понимаю, что вы ждете ребенка, но не надо же, как «свинкам» есть все подряд, это не правильный подход. Вам всего лишь надо увеличить калорийность меню на 500 калорий, а что это 500 калорий - это 2-3 лишний творожка (жирность не больше 5 % на 100 грамм) или 2-3 йогурта (не более 5 % жирности), кстати, к кормящим мама это тоже относиться! Во время беременности обязательно посоветуйтесь с врачом, какие можно делать вам упражнения, а после родов уже через месяц вы можете спец. гимнастику выполнять (см. книги в магазинах для мам!!!). Мясо, рыбу кушайте, но не жаренн Рассчитывайте калорийность и запрет на все сладкое и мучное или совсем самую малость себе позволить. Уже через 3 месяца после родов записываемся в бассейн и никакого мастита не будет, мастит от неправильного кормления (делайте массаж, сцеживайте молоко), а бассейн в свою очередь вам поможет брюшную мышцу вернуть в прежнее состояние , а вода поможет подтянуть кожу. Резюме - МЕНЬШЕ КУШАТЬ НАДО! Когда вы ждете ребенка почти вся еда вашим организмом усваивается, часть идет на ребенка, а все остальное откладывается у вас в виде жира.
автор: Anonymous |
вход
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- какой костюм вам больше нравится?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- как часто вы убираетесь дома?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- старая дева для вас сколько лет?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- как вам фигура на фото?
- как получилась? норм фото?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- как вернуть бывшего?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вам такая фигура?
- у вас уже продают черешню?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- ещё несколько фото с поездки
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- почему рыбы такие нерешительные?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- все темы» новые темы»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- плоский живот за 12 часов!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|