| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я обжора! Диеты переношу плохо, часто срываюсь, но на этой сижу третий день, и, тьфу-тьфу-тьфу, пока небольшие уступочки (лишняя пачка 0% творога). НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА: 1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин в мундире + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 2 ДЕНЬ. 500 гр. 0% творога + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 3 ДЕНЬ. 1 кг. яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 4 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 5 ДЕНЬ. 700 гр. сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 6 ДЕНЬ. 500 г. йогурта натурального (обезжиренный) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 7 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок или рыбы + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. Картошка, курица и рыба варятся БЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). 3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ! В принципе, все с диетой ясно, день белки, день углеводы, по калориям в день получается чуть боль 700, обжорные «куриные» дни 1300 ккал – это чтобы силы были, и ножки не протянули. Хорошо сходит отечность (исключение соли), по ночам пару раз приходится вставать, лицо, посвежевшее уже на второй день, ни мешков тебе под глазами и одутловатости. Получается разгрузочная неделька, при этом чувством голода не мучаюсь! Я очень долго искала свою диету, неделю назад пыталась на гречневой посидеть, вроде как сытная было написано, и, правда, сытно… но на четвертый день на гречку смотреть не могла, а ведь обожаю ее. Может, кому тоже подойдет, попробуйте и удачи!!!
автор: AlexaKo |
начало
-
Диетка хорошая, надо попробовать))))
-
Я уже пятый день на ней!! меня радует! есть не хочется особо! только вот не знаю что мне делать, когда закончу!!!?????????????????????
долго так питаться нельзя, я знаю... сорву себе здоровье, но как результат -то удержать??? -
со среды или четверга садимсиии на диеткуу...только в сопровождении упражнений,обруча.
-
не так уж страшно)
надо попробовать -
Ужас какой-то! 5 дней сижу на этой диете, а сбросила меньше 1 кг (с 54 до 53,2). Досижу - посмотрю, что получится.
-
Самая замечательная диета =)) Как раз для меня =))
-
За три недели было 92кг сейчас 84,5кг, одна неделя была перерыв.
-
Сидела неделю, но с ограничением жидкости, сбросила 6 кг потом неделя перерыв(закрепление) но сладкое и жирное не ела, два вернулись за счет воды, сейчас третья неделя заканчивается опять диета сбросила 4 кг. У меня очень большой лишний вес было лишних 35 кг, я целый год всячески пыталась ограничиватся, но по всей видимости сбила обмен веществ, и вес стоял, теперь вот по программе худею, но если пить как там написано мне кажется жор точно начнется. А вот кому к лету всего килограм 5-10, и себя блюдет думаю идеальная диета. А вот у кого такие проблемы как у меня, думаю диета точно не поможет, надо образ жизни менять, вопрос только как?
-
Ну конечно если сразу после диеты начать жрать все подрят то какая бы волшебная диета не была ты наберешь и 100 кг!!Да после правильного питания если начать жрать все наберешь это факт!!Так что просто кто привык жрать на диеты садится им не надо и все!!Я похудела на диете и не одного кг не набрала!!!Уже как 4 месяца!!Потмоу что не жру все подряд!!
-
девочки! быстрая потеря веса очень вредна и после такой диеты вы опять наберёте вес с +. Я и мои подруги столько уже перепробывали диет(и эту тоже), худели хорошо- не спорю, но потом вес возвращался.Подружка с 83кг похудела до 70, а потом набрала 92!
-
кто-нибудь знает сколько можно скинуть за неделю????
-
сажусь...кто еще со мной..одной трудно..
вход
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих двух
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- как избавиться от неконтролируемой тревоги?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- как вам образы? какие бы приобрели?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- как вам аутфит? оделись бы так?
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- москва - для каких людей? а питер?
- сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- как ваш вторник? денёк задался?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- оцените внешность. сколько лет?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- этот музыкант похож на участника форума?
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|