| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я обжора! Диеты переношу плохо, часто срываюсь, но на этой сижу третий день, и, тьфу-тьфу-тьфу, пока небольшие уступочки (лишняя пачка 0% творога). НЕ ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА: 1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин в мундире + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 2 ДЕНЬ. 500 гр. 0% творога + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 3 ДЕНЬ. 1 кг. яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 4 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 5 ДЕНЬ. 700 гр. сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 6 ДЕНЬ. 500 г. йогурта натурального (обезжиренный) + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. 7 ДЕНЬ. 500 гр. отварных куриных грудок или рыбы + 1 литр томатного сока + вода, чай, кофе без сахара. Картошка, курица и рыба варятся БЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). 3. Дальше 1 раз в 6 мес. ВСЮ ЖИЗНЬ! В принципе, все с диетой ясно, день белки, день углеводы, по калориям в день получается чуть боль 700, обжорные «куриные» дни 1300 ккал – это чтобы силы были, и ножки не протянули. Хорошо сходит отечность (исключение соли), по ночам пару раз приходится вставать, лицо, посвежевшее уже на второй день, ни мешков тебе под глазами и одутловатости. Получается разгрузочная неделька, при этом чувством голода не мучаюсь! Я очень долго искала свою диету, неделю назад пыталась на гречневой посидеть, вроде как сытная было написано, и, правда, сытно… но на четвертый день на гречку смотреть не могла, а ведь обожаю ее. Может, кому тоже подойдет, попробуйте и удачи!!!
автор: AlexaKo |
начало
-
Диетка хорошая, надо попробовать))))
-
Я уже пятый день на ней!! меня радует! есть не хочется особо! только вот не знаю что мне делать, когда закончу!!!?????????????????????
долго так питаться нельзя, я знаю... сорву себе здоровье, но как результат -то удержать??? -
со среды или четверга садимсиии на диеткуу...только в сопровождении упражнений,обруча.
-
не так уж страшно)
надо попробовать -
Ужас какой-то! 5 дней сижу на этой диете, а сбросила меньше 1 кг (с 54 до 53,2). Досижу - посмотрю, что получится.
-
Самая замечательная диета =)) Как раз для меня =))
-
За три недели было 92кг сейчас 84,5кг, одна неделя была перерыв.
-
Сидела неделю, но с ограничением жидкости, сбросила 6 кг потом неделя перерыв(закрепление) но сладкое и жирное не ела, два вернулись за счет воды, сейчас третья неделя заканчивается опять диета сбросила 4 кг. У меня очень большой лишний вес было лишних 35 кг, я целый год всячески пыталась ограничиватся, но по всей видимости сбила обмен веществ, и вес стоял, теперь вот по программе худею, но если пить как там написано мне кажется жор точно начнется. А вот кому к лету всего килограм 5-10, и себя блюдет думаю идеальная диета. А вот у кого такие проблемы как у меня, думаю диета точно не поможет, надо образ жизни менять, вопрос только как?
-
Ну конечно если сразу после диеты начать жрать все подрят то какая бы волшебная диета не была ты наберешь и 100 кг!!Да после правильного питания если начать жрать все наберешь это факт!!Так что просто кто привык жрать на диеты садится им не надо и все!!Я похудела на диете и не одного кг не набрала!!!Уже как 4 месяца!!Потмоу что не жру все подряд!!
-
девочки! быстрая потеря веса очень вредна и после такой диеты вы опять наберёте вес с +. Я и мои подруги столько уже перепробывали диет(и эту тоже), худели хорошо- не спорю, но потом вес возвращался.Подружка с 83кг похудела до 70, а потом набрала 92!
-
кто-нибудь знает сколько можно скинуть за неделю????
-
сажусь...кто еще со мной..одной трудно..
вход
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- как вам такая фигура?
- как я вам? как выгляжу?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как вам такой костюм?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- я полнее этой девушки?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- из какого вы города? я из пензы.
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- вам нравится эта певица?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- парень не хочет жениться.
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как вам эти сумки? какая лучше?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- как часто вы убираетесь дома?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- все темы» новые темы»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- идеальное тело. руководство по применению!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|