вход
здравствуйте, вижу темка уже старая!, но вот ищю диету чтоб сбросить 10 кг! до беремености весила 62кг с ростом 174, меня устраивало на 100%, сейчас вешу 74 кг, и не могу смотреть без слез на себя! доче 8 месяцев, грудью почти не кормлю, молоко кончается! так вот вопросик: вы сами сидели на этой диете? помогает на 100% ,я конечно тренероватся буду каждый день, но не сильно ,но буду так: прес покачаю, руки, ноги, паховую область, бедра и попу, я професионально гимнастикой занималась до 18 лет, и знаю все упражнения которые мне подходят!
скажите, как вам помогла эта диета? и вашему лялику уже больше года, вы уже пришли в свою форму?
| ||||||
| ||||||
|
Хочу поделиться с вами своей историей.Почти 8 месяцев назад у меня родилась доченька и тут все началось. До беременности я весила 53 кг при росте 1,66. Во время беременности набрала лишних 10 кг. Роды были тяжелые, также была допущена врачебная ошибка, после чего 6 дней спустя мне удалили матку - в мои-то 20 лет! Во время нахождения в больнице я резко похудела до 50 кг. Вернулась домой и поехало: кормление ребенка, смешивание чужой крови с моей дало о себе знать - гормоны и так далее... За этот период я поправилась до 71 кг. Появились различного рода комплексы, как во внешности так и в здоровье. И вот 25 дней назад мне попалась “под руку“ трехнедельная диета с помощью которой я сбросила 10 кг! Я не собираюсь останавливаться - ВЕДЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ТВОРИТ СЕБЯ САМ. Долой лишний вес и комплексы! А для тех, кто хочет похудеть пишу диету. Строго запрещено: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. 1 - 2 Голодные дни: За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 3 - 4 Белковые дни: 8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда. 12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба. 16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда. 19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира. 5 - 6 Овощные дни: 8 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 12 часов: овощной суп и винегрет без картошки. 16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина. 19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда. Всем удачи и огромного счастья!
автор: Avlin |
начало
-
-
У меня коллега на ней сидела, неплохо похудела, я не могу на голодных днях срываюсь.
-
а как потом эти дни чередовать??
-
очень интерестно попробовать ее
-
syper
-
-
супер,молодчинка!
-
ой! моя спасительная диета! худела наней очень эфффективно! вот и сейчас - второй день досидела! ехуу1 у меня все получится и к маю я уже буду стройняшкой!)Е,бэби)
-
МОЛОДЕЦ! Я ТОЖЕ ПОСЛЕ РОДОВ ПОПРАВИЛАСЬ....НАДО 1О КГ.СБРОСИТЬ....ПОПРОБУЮ ПО ТВОЕЙ ДИЕТЕ
-
-
Молодчинка!!!
вход
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- что у вас сегодня на ужин?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- принарядилась сегодня. опять не то?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- как вам на вид караоке бар?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- невеста павла как вам?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- каре сделать или лучше длинные?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относится?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- разве плохое платье?
- почему бывший муж пишет у нас? общих планов и дел у нас нет
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- женская энергия - что это для вас?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|