| ||||||
| ||||||
|
вход
Села на эту диету вместе с мужем. Результат конечно поражает. Хоть и сижу еще пока не много, результат за 4 дня у меня 2 кг, у мужа 3 кг. Диета - результат за 20 дней Нельзя пить: алкогольные напитки, сладкую воду. Нельзя кушать: картофель, сладости. Курс: 20 дней, разгрузочные дни не повторять. Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание. После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 гр нежирного творога. За 20 дней вы похудеете на 12-15 кг. Тем, кому за 35, при диете желательно делать зарядку, чтобы не обвисла кожа. 1-й день, 2-й день (разгрузочные): 3-й день, 4-й день (белковые): Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда. Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка. Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда Ужин: 1 кусок отварного мяса или рыбы, 50 г нежирной ветчины, 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба. обед и ужин в белковых днях поменяла местами, думаю так лучше. 5-й день, 6-й день (овощные): Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба. Полдник: любые овощи. Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба. Всем удачи, кто желает попробовать. Вес действительно уходит!
автор: очаровательн_f1 |
начало
-
Надо как-то попробовать))). Тем более, что первые три дня -просто супер, обожаю кефир.
-
я с завтра на нее,то есть с 12.04.10....
Посмотрим на результат))) -
ответ для: rev771
вы просто и так худенькая и лишнего у вас как такого нет....может просто спортиком чуть позаниматься и все.... -
Девченки как успехи на английской диете?
-
я сегодня “отсиделаа“ второй день! кефир теперь мой враг))) надеюсь ближайшую неделю не увижусь с ним! а вот отвеса нет как нет...отстой! ну ладно.будем держаться,пока)
-
Я в субботу на этой неделе последний день. Все строго соблюдаю, и всего лишь 3.5кг скинула. При том что эти кг ушли в первую неделю. А потом вес просто встал . Сидели на этой диете вместе с подругой. У нее результат такой же
-
Ага, я тоже вчера не выдержала в 11 вечера...тоже картошечка жареная с салатом.....теперь матерю себя (((
-
Девочки,отпишитесь у кого какие результаты?
-
Кто посоветует как избавиться от лишнего ужина
-
А я не выдержала сегодня.Решила вечером картошечки с жареной курочкой поесть.Но порция была маленькой.Завтра просижу весь день на кефире,чтобы весь сего днешний ужин сгорел
-
ой как тяжко......хочется картошечки жареной.....там семейка ею подчевает......
-
Пошел второй литр кефира... Уже ощущение, что я состою только из кефира . Скоро вечер, а значит можно будет выпить чашечку томатного сока с хлебушком
вход
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- какое фото лучше?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- что самое большое счастье в жизни?
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- что-то едите перед сном? что именно?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- стоит ли увеличить губы немного?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- все темы» новые темы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|