| ||||||
| ||||||
|
вход
Предлагаю вашему вниманию монодиетический комплекс! Сама сидела на нем: не сложно, вес уходит, а главное разнообразие в еде, продукты не успевают надоедать! Итак, вот меню на неделю, которого я придерживалась: 1-й день: 1, 5 кг яблок, 1,5 л кефира. 2-й день: 1, 5 л кефира, 500 гр творога. 4-й день: гречка (запаренная на ночь), 1,5 л кефира. 5-й день: 500 гр творога, 1, 5 л кефира. 6-й день: фрукты, 1,5 л кефира. 7-й день: 500 гр отварного мяса, 1,5 л кефира. В принципе меню очень не сложное и разнообразное! Я просидела на этом комплексе неделю, без всяких отклонений от меню и сбросила за 7 дней 6,5 кг! Желаю всем хорошего результата!
автор: yatsencko,darya2 |
начало
-
сегодня будет первый деень....пожелайте мне удачно продержаться..)) о результатах отпишусь через недельку...)
-
привет)я тоже с понедельника начну)попробую,после зимы нужно скинуть киллограмов 5)))
-
ответ для: Here I am
Если конечно очень острые боли, то лучше прислушаться к организму... А если просто небольшая слабость, то у меня тоже во 2 и 3 дни было бессилие какое-то... но вот о чудо! сегодня(4й день) открылось новое дыхание...
Так что может это у тебя пройдет... но все равно тебе решать, ты ведь лучше знаешь свой организм...
В лубом случае Удачи! -
ответ для: Anna16
Привет! Сижу, но вот что-то живот стал болеть, не знаю, что делать... -
ответ для: Here I am
Приветики! Как продвигаются дела? -
ответ для: lenotschka
Привет! Как продвигается диетка? У меня отлично! Вот только сил как-то не хватает временами... Но ничего - держусь) -
все-таки классный детокс эта диета! объемы отлично уменьшаются.
-
Девочки с сегоднешнего дня я с вами
-
я тоже оказывается с понедельника с Вами. пока минус 2,5. правда в меня не влезло ни 1,5 кефира, ни 1,5 яблок. а вот творог 0,1% впихнула. одна беда- я частый посетитель дамской комнаты- раз 10 в день точно. весы у меня с определителем %тов воды, жира и мышечной массы. вот они прикольно показывают: плюс жир, минус вода и мышцы (хотя я занимаюсь и танцами, и силовыми, и бодифлекс, и йога и обруч :)))
-
да на ней не похудешь на 7 кг за неделю мах 2 кг!!! А для того что бы на 7 кг надо выбирать из двух или 1.5 кг яблок или кефира и вот только тогда можно похудеть на 5 на 7 кг хотя на счёт 7 я сомневаюсь но на 5 можно!!! Я так сидела летом и похудела на 5 кг!!! Кст лучше эти продукты делить на пополам к примеру пол литра кефира и 4 небольших яблока в 1-й день ну и так далие каждый день есть в половину меньше чем там написано!!! И только тогда добъётесь результата. естествено если делать какие нибудь упражнения! Кст для этой диеты нужна большая сила воли. Мало одного желания!!!
-
А я отсидела на этой диетке. Неделю мучилась. И что в итоге? Ушло 2 кг. И за 1 день они вернулись, хотя я не набрасывалась на еду! Может со мной что-то не так?
-
Напишите пожалуйста результаты
вход
- какую выбрать кровать?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- мне идет с волосами длинными?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как вам такие обутки, красивые?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- как вам такая анкета мужика?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|