начало

• 6больнаякошка6 29.09.10 23:24
• Anonymous 18.01.04 14:26
  Привет Маняша, пока сама ты не захочешь похудеть наврят ли у тебя получиться. Так как главное здесь твое желание, если тебя устраивает твоя фигура, то возможно и не стоит себя заставлять. У меня лично было последней точкой, когда все вещи в магазине на меня не налезали или стреском. А хотелось одеть красивую вещь и чтобы она на тебе хорошо сидела. Хочеться гордиться своей фигурой и не стесняться, хотелось бы быть стройной и без второго подбородка, без щек как у хомяка и т.д. Хочется красивый сексуальный животик с кубиками, а не с тройной жировой складкой на животе. И чтобы это все хочется стало реальностью надо просто приложить усилия.
  Но, а если у вас нет таких желаний, то возможно вам и не надо прилагать каких-то усилий, каждый выбирает свою дорогу и свой путь к красоте!
• gal-an 17.01.04 21:30
  Уважаемая Маняша! Главное - начать снижать калорийность дневного рациона. Для начала исключите белый хлеб, выпечку, сладости. Это уже будет большой шаг к намеченной цели. Трудно себя ограничивать только первые 2-3 недели, потом вступает в силу привычка. И - считайте калории. Посмотрите статьи по рациональному питанию в интернете (их очень много). Важно - не насиловать себя диетами на грани голодного обморока, а питаться разумно, понемногу снижая калорийность дневного рациона.
  Удачи!
• маняша 17.01.04 19:54
  Вот я все понимаю, а сделать не могу, наверное у меня низкая мотивация, потомучто наверное уже все свершилось и япривыкла. Так вот как себя встряхноть, чтобы с 95 кг хотябы до 80 и т.д.
• алишия 13.01.04 09:11
  Самая лучшая мотивация :) Лучше быть настоящей королевой чем все время оглядываться с опаской на стройных придворных дам!

начало