| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, рост 1,68, вес 59 кг. Собственно борьба в прямом смысле этого слова началась полтора года назад, осенью две тысячи четвертого. • За год до этого я за несколько месяцев неожиданно похудела с 56 до 50 кг – готовилась к поступлению в вуз, все время бегала по репетиторам, поесть времени не было, но я ни в чем себя не ограничивала и спортом не занималась. Это был замечательный период в моей жизни: я себя полюбила! Ножки стали стройненькие, щечки немного впали, грудь похудела, попы совсем не стало. Я никогда не была худенькой (родилась уже на 4,1!), особенно к этому не стремилась, меня все устраивало. А это вдруг такое счастье! • Но вот я пошла учиться. К репетиторам нужды бегать не было, я сидела дома. Было скучно или грустно – я ела. С личной жизнью заморочки начались – я ела. Начала ходить в бассейн – проснулся зверский аппетит. А ещё я увидела, какая я плоская, и записалась на шейпинг – накачать ягодицы. Еще танцами в институте занялась. А вес рос! За осень он вырос с 50 где-то до 55. • Я запаниковала. Мне так нравилась цифра 50 на весах. И я истерически начала пытаться худеть. Постепенно, день за днём я накапливала сведения о калорийности продуктов, завела блокнот, куда я записывала все, что съела за день, взвешивалась по два раза в день, высчитывала по всяким таблицам всевозможные коэффициенты – в общем, увлеклась диетологией. В еде себя особенно не ограничивала. Но вскоре заметила, что если съедать до 1200 ккал, то на следующий день будешь весить меньше! Это была роковая ошибка... Пафосно как-то звучит… дура я, в общем :) • Я стала есть мало, но часто не выдерживала и объедалась. А по вечерам я стала прыгать со скакалкой, потому что в какой-то таблице этот вид активности сжигал больше всего калорий. В этой области я достигла определенных успехов – за вечер могла две тысячи прыжков осилить. В общем, к новому, 2005 году я весила 52 кг. К новому году прыжки со скакалкой наскучили, да и сил прыгать не было – ела-то я мало. Я стала крутить обруч, каждый вечер, по полчаса. • В январе НЕ ПРИШЛИ МЕСЯЧНЫЕ. Я терпеливо ждала, мне на определенный день цикла нужно было пройти тест на шейпинге. Я его тогда так и не прошла. В зимние каникулы увлеклась кулинарией, начала печь всякие пироги-тортики-печенюшки. В бассейн абонемент не купила, танцы в институте пока не начались. Прошел месяц. Месячные опять не пришли. До очередного теста на шейпинге оставалось несколько дней. Я весила 54. • Я опять запаниковала. И решила есть по минимуму. Чувствовала себя хорошо. Больше недели я съедала в лучшем случае тысячу ккал в день, в основном восемьсот… И вот – долгожданные результаты теста: с прошлого теста во мне прибавилось 100 г жира и убавилось 2 кг МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. • Я была в шоке. Я ходила, как зомби. Я представляла себе два килограмма мышц. То, ради чего я пошла на шейпинг. И тогда я стала есть белки. В день выпивала литр обезжиренного молока, съедала одну-две пачки обезжиренного творога – ну вот и все. Больше я почти ничего не ела. Если я съедала в день больше 1200 ккал, я набирала вес. Если съедала жиров больше 30-35 г – день был уже, как казалось, слишком жирный. 6 дней в неделю по 2-4 часа занималась спортом (бассейн-шейпинг-танцы), вечером перед сном ещё полчаса крутила обруч – и в 11 засыпала. 3 или 4 месяца у меня был такой строгий режим. Учеба-тренировка-дом. Мне ничего не было нужно. • Уже в апреле, к своему восемнадцатилетию, я похудела до долгожданных 50-ти. На шейпинге на тесте у меня уже был дефицит жира на животе, но я все равно считала себя толстоватой – у меня была широкая талия – 63 см. :) Я не стеснялась на тренировки одевать коротенькие шортики и открытые маечки. В мае своим внешним видом все-таки осталась довольна и занялась анаболическими тренировками (стала заниматься на тренажерах и качать мышцы). • В этот период я немного успокоилась и расслабилась, стала есть побольше. Вес начал расти. К концу сессии во мне было где-то 52, к своему шейпи • Это лето было самым счастливым в моей жизни. Я пользовалась бешеной популярностью. Бешеной! Это было просто невероятно. Я не могла поверить своему счастью: стоило мне заприметить парня – он тут же пытался со мной пообщаться. Невероятно. Никогда со мной такого не было. Правда, как будто колдовство, какое, до сих пор не верится. (Только вот ни одно из летних знакомств ни во что серьезное не переросло). • Но я все-таки чувствовала себя неловко, потому что во мне было не 50, но похудеть уже не пыталась: на даче в саду росло так много всего вкусного и полезного! На радость бабушке я полюбила ВСЕ! Июль-август я не занималась спортом, когда совсем отчаивалась, кормила себя одним творогом, вес скакал до 52. Месячные (впервые больше чем за полгода) пришли. Но потом ещё долго не появлялись. Сходила к гинекологу (впервые за полгода!!!), она мне выписала кучу направлений. На середине списка мне стало некогда – так я и не знаю точно, отчего такие проблемы возникли. Хотя, по-моему, это очевидно. • Осенью в 53 я чувствовала себя толстухой. Вот тогда и началась длиннющая цепочка попыток похудеть. Заводила новые блокноты, начинала все с чистого листа. Составляла планы похудания, вешала графики на холодильник. Я даже купила себе весы, которые определяют количество подкожного жира в организме. Я обещала себе кучу всего приятного, когда похудею. Но ничего не получалось, вес непреклонно рос. Я даже ни разу не смогла сделать разгрузочный день! Я стала часто объедаться. Жирным: сыром, орешками, иногда много ела но ночь, прямо до рези в желудке, до тошноты, до желания засунуть в рот два пальца. Уже в ноябре вес достиг 58. Такого не было никогда. А через несколько дней – 59, 6. И такого не было никогда. Начинала худеть с понедельника, с первого числа месяца, со следующего утра – худела дня два-три, а потом весы показывали, что двухчасовая тренировка накануне не дала нужного результата – и я срывалась и объедалась, потом несколько дней приходила в себя после обжорства, а потом опять срывалась, стандартно 1-2 раза в неделю. Одно радует – месячные вернулись!!! • К новому, 2006, году вес снизился до 56 с хвостиком. А в последующие несколько недель грузилась проблемами в личной жизни – и снова 59 с лишним. Сейчас… а что сейчас… я поняла, что у меня съехала крыша на почве похудания. У меня только одна мечта. Только одна цель. Идея, которая меня никогда не оставляет. Я уже оставила надежду вернуть свои 50 (ну, в глубине души она, конечно, живет). Я не могу быть счастливой, у меня постоянные депрессии, иногда я себя ненавижу. По вечерам я иногда пропускаю тренировки, иду гулять с друзьями, пить пиво или вино. Страшным образом хочется курить. Моя толстая попа порвала двое джинсов (еле их натянула, стоило нагнуться – они и треснули). А те, которые я не носила, потому что они мне были велики, я еле застёгиваю. Вот уже трое знакомых молодых людей, очень дорогих мне, мне сказали, что я поправилась (ну ещё бы… как не заметить 9 кг, три трёхлитровых банки), что у меня стали ещё больше щеки, что раньше я была просто супер, уговаривали заняться собой… С личной жизнью до сих пор ничего не определилось. Я в отчаянии. Я не оставляю надежду и продолжаю бороться. Но, наверное, нужно начинать решать проблему с головы.… Позавчера я отложила весы. Перестала постоянно взвешиваться. Минус один стресс. Скорее бы закончились каникулы – можно будет вернуться в привычный ритм жизни и не сидеть целыми днями дома, рядом с холодильником. Я счастлива, что у меня восстановился цикл, что у меня нормализовался обмен веществ – могу теперь есть как нормальный человек, а не как котёнок. Вот такая вот история. О недолговечном счастье, о том, что нужно ценить то, что я имею (в конце концов, мои 59 – не 60… хотя, кто знает, я же не взвешивалась), о минусах низкокалорийной и низкожирной диеты, которую я в своё время считала правильным питанием…
автор: Лесная Пушинка |
начало
-
Пью Орсотен дней 7 похудела на 2.5 кг. Неприятный эффект - жидкий стул бывает иногда! не всегда! употребляла его только два раза в день перед едой по таблетке потому что жиры присутствующие в еде употребляла на завтрак и обед. У меня сахарный диабет и это мне не мешает - сахар хороший( 5.2 и 4.9) Решила ещё купить беговую дорожку и заняться спортом видимо от скинутых кг появилась какая то большая энергия и хочется порхать)буду пить дальше - посмотрим что будет
-
А еще прочти книгу Алена Каара “Легкий способ сбросить вес“.Очень рекомендую.....У меня знакомая всю жизнь была просто размером с тюленя....после прочтения этой книги, что-то у неё щелкнуло в голове, и она где-то за год скинула реально весь свой лишний вес, и сейчас она просто счастлива!Она стала красавицей...поправлюсь, ЗДОРОВОЙ КРАСАВИЦЕЙ!Вот я сейчас тоже читаю...у меня уже изменился взгляд на питание в целом!Я сейчас понимаю, что главное это наше бесценное здоровье!
-
Здраствуй! Вот прочла твою статью...и в шоке!Ты все это время жила в аду, созданый тобой самой!Так нельзя!Надо любить себя, пускай даже с какими-то недостатками! Это у тебя даже не цель а навящевая идея....которая не оставит тебя в покое никогда, если ты не покончишь с ней раз и навсегда! Выкинь из головы все эти калоррии, дурацкие статьи, весы свои тоже выкинь!Исключи из рационна мясо, шоколадки,конфетки и прочую гадость!Ешь свежие фрукты и овощи!И вот увидешь как лишний вес на глазах будет растворятся....и самое главное настройся на волну позитива!!!
-
Доброго времени суток!
Ну как вы там? Я вот прочла вашу историю и так мне грустно стало....Отголосок моей ситуации на лицо.
Сама превратилась из жизнерадостного человека в неврастеничку, которая постоянно контролирует свой вес.
Иду в спортзал, правильно питаюсь в течении дня, а потом срываюсь. И толку никакого.
Настроение может меняться по 10 раз на дню. КД прекратились. Мучаюсь и выхода не нахожу. Девочки, почему все так... -
Ой-ой-ой-ой-ой
У меня точь в точь такая же история, вот только с 65 я похудела до 50,7 при росте 160, сейчас 52,7 -вес скачет, начались обжираловки до состояния подташнивания, только об этом и думаю, даже в гостях записываю калории ... Боюсь, что слетела с катушек, а как вылезать не знаю :((((
Посоветуйте, что сделать?? КД тоже нету :((( -
проблема в головее, так у вас же нормальный вес! ну если только пару кг не скинуть...
-
Моя история не самая красивая. Около полугода я худею с 68 до 57 кг (Мой рост 173 см). Вес дальше не снижается. Но дело не в этом, а в том как я худела. Сначала наедалась, а потом в туалет и два пальца в рот. Вообще это ужасно!!! Все мысли о лишнем весе, дипрессия, стресы. И всё по поводу лишних кило. Теперь КД прекратились. Я очень хочу, чтоб они вернулись и не хочу толстеть. Что мне делать. В туалет ходить после каждого приёма пищи я перестала, пью витамины (Рыбий жир, мультитапс (Витамин В) и аскорбинувую кислоту), на калории особого внимания не обращаю, просто питаюсь по принципу - ничего жаренного, слишком солёного, острого, сладкого (кроме мёда и сухофруктов) и мучного (кроме хлебцев, зерного хлеба, и иногда чёрного хлеба). На завтрак всегда овсянка на воде и банан. А ещё в последнее время к завтраку добавляю немного сливочного масла. Мне интересно, если питаться подобным образом КД вернутся и я не растолстею?
-
у меня была похожая история, но с другими цифрами. в 17 лет моя талия была около 100см. были огромные проблемы в плане парней, и вот когда первый парень меня бросил, я возненавидела всех мужчин, я стала на них плевать. И о чудо! За 2.5 месяца моя талия стала 63 см, но выглядела я стройно, так как у меня есть бёдра и грудь. А сейчас я родила, замужем, и талия моя 100см. Так что всё сначала!Надо себя уверить, что ты худеешь и ты на самом деле начнёшь худеть.
-
Лесная кошечка! У Вас прекрасные параменты - 168 см рост и 59 кг вес. Ну, делая поправку на Ваш юный возраст, Вы можете скинуть пару килограмм, и не мучте себя навязчивой идеей превратиться в скелет ОБТЯНУТЫЙ КОЖЕЙ. И еще запомните на всю Вашу жизнь - ВЫ САМАЯ КРАСИВАЯ, САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И САМА ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ДЕВОЧКА НА СВЕТЕ!
А мужчины и молодые парни, они ведь не собаки и на кости не бросаются... -
Это ужасно.....вы девушка больны.....это параноя....когда мне было 14, то мой вес был 90 кг. я потолстела от какой-то диеты которую бросила и вот так набрала...а была 70....за 4 месяцев на 20 кг.!!!!!Это невероятно...я знаю....но всегда нужно находить силы, чтобы справиться!!!!
-
oy kak vse znakomo, ya toj 4erez vse eo pro6la i prohoju...no sey4as s godami kajetsya poumnela xexe
Nu ti ne sdavaysa i idi k svoy celi tol'ko pramo U teba polu4itsa!!
Ti tol'ko na vesi ne vstavay kajdiy den' ili e6e huje 2 araz v den', ya ran6e toj tak dealla, eto o4en psihuet...Ti lu46e viberi v nedelu 2 dnya kogda ti bude6' vstavat' na vesi, i tolko 1 raz utrom. Ya naprimer v pon-k utrom vzve6ivayus i v 4etverg utrom , i vse! Zavela davno uje tetrado4ku, gde otme4ayu vse izmeneniya vesa.A dnevnik vesti eto pravilno...Ya vedu toj takoy, tuda vse plani na den' zapisivayu i te kotoriye ne vipolnila segdonya , zapisivayu v sled-y den' 4to bi vipolnit' ego obazatel'no...ne segdonya tak zavtra Glavnoe vipolnit'!
Uda4ki!!!
вход
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- как вам такой макияж на женщине?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- как вам эта актриса? эмми россум
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- как вам фото? нравится или нет?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- здорово, да? классный парень по общению?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- все темы» новые темы»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|