минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +7535
ходьба является профилактикой варикоза или» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
конкурсы: 
0
вход
- в 30-35 уже проще найти обеспеченного чем в 20-25? парни в 20-25 ещё непонятно на
- хочется побыть одной, а парню нравится каждый день ко мне приходить и тискать.
- вам нравится быть в центре мужского внимания? или чувствуете себя
- чем моете руки и умываетесь? жидким мылом или твёрдым, с кремом или без? для рук
- есть ли у вас полка для микроволновки? какая? купили бы такую? думаю купить по
- понравилась идея: высокие сапоги + бермуды. как вам образ на стройную
- вышла от мастера и чёт не нравится. цыганщина какая-то получилась. вам как?
- метаюсь между выбором купить просто айфон про или всё-таки взять мах! на первый
- различия в выборе партнёра для мужчин и женщин вы согласны что
- как стать популярным в инстаграме? за 2 года так и не смогла понять принцип успеха,
- объясните простыми словами что такое аудит? в чём его задача?
- кто писал жалобу на какие-то гос.учреждения? комитету точно всё равно,
- парень хочет чтобы я дала ему денег на машину! для первой машины
- друг моего мужа предлагает его оформить на меня земельный участок. стоит ли
- у нас сегодня никакого затмения с особой луной нет? а то люди как с цепи
- вы красили волосы во время месячных? покрасились? в интернете
- называют моя маленькая, крошка, малышка! я слишком наивна для них? какое
- дали бы вы свою яйцеклетку знакомым для эко? думали бы, что в другой семье
- уже второй раз отправляю 2 разным людям сообщение по вотсап и они остаются
- без меня он бы в жизни такую работу не нашёл! как убрать сожаления что так много
- попа в 29 лет! все потеряно? никогда не было красивой попы, даже при весе
- морская свинка может жить с хомяком в одной клетке? у меня огромная клетка есть,
- после наращивания стали плохие ресницы! лучше б я
- вы бы купили такие кроссовки? предназначены для бега и походов. взять? или
- собиралась в родной город, но там все строго. знакомая на 6 месяце
- он там с разными проститутками спит, а мне лапшу на уши вешает, мол он такой
- бедра у меня выдающиеся, сколько ни худей! не полнят ли джинсы? не
- сотрудники, которые позже меня устроились, приступили к работе, а
- кто понимает язык инстаграма? к чему такие непонятные посты? это лёгкая
- вы бросали когда-нибудь учебное заведение? что послужило причиной,
- почему постоянно хочется жрать? постоянно хожу голодная! что
- что вы обычно пьёте при пищевом отравлении? кто-то до сих пор пьёт
- приглашает попить чай в кафе. как спросить угощает он или нет? стыдно стало.
- сижу, боюсь, съела половинку копчёной пеляди, а она не очень свежая. что
- что для вас означает поговорить ни о чем? о чем бы вы написали знакомой?
- долгое время пыталась отрастить волосы, потом плюнула и отрезала! на
- близости не было с момента начала проживания. бывшая запала в
- ковид опять наступает, боитесь ли вы за себя и своих близких? у меня маме 70 лет
- ко мне магнитом тянутся бабники, а нормальные - нет! спрашивают как зовут
- положили человека с пневмонией в больницу к ковидникам. вот как
- в чем отличие томатов от помидоров? у мужа изжога от томатной пасты в
- я часто встречаю девушку с такой стрижкой, а вместо цветов черные смайлики!
- приближение к 30 нисколько не огорчает! больше опыта, больше денег и
- карточку забрала, а я даже диагноз не пойму толком! гинеколог
- кто-нибудь ездил в крым недавно? наши операторы там работают?
- обещал встретиться и раза три кинул. может это из-за внешности? может я для него
- помогают ли ампулы с никотиновой кислотой для роста волос? кто
- гуляю с собакой одна и ко мне постоянно подходят знакомиться парни, со
- стрессы, недосып сильно старят и отражаются на лице? есть реальные
- убеждают всех, что на кости не бросаются и стесняются своего тела! я не
- зарплата 30000 вас бы устроила? много или мало получать женщине?
- тубулярная грудь! как решились показать её мужчине? у кого такая, как
- с подругой общаемся 10 лет. не понимаю до такой степени, что общаться не
- все попрошайки! подарков не получишь, но зато переспи со мной! с чего я
- сбежала от гнусного начальника-самодура. на новом же месте все такие
- отпугнет ли парня такая гостиная в квартире? или бедно? он обеспеченный
- у жены 2 любовника и менять она ничего не будет, а брак её устраивает. а я гол
- приболел муж, но он вакцинирован. болело горло, темпы нет, и слабость.
- у многих видела квадратные стеллажи для хранения детских игрушек. у
- как вам работа косметолога? мне одной это кажется мягко говоря
- в роли жертвы любви была, много здоровья потеряла. очухалась, ушла. в
- стеснялась всегда при мужчине, что живот заурчит! бывший говорил: все, что
- надо сдать суточный анализ мочи, объясните, как это? собирать в
- а вы бы согласились? я отказалась, так как поняла, что это кидалово!
- смотришь на 4-6-классниц, уже красятся, зато читают по слогам! лучше бы матери
- он взял и просто начал орать на всю машину! по мужу прошёлся, что прав у него нет!
- мне не хватает освещения! сначала казалось, что дома стало темнее, но и на
- кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом
- насколько чистка и убирание камней с зубов портит зубы? снимает эмаль?
- перестала любить город и его суету. тянет на природу и деревню с
- восточная красавица - какие ассоциации у вас? почему не говорят
- у бывшего мужа отошёл в другой мир отец. нужно человека везти за 300 км на
- с днем учителя! педагоги, низкий вам поклон за ваш самоотверженный труд. с
- видео двух горящих спичек с миллионом просмотров! почему глупые видео
- кто делал уколы в нос? эффект был достигнут? если да, то сколько держался?
- зарегалась на сайте знакомств от скуки. бывший лайкнул и пишет: че тут сидишь?
- кто знает, в тц есть тестеры на профкосметику для волос?
- вы зажигалочка или любите спокойствие? умеете отрываться? как
- есть в классе одна неадекватная мадам, задели её ребёнка. грозится
- муж вообще не согласен на приёмных! обозвала его и знакомую, что типа как
- все темы» новые темы»
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- день 15.итоги второй недели - минус 1,5 кг. объемы не ушли, возможно из-за кд. лично
- вчера к нам в гости неожидано приехала мама сестры с внучкой, остались с
- 29 сентября, среда. 7:45
- всем приветики! вчера получилось раньше уснуть, из-за этого проснулась под утро
- хочется уже октября
- всем доброе утричко! у нас сегодня солнышко выглянуло и настроение
- рано проснулась
- привет всем сегодня обещала мужу вечером картошку пожарить, а потом
- самочувствие не очень, все таки думаю идёт чистка организма. надо снова на
- привет всем по рациону всё отлично, в свою калорийность вписываюсь, на ужин
- все дневники»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- все диеты»
- вас радует жизнь? нет склонности к переживаниям?»
- вы довольны своей карьерой? не относитесь к работе наплевательски?»
- вы безответственный человек или серьезно относитесь к любому поступку?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |