при встрече холодно общался и целовать, обнимать» +16
я скромная девушка, но во мне живёт горячая кошка» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
конкурсы: 
0
вход
- каково было моё удивление, когда ночью сказал, что приедет. 120 км! ему нужен
- ягода из пирожных: жёлтая, круглая, размером с крупную вишню, в разрезе
- любит, хочет создать семью, но совсем нет к нему чувств, пустота, тяжело будет
- тоскливо. как сделать так, чтобы стало легче? это ведь необязательно любовь, может
- кто работал в банках? как вам? тяжело? хочу попробовать.
- не даёт покоя и срывается на меня! сам в отношениях, а меня очень сильно
- под вечер, практически перед сном, побаливает внизу справа
- любая радость - наполовину. нет полного ощущения счастья!
- 24 года, москвичка. девственница. никому не нужна! так бывает.
- как донести до коллег, что мне неинтересны разговоры об этом? пусть
- температуры нет еще, но хочется спать. занимаетесь ли вы спортом, когда
- как повысить критический уровень гемоглобина? у папы очень низкий,
- на мне аж майка трусилась от ярости! ребёнком своим займись, а то как поросенок.
- с 18 лет хотелось сесть кому-нибудь на шею, чтобы меня обеспечивали и все за меня
- поругалась! мои деньги списались, а мама в шоколаде! ведь знает, что
- чё за бред бабский, успокойся! кто-то курит, когда нельзя, кто-то пьет в ущерб себе,
- не признается, но от него колбасит! и около него все томится внутри.
- ты помирился с женой? снова вместе? он минут 10 не отвечал, начал набирать
- какую крупу считаете самой бесполезной и не покупаете, не
- хочется спрятаться, провалиться сквозь землю! испытываете такое
- на вкус так себе, похож на плохонькое какао низкого пошиба, но пахнет пустыней,
- от матери только критика, как я ужасна и не хозяйственна и не буду никогда
- сиреневая юбка и жёлтый жакет - не слишком ли ярко, по-детски? как вам
- почему так важно правильно питаться, заниматься спортом и нормальном
- внуков не жди! обрадуетесь, что сидеть не будут просить с внуками или с этого
- сейчас лучше отказаться от поездок, как думаете? хотела к
- короче поддавшись всеобщей панике совершила я глупость из-за
- как считаете, так стильно одеваться?
- при встрече холодно общался и целовать, обнимать не хотел. все девы такие
- он мне дорог, но бывает меня накрывает и я могу несколько дней не отвечать на
- мальчиков учат шить, кроить, плести фенечки. а как же мужская практика?
- в поликлинику давно не хожу - там просто страх! вы боялись гинеколога?
- зачем ей так нужна вторая доля, если она имеет свою? 7 лет назад она скандалами
- если в селедку под шубой добавить сметану, получится совсем кошмар?
- как вам наряды этой девушки?
- есть люди, которым хронически не везёт в отношениях. про них иногда
- кот меня пугает. видит что-то, что я не вижу.
- почему в нашем обществе ненавидят полных и всячески их унижают,
- плохо с разбитым сердцем справляюсь, испугалась плохого ответа и
- мне 29, ему 20. началось спонтанно, дикая химия. страх, что это у него гормоны
- больно ли проходит онкоцитограмма? кто-нибудь делал?
- работодатель говорит, что я должна придти в поликлинику, где
- какую профессию можно выбрать человеку, который любит получать
- какой цвет волос старит: чёрный или блонд?
- мой палец насасывал и рукой дёргал, но толком не показал ничего
- оксана самойлова и джиган разводятся! это правда?
- вы бы расстались с мужчиной, если бы ловили его на мелком вранье
- он себе взял квартиру в ипотеку и мне говорит, что надо просить у матери
- как убрать дурацкий низ живота? он у меня никогда не уходит, упражнения на пресс
- я шокирована. муж начал кричать что это не его дело, чтобы отстал, чтобы тот шёл
- как вы выражаете свою сексуальность? с помощью привлекательных
- рассказывают, какие у них мужья жлобы, изменщики, лентяи.
- ходит всем фальшиво улыбается, а со мной даже не здоровается!
- так и не узнал, что я сошлась с мужем. для него будет ударом! муж строит планы,
- халат нараспашку и трусами сверкал! отбивалась, а он говорил, чтобы не
- какого человека можете назвать малая? можно ли в 30 лет девушку
- сильно поссорилась с мамой и вырвалось: украла крестик и так
- опозорилась с бывшим. бабочки в животе, волнение. извини, это не тебе.
- это каланхоэ?
- ухажер подарил духи тестер. правда оригинал стоит 18 т.р.
- плечи шире бёдер, это неженственной делает фигуру. возможно ли увеличить
- выставила фото с декольте! ты че? убери! даже не здороваемся.
- офигенная блондинка. как вам?
- какие вам нравятся мужчины: в теле или худые?
- это белёк - морской котик - детёныш тюленя. тело доделывать? как
- никогда не работала так, но нужно что-то искать, так как еще учусь параллельно,
- боюсь гинеколога! сильный страх и спазм мышц не позволяет произвести
- я там просто брею и кожа напоминает щетину 40 летнего мужика. кто
- после мелкого града теплица стала в дырочку, узнала, что есть более прочный
- я зря боюсь? коллега летит в таиланд во время вируса! очень боюсь, что
- чем немцы, англичане, шотландцы, бельгийцы и французы похожи внешне?
- сильно толстые? можно ли такие ноги назвать худыми?
- стоит ли верить размерной сетке на китайском сайте? не могу выбрать между xs и s
- плавила зажигалкой ленту, а вечером ещё и вином красным залила. за один
- инструктор тренажёрного зала и фитнес блогер - это несерьёзно?
- поздравление с международным женским днем 8 марта!
- как понять что девушка долго без интима и сильно хочет им заняться?
- стоит ли покрасить волосы в более светлый оттенок? хочется перемен к
- очень красиво ухаживал! как думаете, что это такое? у вас были такие?
- папа устроит дебош у меня, а мама через знакомых положит в дурку. быть
- все темы» новые темы»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- этот день я посвящаю себе
- всем привет, я топчусь на месте, не могу выйти из этого состояния. решила
- ну вот как тут похудешь муж принёс из ресторана плов и баранью ножку. придётся
- еще 70 грам слилось,ура!
- привет всем! сегодня вроде как я даже выспалась проспала 6 часов 24 минуты
- все я побежала на улицу и пора на работку.сегодня снова будет много дел, но
- вчера вечером я наконец-то доела свой винегрет и думала лопну ночью от
- на завтрак у меня была снова овсянка на воде самого большого помола и
- всем доброе утро!сегодня мои весы уже не баловались и четко остановились на
- день начинается хорошо, все по плану.завтрак бульон куриный нежирный150
- все дневники»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!
- все диеты»
- вы совершенно не знаете мужа? он вам не интересен?»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- в вашей семье домашние заботы распределены справедливо? помогаешь супругу?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |