| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
вход
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- мне идет с волосами длинными?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как вам такие шторки? купили бы?
- вам нравится такая фигура?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- кто для вас человек-легенда?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- все темы» новые темы»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|