| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета основана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели. За неделю можно сбросить 4-5 кг.Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно пить кофе черный, чаи (без сахара), соки, минеральную воду. Желательно исключить соль, специи и газированную воду. Главное условие - не следует переедать. 1. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 2. День - гречка с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве. 3. День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, жирность не более 2%), можно добавить гречку с овощам 4. День - любые овощи (кроме картошки)в любом количестве, можно добавить гречку. 5. День - любые фрукты (кроме винограда и бананов) в любом количестве, можно добавить гречку с овощами. 6. День - вареная рыба с овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. 7. День - вареная курица с любыми овощами (кроме картошки) в любом количестве, можно добавить гречку. Эту диету мне принесла мама. Не знаю как на счет написанных 4-5 кг, но я потеряла на ней 3 кг. И они не вернулись. Что меня смущает - так это фраза “в любом количестве“. Крупы я брала грамм 300 и мне этого хватало на 2 дня. Овощи покупала в пакетах замороженые, один пакетик 400 грамм на 2 дня. А из фруктов ела яблоки и сливы. Все готовила в пароварке, даже кашу. Тяжело было только в первые 2 дня, каша надоедала жутко.
автор: Xo4yC4acTb9I |
начало
-
хорошая диета тем более есть гречка а она главный помощник в похудении
-
-
а по моему,можно не только гречку,а заменять ее - перловкой,рисом,ячневой или геркулесовой кашами(без добавления соли и сахара) так хотябы разнообразие какое-то. И эти каши очищают наш организм от шлаков(особенно перловка)
-
-
ответ для: Mixss
кто бы удалил его еще... -
ответ для: Чеширская кошка
А...вижу... Это спам...долой его.. -
ответ для: Чеширская кошка
А что рекламируют? Гречку? -
Сидела я на гречневой диете, гадость невиданная. На второй день диеты не я её ела, а она меня. Больше чем 2 дня не смогла ее есть. Сбрсила 1 кг за два дня. А через два дня не один, а целых 2 кг были вместе со мной, и это при том, что я не передаю, сахар, сладкое не ем, даже кофе черный пью без онного (на мое счастье я сладости не люблю, разве что черный шоколад). Так, что гречка не для меня
Я уж лучше творог с кефирчикм целый день поем, а вечером салатик из помидорчика, болгарского перчика, творожка, заправленного соевым соусом и ткемали, а наночь чашечку кефирчика. За два дня не один, а целых 2 кг как и не было, и, если не обжираться, то они не возвращаются. -
Опять гречка? Сколько можно???
-
Я уже 5-й день на этой диете.
Таакое ощещение легкости, супер!
Первые два дня сильно тянуло пожевать. Сейчас уже не тянет. -
ответ для: Чеширская кошка
Поддерживаю!Долой рекламу -
Ещё гречку можно заменить перловкой, в ней много микроэлементов, на перловке можно сидеть хоть месяц, если сможешь конечно!! И при всём этом организм не истощается, а получает все нужные вещества!!
вход
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как вам такие образы? стиль?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- как вам этот певец?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- как вам такие образы? нравятся?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- смогли бы работать в школе?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- принарядилась сегодня. опять не то?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- в чем заключается моя инфантильность?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- между ними есть сходство?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- все темы» новые темы»
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|