вход
Все верно, у меня такое тоже было. Только сейчас нет стимула к похудению...
Кроме как если я не найду работу, придется сесть на голодный пайок
| ||||||
| ||||||
|
|
Зовут меня Женей. Я студентка. В школе при росте 160 см - весе в 51 кг я считала себя полной коровой ГЛУПАЯ! Решила худеть. Как худела? Да просто - в течение месяца наедала 500 - (не дай Бог) 600 ккал. Прибавьте расходованные калории (это было лето) на всякие озера - моря – волейболы - природа. В общем дохуделась до 47. Мне всё нравилось. Меня всё устраивало. Потом первое сентября. 10 класс. Я набрала свой вес с избытком. В результате было 55 кг. Набралась сил, и снова похудела до 48 кг. Худела по принципу одни обезжиренные продукты - максимум спорта. В принципе в день я поглощала до 700 - 800 ккал. из них выходило в общем, 5-10 г жиров. ДУРА! НИКОГДА ТАКОГО НЕ ПОВТОРЯЙТЕ!!! Было голодно, ВЕЧНО МЕРЗЛА (Зима на улице) + 3-5 часов в фитнесс-клубе. В общем, ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО НАД собой И СВОИМ ОРГАНИЗМОМ. Я похудела до 46.1 кг (с одеждой). Тогда у меня не было весов. И Снова напал жор. Я тогда в процессе похудения 3 или 4 месяца не ела ничего сладкого, соленого НИЧЕГО! Девочки, клянусь. Даже дни считала, превратилась в какую-то вешалку. Фу, даже страшно смотреть было. Все приятные округлости куда-то ушли. Брюки все висели. Попа пропала. В общем, ничего и не осталось. Были накачанные ножки. Страх. Голодные глаза. Ничего хорошего. Ах да. совсем забыла, ещё пропали месячные. После жора (с перерывом в 3 месяца) встала на весы - 62 кг. Я испугалась этой цифры. Этого десятка, этой шестерки в жизни столько не весила. Но опять худела по принципу - овощи, фрукты, максимум спорта, да побыстрее, короче говоря, НИ ХРЕНА НЕ ЖРАТЬ, МНОГО ВКАЛЫВАТЬ И БЫСТРО, БЫСТРО! Идиотизм, конечно, извините, за такую манеру изложения. Это всё долго копится в душе. Ещё я долго ни с кем не встречалась. Да, мне нравится моё личико, но меня раздражает моя фигура. Я не хотела ни с кем встречаться, никого не видеть. Хотела быстрее похудеть, похудеть, не ходила на день рождения/пикники, придумывала оговорки - типа живот болит, голова кружится, заниматься надо и т.д. ЗНАКОМО? НЕ ПОВТОРЯЙТЕ И НЕ УБЕГАЙТЕ ОТ МИРА, ОТ ОБЩЕСТВА! У меня не было проблем с общением, вы не думайте, что я такая глупая забитая девушка. Нет. Просто я жила в мире, придуманном самой собой. Одна. Хотя все мои друзья бывшие школяры знают, что я общительная девушка. Язычок у меня острый и подвешен тоже хорошо. Да, совсем ушла от истории - дохуделась я с 62 кг до 52 кг. Спорт был каждый день по 3-5 часов. Результаты мгновенны - и быстро возвратились. Потому что с питания худеющей я пер Как я сейчас худею? Мда, рацион на сегодняшний день впечатляющий... Я ем всё! Просто считаю калории - и не 500-600 (НУ ИДИОТКОЙ БЫЛА, что ж поделаешь, *поздно пить боржоми*, как говорится), а где-то 1200-1300. Бывает 1400-1500 (нечасто). Устраиваю раз в неделю разгрузочный день. Обычно это среда (молокочай, либо кефир с творогом). Насчет спорта - время есть, на фитнесс-клуб просто нет денег, заниматься под кассету не люблю. Так, делаю каждый день упражнения по 15 минут на пресс, + скакалка мин 30. Ещё мой любимый мне почти каждый день делает МАССАЖ. Это тоже вроде относится к разряду упражнений. Ещё надо улыбаться себе. Радоваться отражению в зеркале, больше позитива. Вес меняется в течение недели. Я считаю это всё нормальным. И не проклинаю себя, вот я такая хреновая съела, мрак, жуть, всё лучше не жить так и т.д. Идиотизм же. Просто всё продолжаешь питаться также. Вес уходит, медленно, но уходит. Сейчас где-то по 0.5 кг в неделю. Срывов нет. В диеты я не верю. В НИКАКИЕ!!!!! Нет такого понятия диета_ *КРАТКОСРОЧНЫЙ СБРОС ВЕСА ПО ПРИНЦИПУ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ - МНОГО СЖИГАЙ!!! Диета для меня это, наверное, образ жизни. Это маленькие победы. Итак, сейчас в результате всего этого я с 64.5 кг похудела на сегодняшний момент до 58.4 кг(период - 35 дней). Худеть буду до 49. Больше движения, никаких диет. Да и худеется, девчата, в радость! И парень мне мой помогает в этом. Он - лучший стимул для меня.
автор: FataL €®roR |
начало
-
-
ох..прочитала все наодном дыхании..все правильно..все верно..
-
ответ для: FataL €®roR
Каллории, конечно важны, но не забывайте
о сбалансированности питания, ибо недостаток многих веществ в организме, причина ваших страданий, а в дальнейшем и проблем по здоровью, если их ещё нет. -
ответ для: FataL €®roR
Я просто поражена схожесть с моей историей. Даже цифры те же.
только мне помогли набрать вес ещё и гормональные
скоро на пляж...а я совсем не в форме.
и воля куда то делась...дольше 5 дней не выдерживаю диету -
Читая то, что с тобой приоисходило, в душе зарождается надежда, что я тоже смогу, безумно хочется. Хотелось бы с тобой общаться, что бы это желание не пропадала. поможешь?ты молодчинка
-
ответ для: FataL €®roR
Прочитала в отзывах про твои результаты - просто супер! -
Успехов!
-
a tvoyu statyu ya kstati prochitala do konza i gorjus toboy chto to ponyala svoyu oshibku i hudeesh pravilno a to chto paren tvoy pomogaet tebe v diete tak pamyatnik emu nado stavit za podderjku.
tak chto vi oboe MOLODZI -
ответ для: FataL €®roR
Я тоже так считаю! Предложила даже создать раздел с рецептами вкусных диетических блюд. Многие могли бы поделиться своими рецептиками!
А то все кура вареная, да рыба в пароварке... А так хочется вкусннького и полезненького!!!! -
Ой! Как я обожаю такие истории!!!
Прям прочитаю и сразу силы откуда-то появляются! Сразу думаю, всё получится!
Спасибки тебе! Думаю, твоя история многим поможет снова поверить в себя и двигаться к цели медленнее, но вернее!
вход
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- тихо любить другого в браке - это измена?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- сколько кг судя по фото?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- как вам губы?
- какая передача вам больше нравилась?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|