| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
вход
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- а у меня новые брови!
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- стоит ли увеличить губы немного?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как одежда? летом оделась на зиму!
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- а вам это знакомо?
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- блонд или брю? как красивее?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|