| ||||||
| ||||||
|
вход
Испробовано на себе! Когда ходила на антицеллюлитный массаж параллельно сидела на этой диете! Сбросила за 19 дней 6 кг! Доходите до 10 дня и потом в противоположную сторону! Удачки!Исключить: соль, сахар, алкоголь 1. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яйцо, 1 яблоко О: 300-400 гр. отварной рыбы У: 500 гр овощного рагу 2. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 йогурт, 2 яблока О: 300 гр творога, 1 йогурт У: 300 гр творога, чай 3. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 500 гр салата из свежих овощей на растительном масле У: 5-7 картошки в мундире 4. ДЕНЬ З: чай или кофе, зефир/пастила 2-3 шт или 1 яблоко, 1 йогурт У: 350 гр отварной курицы 5. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 300 гр отварной гречки с молоком У: 300 гр отварного геркулеса на воде 6. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 йогурт, 1 яблоко О: омлет (3 яйца на стакан молока) У: 2-4 банана 7. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 500 гр фруктов У: 500 гр фруктов 8. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яйцо,1 яблоко О: отварной картофель (3 шт), творог 300 гр У: 300 гр отварного мяса 9. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 350 гр отварной курицы У: 350 гр отварной курицы 10. ДЕНЬ З: чай или кофе, 1 яблоко, 1 йогурт О: 500 гр овощного рагу У: 350 гр отварного мяса
автор: Change111 |
начало
-
-
-
Да уж, реально много еды. Я даже 300гр творога не могу съесть. Но сегодня 3-й день, уже минус 1 кг(!) . Качаю пресс и попу. Хоть я вешу и много. Но планирую за 2 месяца киллограм 20 сбросить. Эту бы диетку да с бегом. Жалко что весны еще далеко.
-
Ну вот я села на неё. Порции у меня поменьше будут, чем тут. Не могу я столько съесть. Не знаю, от неё ли, но уже минус 2.7 кг. Сижу восьмой день, при этом через день под Pump It Up прыгаю и обруч каждый день кручу.
-
-
ответ для: vientorojo
Напиши, пожалуйста, про коктейли -
а почему для талии?
-
ответ для: vientorojo
а что это за коктейли, где их можнго купить -
попробуем!
-
отказаться от соли- выше моих сил!!!! сколько раз уже пробывала- не выходит, но я буду стараться!!!
Сенки!
-
с завтрашнего дня сажусь..буду вам сообщат о результатах...и плюс спорт конечно же....
-
вход
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- что у вас сегодня на ужин?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- это супер модная мужская стрижка?
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- были в испании?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- видите ли вы разницу в улыбке?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- все темы» новые темы»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|