| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решили похудеть? Тогда стоит запомнить некоторые правила: 1)Что вам поможет, так это разгрузочные дни, старайтесь есть раздельно белки, жиры и углеводы ( не стоит совмещать картошку с мясом, полезнее мясо есть с овощами и без хлеба!) 2)Считайте калории, планируйте свое меню на следующий день ( меньше жиров, в 1 грамме жира содержится 9 калорий) 3)Обязательно запиши 4)Забудьте о таких продуктах как, жирное мясо, соусы, сахар, соль, белый хлеб 5) Есть такое правило, что есть надо до 18.00 часов, старайтесь его соблюдать 6)Сходите на массаж, массаж вам поможет быстрее похудеть и убрать целлюлит
автор: Anonymous |
начало
-
-
Не знаю правильно я вас поняла : вы хотите похудеть при помощи тренажеров?
Тогда самое лучшее, если будете заниматься на кардиотренажерах (велотренажер, беговая дорожка, эллиптический тренажер).
Каждый день заниматься по часу и быстро похудеете.
Лучше всего, если будет интервальная тренировка на кардиотренажерах - сначало медленный темп, затем быстрый и т.д. (на дорожке может меняться угол наклона, на велотренажере меняется уровень нагрузки). -
Какие упражнения необходимо выполнять, чтобы похудеть на тренажерах
вход
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты!
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вас нравятся такие усы и борода?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- что больше любите картошку или макароны?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- успели с утра заняться интимом?
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- как вам этот певец?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- маленький это сколько?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- для вас привлекательна такая фигура?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- как вам пара?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|