вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Итак, вы приглашены на праздник, а на праздничном столе стоят разнообразные калорийные, жирные блюда. Но, однако, мы забываем обо всех советах о правильности питания и набиваем свой желудок всеми разнообразными продуктами, как свой холодильник.
Чем это грозит? А грозит тем, что продукты полностью не перевариваются, из-за затруднения переваривания тяжелых продуктов может начаться изжога, вздутие живота, отрыжка и т.д. Мало того, когда мы переедаем мы тем самым нагружаем свою печень, желчный пузырь. Затем чувствуем тяжесть, как нас распира
ет во все стороны от такого количества жирной и калорийной еды.
Совет - старайтесь, есть маленькими порциями, пред застольем съешьте хорошую порцию салата из овощей, не ходите в гости на голодный желудок!
Старайтесь меньше есть мясо, салаты и блюда приправлен. жирными соусами, сладкие блюда.
Ваш выбор должен остановиться на таких продуктах как - рыба, салат из овощей, фрукты, зелень, оливки, маслины и т.д. Старайтесь также не злоупотреблять алкогольными напитками, они достаточно калорийны и полезны (бокал вина) только в меру.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru