стучу по потолку палкой! может, дойдет! как же» +98
нашла фото 5 лет назад. был стресс, была худее в» +11
вход
худеем вместе
|
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- до др не дотянули. теперь денег мало. что подарить чисто символически?
- кто-нибудь пробывал зарабатывать на алиэкспресс?
- с мужем старались, но беременность не наступает. чувствую себя
- готовила блинчики, на запах прилетели воробьи. никогда на
- парень соврал мне! так обидно! хочу написать ему и больше с ним не связываться!
- днём хрюкает, во время сна храпит на всю квартиру. увидела зеленые сопли,
- буду заказывать новую кухню. делают фасады без ручек. что практичнее?
- я считаю мужчина всегда должен проявить инициативу первый! иначе так и
- девушки видят только красивую картинку! какое впечатление
- посоветовать какие-то витамины, или таблетки! чтобы цикл наладился
- туча людей, машины, бабы, мужики! смешались в кучу люди, кони! сижу в
- у вас было чувство вины перед старшим, когда вторым забеременели? стресс
- пропала лепесток сакуры. как дела у нее с парнем? интересно ведь.
- притащил мне в красивой коробочке, просто ужасное кольцо! я вообще
- нравится ли вам этот прекрасный артист? какие роли, работы считаете
- бабка наорала на ребенка! обматерила ее с ног до головы! вечно
- когда покупала, вроде нравились. есть покупатель, но хочет дешевле.
- как сделать, чтобы муж не ушел к соседке! меня тошнит от бабьих разговоров!
- вам нравится ее внешность и фигура?
- чем можно сейчас начинать отпаивать? а то боюсь, что к приходу врача совсем
- стала куда красивее, умнее и лучше, чем была! раньше отбоя не было! в чем же
- словила букет невесты, но я не в отношениях. через какое-то время
- нелепая какая-то! кивнула головой в знак приветствия и они засмеялись.
- я не собираюсь тупо качать из интернета! проверяют на плагиат, кто как
- запрещает брать мобильник, чтоб можно было плавать! а мне скучно и фото на
- ныряла с лодки, пробежалась пару раз за автобусом, а в четверг мазало
- нужен медосмотр для практикантов по профессии кондитер?
- мне 25 и папа бегает по знакомым в поисках жениха для меня, водит на
- от красных пятен после прыщей посоветуйте самые эффективные
- после кесарева остался огромный живот-мешок и он не уменьшается
- цепляется к словам, это невозможно! мы глобально не совместимы?
- кто знает, как зовут актрису? правда красавица!
- обязательно уходить в декрет? кто работал до последнего и после родов
- делали ли вы такой пилинг? эффективный?
- блестки на одном ногте еще не вышли из моды? красиво будет смотреться?
- а вы морячка? служили? сильно напугал и пошёл за мной. еле сбежала. теперь
- шли, как на каторгу! ноги не несли на работу.
- женщина сидит и ждёт, что ее осчастливит мужчина? а он ее не выбирает из за
- хочу в белобрысый перейти. кроме ломкости, какие нехорошие
- друг по интернету фейк! что бы вы сделали узнав такое?
- постоянно врет, даже по мелочам! машина была красная, а потом уже черная! и
- восторженно рассказывает о детках, а я не знаю никого из родителей!
- то люблю безумно, то так же ненавижу! мозг ему выношу, бывает жутко
- прячу прокладки под диваном. стесняюсь выкидывать в мусорку - вдруг
- удобная! работает, как лошадь. не содержанка! живет, чтобы стирать его трусы!
- свекровь чистоплюйка, а у родителей табаком воняет! алкашей что ли не
- ощущение, что пьяная кошка орёт! почему её считают гениальной?
- плакался у меня на коленках, обнимал и я вытирала ему слёзы! обидно,
- чисто пусть приносит деньги, а я все равно ревную! подколола меня! мне тут кое
- стали слазить корочки и познакомилась с мужчиной. тут всего 2 дня, боюсь,
- уборка, готовка, стирка, прополка грядок - идеальный отдых в отпуске!
- вытаскивала осколки стекла из кожи рук! было больно, но я все вытащила!
- стал расспрашивать о моих бывших! ввот поедешь к нему типа, зачем копать?
- я тебе врал! я женился, а ты иди на три буквы. до сих пор бегает с разными
- отдых на море! какие есть любимые места, где чисто и красиво?
- болят волосы вокруг родинки, мне к онкологу? господи неужели рак?
- снесло крышу, хотя ухаживает парень! просто дурит тебе голову! он меня
- одна я одна! ни мужчины, ни детей в 30 лет. тоже хочу большую и дружную семью.
- не смогу ее снять! ну ты и слабачка. была истерика на полчаса с матом
- как знакомитесь с людьми? все последние знакомства происходили на
- красота в 43! как можно быть красивой такой?
- многие ругают пластику! естественная, но уродливая, или безумно красивая,
- хочу побывать в египте, таиланде, но ужасно боюсь летать на самолете.
- что-то вроде муся-пуся. только вы так друг друга можете называть и никто другой.
- кто после развода не хочет больше замуж? брак - это ерунда и ничего
- неужели так жизнь придавила?! напряженные, менее приветливые и очень
- сколько вам понадобиться денег в месяц для ухода за собой?
- 9 лет зациклен на мне, зовет в безлюдные места. кричал громко и смех странный, сжимал
- все так нахваливают, а мне эффективнее наши аптечные.
- из-за экзаменов голова кругом и история повторилась, после чего
- это очень мало калорий и я так не похудею? а я больше впихнуть в себя не могу! что
- окрошка с морепродуктами вместо мяса! стоит ли пробовать?
- у меня внутри все просто кипит, просто взрывает! кто сталкивался с таким же?
- мч запрещает надевать каблуки! говорит,что я каланча и
- самое красивое тело! согласны?
- ринопластика при жирной коже! были ли осложнения?
- лайкает интимные фото! это абсолютно нормально. даже ссорились.
- какие были ваши ощущения? при каких обстоятельствах? вы когда-нибудь
- можно ли обойтись без плитки? оштукатурить стены и покрыть их краской?
- долго не выпадал и клык вылез сверху. отговорил ставить - ослабеют,
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- как клаудия шиффер избавляется от лишних килограммов!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- смешные подарки
- мёд и оладьи на завтрак.
- маска для упругости тела из глины и меда:спросите в любой аптеке
- класическое антицелюлитное шоколадное
- рецепт горчично-медового обертывания для похудения и против
- всем доброго утра!сегодня я не выспалась и вот хожу, брожу и никак не сображу,
- доброе ране утро.совсем неохотно на работу в дальний офис. муж отпустил меня в вену
- 10 июля, среда. 6:35
- хорошо поработала на огороде прополола, полила часа два
- осталось три дня.
- все дневники»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- все диеты»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- вы долго не забываете обиды или с легкостью прощаете обидчика?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- вы ответственный человек или легко заражаетесь энтузиазмом и так же легко остываете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |