не получается забеременеть! ведём здоровый образ» +38
почему появляясь в новом коллективе постоянно» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- какие посты вас раздражают в инстаграм? из спортзалов, много
- в каком цвете выбрать чехол для своего айфона?
- хочу поговорить с начальником, чтоб меня повысили без повышения
- не любит меня! хотя его об этом не спрашивали! поставила точку в общении,
- уже говорит о том, чтобы расписаться! кажется, что это для получения
- 10 лет назад очень здорово похудела на гале, но запустила себя! +20 кг!
- если мужчина даёт свой номер, вы сразу пишите или сколько-то
- на достоверность на таком сроке надеяться нельзя. вам на 12 недели сказали
- как себя чувствовали на таких таблетках? почему назначили?
- растрепанное фото без макияжа и укладки! прямиком из душа! сколько лет
- кто разбирается в тату, какая примерная цена? если брать
- каждый день намекал что я тунеядка, сидящая дома! работаешь раз
- показалось, что заинтересовала, но почему не пишет ещё что-нибудь?
- я на стороне содержанок! а ты мне не жена! а обслужить должна как жена! зато орут
- если намекнут, что фото не очень, или поставят мало лайков, расстроитесь? или
- любите общаться с мужчинами, находиться в центре внимания,
- как считаете, они были красивой парой?
- почему появляясь в новом коллективе постоянно сталкиваюсь с
- кто проходил маммографию, было ли вам больно?
- в вашей жизни были периоды, когда вы были без работы? как долго? вам кто-то
- закрыли полёты в турцию! какие варианты предлагают?
- эту работу на дому выбрали или лучше пойти в банк менеджером устроиться? по
- летом собиралась открывать ип и тут подворачивается купить
- затариваетесь продуктами по выходным и готовите из них блюда,
- впервые гостите у сестры, но её супруга еще не видели в живую. как бы
- мечтала выйти за мужчину с жильём, а в итоге замужем за тем, кто 7 лет жил у меня,
- можно сказать, что у меня пухленькое лицо?
- с чем связано, что магазины не шьют от 50 до 56 размера? написала жалобу в
- купили бы своему ребенку детский электромобиль за 18 тысяч?
- в каком возрасте вы выглядели хуже всего? а лучше?
- вы тоже так сидите в общественном транспорте?
- одна гинеколог говорит, что тем кто не рожал лучше не делать, другая
- опять беременна, ходит так смешно, злится, когда я рядом на её любимое кресло
- с кем живёте: с мамой, с папой, с мужем, с подругой, с ребёнком или одна
- перезвонил мужик какой-то хамоватый! где ваша клиника находится?
- сижу читаю рецепт: сельдь отделить от костей, прокрутить на мясорубке,
- как вы пришли от сожительства к браку? как всё развивалось? мужчина сам решил
- без ума от старинных квартир! хочу купить такую в тайне от мужа и ребёнка и ездить
- считает, что несмотря на его поступки его должны любить и уважать! чуть что, сразу
- положили в больницу с ребенком. сказала, что он самый плохой муж и хуже его
- оцените фото и внешность. что бы посоветовали изменить во внешности?
- муж любит меня и ребенка, но мы живём у свекрови! ненавижу этот дом! хочу уйти
- в мечтах всегда муж, семья, дети, а по факту хорошо одной! но картинка
- дискомфорт и даже зуд какой-то. вообще, у меня проблемы по-женски. от чего
- напарница начала верещать, что мне вечно делают поблажки! теперь со
- откуда возникает желание покормить своего партнёра с
- вы пекли сегодня жаворонков, куличи, лесенки? или вам в детстве
- высокий рост для девушки - это от скольки? ваше мнение.
- схватил телефон и закрылся с ним в ванной! как дурочка просила открыть дверь!
- бывший муж стал петь песни о возвращении! переспали. теперь мне стыдно перед
- как не перейти ту самую грань и не казаться дурочкой? позитивная девушка -
- бегаю уже 2 неделю, стараюсь каждый день. на сколько за месяц можно похудеть,
- предложил встретиться и продегустировать его живую еду! чтобы я
- почему человек при разговоре часто запинается? даже если
- отдавала всё заработанное на протяжении года, а как потеряла
- почему женщины старшего поколения считают, что смысл жизни в детях? у
- лежал с выпученными глазами. приступ не помнит. обследоваться не
- я знаю, это очень больно, ещё жива твоя любовь. и мысли в голове невольно тревожат
- поступил сверх подло, узнала о его двойной жизни! попросила выслать важный
- много ли вы раз падали на льду или снегу этой зимой? больно было? переломы у вас
- вдруг поставит меня на учет? это же клеймо на всю жизнь! наверно. она и сеансы
- мужчины глупеют в присутствии молодых блондинок с длинными
- работники гипермаркета очень злые, раздражённые, вопросы
- ищу подругу - есть кто из хабаровска?
- обещали перезвонить через несколько дней, но уже 5 дней нет ни юбилеев, ни свадеб.
- ты токсичный человек! он вышел из себя: при мне больше в телефоне не сидишь!
- какая длина волос на фото? сильно тонкие?
- после парикмахерской стал щурить один глаз, оказалось химическое
- хочу изменить разрез глаз, убрать нависшее веко, но услышала, что есть те, у кого
- есть ли вероятность беременности в таком случае?
- как вы питались в беременность, какой был аппетит? боюсь поправиться уже в
- рассказал, что у него двое детей! без любви дети не рождаются! вроде неглупая
- принесла мне половину моего торта, оставила на двери моей на ручку
- мама просит деньгами, а я хочу подарить подушку! нет возможности и
- обратима ли вазэктомия у мужчин?
- попадаются безработные и приезжие! мамы им деньги присылают. и
- за счет манипуляций у них хорошая должность и деньги! сталкивались с
- как сложилась ваша жизнь после развода? нашли кого-то или одни?
- кто хочет постройнеть, давайте вместе, пендели друг другу раздавать и
- можно ли научиться создавать базу за день? легко ли пользоваться word и excel?
- все темы» новые темы»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня у меня 4-й день диеты маги яичной. отвес небольшой, всего 20 грам, а я
- привет всем! работу принеси, много. сейчас пойду поработаю,
- достала из морозилке кролика, буду его тушить. по диете мясо каждый
- сегодня у меня последний день карантина, после обеда надо сходить за
- привет всем еще раз! как же я сегодня хотела есть к 10:30 утра, каша на воде
- ну вот, так я и думала, вчера не спалось, а сегодня еле проснулась. думала, что
- привет всем! спала сегодня снова мало, легла поздно. в результате
- доброе утро. еду на работу. котейка не вернулся ещё. все жду.
- всем доброе утро! отвеса нет, хотя я думала после вчерашнего дня будет
- отвесы на этой неделе у меня постояные
- все дневники»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- все диеты»
- ты идеальная собеседница? уважаешь любую точку зрения?»
- вы очень любите свою работу? вас устраивают отношения с начальством и сослуживцами?»
- ты с легкостью устраиваешь сказочный новогодний праздник или не всегда рассчитываешь»
- с вами неудобно общаться или вам легко подстраиваться под других?»
- вы довольны своими отношениями? знаете, как уладить мелкие неурядицы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |