| ||||||
| ||||||
|
вход
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous |
вход
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- сколько кг? рост 164.
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- какой тип фигуры это скорее всего?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- как думаете, что во мне хорошего?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- у меня сейчас длинные волосы?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- все темы» новые темы»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|