начало

• the feeling 26.09.10 16:19
  Я похудела на 5 кг за месяц. Утром и вечером прыгала по 1000-1500 раз. И после 6-ти не ела. Это совершенно не сложно, и действенно. Главное не лениться, но знаете если лениться вообще ничего не получиться.
  Дорогу осилит идущий
• 6больнаякошка6 16.09.10 23:52
• rope skipping 18.07.10 19:58
  скипинг - это не только фитнес.
  Это красивый вид искусства.
  посмотрите:
  ?v=D1u8JFNZ7Wg
  это видео с моего выступления.
  хотите научиться также?
  пишите мне:
  на почту ilimmd@gmail.com
  вконтакте
• натали@@@ 15.06.09 00:39
  Надо купить скакалку!
• ксюньчик 1 03.02.09 17:16
• apple206 11.05.08 10:34
  сама не пробовала, но подруга хорошо похудела(за 3 недели) так: 10 минут на скакалке утром и 10 вечером + после 19:00 ничего!
• анююютка 05.04.08 17:47
  в детстве просто обожала скакалку,
  буду тогда возвращаться к ней)
• natalie59 25.02.08 00:21
• lenoi 10.11.03 00:30
  Я раньше занималась по видеокассете с Салтыковой Ирины, там они тоже занималась с инструктором и прыгали со скакалкой, я тогда прыгала дома, но сильно уставала, тяжело, в особенности, если вес большой, потом перешла на менее интенсивные занятия.
• Anonymous 07.11.03 22:01
  надо тоже мне прыгать, у меня дома даже скакалка есть, главное, чтобы до 1 первого этажа не провалиться с моим весом -) и надеюсь у соседей терпения хватит...
• mariar 07.11.03 17:12
  В фитнесс-студии раз в неделю, уже пятый месяц. Минус 5 (почти 6) кило с тех пор ;) Ну, еще я и на Тай Бо хожу 2 раза в неделю и на степ-аэробику.
• Anonymous 07.11.03 15:26
  Я раньше прыгала на скакалке, но уж очень быстро устаешь, но если в день прыгать минут 10 с перерывами , то можно думаю сбросить калории и вес. MariaR, а ты прыгаешь? -)

начало