| ||||||
| ||||||
|
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь)) -
ответ для: Котя24
точнее к эндокринологу. опечаталась) -
ответ для: Котя24
к эндокритнологу.... -
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах. -
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
- вы видели без одежды своих родственников?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как вы расслабляетесь?
- я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота!
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- какой актёр вам нравится?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- нравится ли вам это юное дарование?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- кратко о сегодняшнем дне.
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- как вам такая фигура?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вернуть радость в жизни?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- шикарное платье. согласны с этим?
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!
- как вам такие лосины с вб?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вы любите дарить подарки?
- вы просите скидку, если увидели на сайте, но вам ее не посчитали?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- как вам рубашка? нравится или нет?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я худею только ради мужчин!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|