конкурсы:
![]() ![]() |
![]() Но через некоторое время, а точнее через пару дней вес начал подниматься, и тут я ничего не могла сделать. Я так накинулась на еду, что больше не могла себя сдерживать, хотя на протяжении всей диеты на рисе - 1,5 недель была спокойна и безразлична к еде. Потом осенью были попытки снова. И так от диеты - к жору, а после жора - снова к диете. Очень меня не устраивал мой вес. И тогда он ещё был 64-65 кг. А сейчас снова 69, как в прошлом году. Сейчас пост, и я его держу. Но вся проблема в том, что я не могу себе отказать допустим в сладостях , я ем сладости, хоть и по И ещё я ем пищу на масле, мучные продукты ем. Но за эти 2 недели я не похудела. Сейчас я начала понемножку бегать по утрам (по 20-30 минут), и не знаю какие ещё методы придумать. Мне просто необходимо похудеть до 60 кг, именно в этом весе я себя чувствую более менее хорошо. Я вот ещё решила что не в коем случае есть после 6:00 не буду, но не уверенна что долго продержусь. А вот без сладкого 2 дня продержалась. Ужас. Порой просто ненавижу себя и это касается морального и физического плана. Я не могу. Мой организм привык есть всё это и сладости. А что держать этот пост, что не держать всё одно. Конечно спорт тоже играет кое-какую роль, да мне и надо им заниматься, ведь в мае я сдаю экзамен - и я не хочу быть жалкой неудачницей с жирной жопой, и отсутствием физических способностей (хотя в прошлом году многие бы мне позавидовали как я бегала по утрам. И вес не дальше 60-63 продвигался. Но всего этого мне не хватает. Скажите, что можно ещё добавить, чтобы скинуть к следующему месяцу, как минимум 5 кг.
автор: Anonymous ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
У вас отсутствует пищевая культура, вам нужно как то отказаться от сладкого, иначе у вас всегда будет скакать вес, то вы на диете, то вы обжирайтесь, вам нужно сесть конкретно на диету, выбрать для себя рацион, но не такой где есть сладости, а с которым вы будете худеть и особо не чувствовать голода
-
ответ для: Котя24
А вы попробуйте записывать что вы “не едите“ в течении дня. Вы удивитесь))конкурсы: 0
-
Я вообще свой организм не монимаю!Я ничего не ем ,но и худеть не худею!!!!!!!!Что делать?????????
конкурсы: 0
-
Slyshai, a davai hydet' vmeste??? Y menya te je parametri... i rost... i ves to4 v to4... Ho4y doiti do 58 kg!!! Mojet vmeste bydet veselee da i podderjim dryg dryga... kogda ne odin vse je kak-to leg4e. Znaesh, 4to gde-to kto to takoi je kak ti toje sei4as hydeet i tak je my4aetsya Vot tolko ya na saite sovsem nedavno, eshe tolkom ne razobralas 4to i kak tyt etot dnevnik vesti.
конкурсы: 0
-
Здравствуйте. когда я училась в школе мой вес был около 60 кг при росте 167, меня не устраивала моя фигура, лишний вес откладывался на животе и на попе)). Много есла перед сном. Потом я начала ходить на танцы, и за год сбросила 7кг.Сейчас я вешу 53кг,рост 170 Совет: хоршо кушайте на завтрак всё что хотите , в обед по меньше чем утром, часа в 4-5 фрукты (лучше всего грейпфрут!!) или йогурт, после 6 никакой еды . Нужно очень много двигаться,не лениться, можно добиться хороших результатов даже если заниматься дома по часу в день)). Никакого курения!! Очень приятно когда в зеркале видишь стройную фигуру, красивую осанку)). Желаю всем добиться своей цели, быть самыми счастливыми, здоровыми , успешными и любимыми))
конкурсы: 0
-
PO utram pej vodu do 12-kogda ect' vozmozhnoct'-perejdi na ribu, ovowi, frukti- zaxoshes' kuwat' ew' äbloki, kefir,cemeshki, grejfrukti-oni czhigayt zhir--ty xudeew'-- pej bol'we vodi Ydashi !!!
конкурсы: 0
-
Присоединяюсь к Natalya2686. любовь действительно, Очень Хороший способ!!! У меня тоже случаются такие срывы, после недели диеты, могу наброситься на еду с мыслью “Раз могла просидеть неделю, щас поем, а потом...“ Я сделала так, когда чувствую, что близится момент обжираловки, просто убираю из квартиры вон все сладости и мучные изделия, а есче хороший способ в такие моменты посмотреть фото какихнибудь людей у которых уже получилось похудеть и сразу такой прилив энергии чувствуешь, хочется тоже добиться таких результатов, появляется какая-то внутреняя поддержка!!! Так что УДАЧИ тебе!!!
конкурсы: 0
-
Знаю верный способ - это любовь!!!! Тогда уж точно не до шоколадок и булочек!! И стимул похудеть огромный. По себе знаю, и куда только аппетит девается!
А так, я в точности такая же, возьмусь худеть, тут же и спортом заниматься, да еще с таким рвением, а потом бац и все... весь запал проходит, мчусь в магазин, шоколадку до дома не успеваю донести, по дороге съедаю. Последнее время помогает одна фраза: У кусочка шоколадки вкус такой же как и у целой плитки. От себя скажу: даже вкуснее. Так что , если не можешь от сладкого совсем отказаться, ешь , только в небольших количествах.конкурсы: 0
-
Вот у меня например тоже сила воли не к черту, но зато я очень азартный человек. Поэтому я поспорила с мужем, что похудею на 8 кг за 1,5 месяца. В случае моего выигрыша получу от него 5000 рублей. Но конечео не в деньгах дело, а просто мне позорно как-то ему проиграть. Вот и ограничиваю себя в сладком мучном и т.д ну и спортом стала понемногу заниматься. Прошло 2 недели, а я уже сбросила 6 кг. Вот теперь новую цель ставлю хочу уже в итоге не 53кг, на которые спорили, а 50. Когда есть настоящая цель, здесь не до сладкого. Заметь что мне особенно трудно себя ограничивать потому что я никогда этого не делала. Всегда жрала все что ни попадя и не поправлялась не на грамм( ну конституция такая) Вес был 50 кг. А после беременности набрала до 61. Но ничего, надеюсь что к лету я верну свое.
конкурсы: 0
-
и что я тож отказалсь т сладкого если приспичит то тока финики грамм 100 и мёд уже 2 недели ни ем ни сладкого ни солёного вообще ничего не ем.И за 10 дней ни на граммульку не похудела.... А вот яблочки ела аж иногда и по 2 яблока в день.Теперь ни яблоки ни финики ....А толку 0. Мне кстати несколько лет назад тягу к сладкому отбило иглоукалывание.Ходила к врачу, она по китайской технологии ставит иголки на всём теле по 40 мин так лежишь. После этого иглоукалывания запах ванили не переношу и сладкого ем раза в 3 меньше!!!!!!тогда похудела на иглоукалывании, ща тока на диете нет.
конкурсы: 0
- вы едите что-нибудь тайком от своей половинки? я сейчас сварила пельмени,
- как взять себя в руки и не писать мужчине? телефон из рук не выпускаю, жду что
- родители мужа подарили серьги за 2 миллиона! для них это не деньги, но я
- я очень любила свою покойную бабушку и она меня, она мне во сне предсказала
- знаете случаи, когда ребенок рождался в браке не от мужа? всплыла ли
- какая форма ног красивее: спортивные или тонкие?
- в соцсетях часто размещаю фото и видео с семьей, там мои увлечения, но никто не
- вышка важна, вышка нужна, без неё никуда, а по факту вышка нужна только
- стыдно ли вам ездить на общественном транспорте? вопрос к аудитории 30+.
- как вам гели для душа? заказала себе на пробу 2 геля с ароматом кофе
- есть те, кто сейчас находится в роддоме? сегодня госпитализируют,
- остался бы ваш мужчина с вами, если бы вы не могли иметь детей? или бросил бы и
- поставили бы что-то из этого на аву или нет?
- прям совсем не понравилось вести блог. не хочу делиться своей жизнью.
- как вам тату на девушках типа таких я? они добавляют образу перчинку или
- очень часто появляются заеды в уголках губ, только вылечу - через 2 недели
- написал, что он пересчитает сумму и сделает новый договор. в итоге так
- как вам такое боди? оцените! носили бы такое?
- появилась особа, которая решила меня устранить! вставляет палки в
- какой фирмы у вас кошелек? какие нравятся?
- как вам купальник? нравится или отстой?
- не готовлю ему ничего и не ем то, что он покупает! хочешь, чтоб уехала? чё ты
- последний интим был на зачатие ребёнка. он не просит, я сама не подхожу! без
- согласны с тем, что самый лучший заработок сейчас у блогеров?
- красивая девушка или ни о чем? как фигура? сколько бы дали лет?
- отправит сообщение и я уже возбужденная! пишу открыто об этом, но на
- если женщина ревнует - она не уверена в верности своего мужчины?
- с утра стала тяжело вставать, прямо через силу! кто после 35, как встаёте рано:
- вам было скучно на работе? для вас скука - клетка или наоборот возможность
- знакомая не берёт трубки! когда сама звонит, то нормально, а когда я хочу
- у кого были тяжелые расставания с мужчинами? как вы это пережили? вам
- можно ли надеть юбку, чтобы молния была сзади, если она предусмотрена
- во сколько лет у вас появились седые волосы? расстроились?
- не могу его даже другом назвать: любит меня! будет идти до конца, но внешность не
- это значит, что откроется вообще не этот магазин? вещи будут не
- эксперты рекомендуют менять губки для мытья посуды, а ершик для
- как начать диалог с клиентами?
- гипертонус - сильно опасно? как долго он у вас проходил? в больнице капали,
- общается сухо, не обнимет, не скажет ласкового слова. сказал что это я
- кто бегает для здоровья и для похудения? хочу пообщаться с
- какие процедуры она делала? у меня лицо с щеками, круглое. хочу как на 2
- дом хотят продать, муж говорит что до продажи будем жить отдельно. если
- вам нравится ждать посылки? мониторите заказы, которые
- он меня помнит ребёнком, а я его вспомнить не могу! влюбился с первого взгляда,
- завидую подруге! ей 34: не замужем, детей нет, живёт с родителями! а мне
- что муж подарил? я показала духи. покупать парфюм дороже 3 тысяч - бред! а
- какого жениха выбрать? один американец пивной алкоголик, второй
- пишет статусы о самом лучшем муже, а он ухлестывает за секретаршей!
- подберите мне беретку к пончо! бежевый или чёрный? обувь тоже
- вы говорите близким, что им нужно в душ? у тёти от мужа вечно душок, то ногами
- если мужчина до 30 еще не женился, то с ним что-то не так!
- как мэйк и фото? ресниц не хватает.
- на грани расставания со своим молодым человеком! не смотря на сильную
- вы считаете себя интриганкой или стервой?
- пришли знакомые неожиданно, а у меня армагедон был дома! было очень стыдно.
- сколько у вас стоит купить место в подземном паркинге? в москве комфорт+ от 1,5
- думаю бросить универ. 5 курс, но у меня нет мотивации учится, для меня это нудно,
- мужчина всё повторяет за другими! пойти в ресторан, поехать в отель, детей
- в поисковике искала одну информацию, а через какое-то время мне на
- про что вы можете сказать: это было лучшее решение в моей жизни?
- стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, у
- как часто вы ходите с ребёнком в детские развлекательные центры? что
- вес 63, рост 169 - это плотное телосложение для девушки? с какого веса для
- богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и
- какое лицо красивее?
- когда родственнице что-то нужно, она сразу такая милая. просто поговорить -
- не красавица, но симпатичная! когда смотрю на себя на фото, уродина с
- подарил айфон, а потом проговорился, что его бывший устарел и ей
- стоит ли писать бывшему коллеге? а вдруг у него девушка и он подумает, что я
- вы бы удалили такой шрам?
- из дерева не сделать пластичную девушку или красиво научиться
- нарощенные ресницы повышают мужское внимание? кто делал?
- у кого из участниц вам нравится фигура?
- просыпаюсь в 2 - 3 ночи. не могу уснуть до 5, а вставать в 6! невролог
- женщины за счет своих мужей делают увеличение сисек, губ, попы! для вас это
- в каком цвете выбрать чехол? хочу заказать фирменный.
- у соседа 4 собаки. с 6 утра они начинают лаять, меня это дико
- у кого первоклассники, много вам задают? дети хотят делать уроки? а вам в
- смотрели передачу орёл и решка? кто из ведущих вам нравился?
- какими картами вы пользуетесь? есть ли проблемы со снятием? есть ли
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- сегодня нужно концентрироваться! тяжело! но хочется, чтобы было
- всем ещё раз приветик! лёгкого понедельника! эта неделя рабочая будет
- 09.01.2023 разгрузка
- на работу многие смотрю поприносили то что не доели дома,
- утром когда встала, заварила себе кофе, и машинально потянулась
- понедельник и новая рабочая неделя. мне сегодня так тяжело было
- мой отчёт по весу плюс фото
- принимаюсь я за правильное питание.сегодня у меня будет что-то рыбной
- в кухоных весах села батарейка, а заменить нечем, придётся покупать, я
- сегодня надо что-то готовить. в голову приходит только гороховый суп и
- все дневники»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- все диеты»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- вы счастливы от того, что получаете от жизни или хотите изменений?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |