я буду наслаждаться его разрушенной жизнью? когда» +180
у нас равноценны фигуры с этой девушкой? если нет,» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Lukka
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька. -
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения.конкурсы: 
0
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
конкурсы:
0
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить?конкурсы:
0
вход
- распоряжайся сама своими деньгами. обидно как-то когда так говорят,
- как парень ты стрёмный! друзья рассказывают как спали с той и с той, а мне ответить
- у кого нет любимого человека, грустно ли вам под новый год? что многие будут
- на подоконнике 30 см наметенного снега! с воскресенья обещают
- какие приемы используют некоторые психологи, чтобы привязать
- я не ожидала, что будет дикая безработица, что устроиться кассиром в
- если что-то идёт прям туго, с усилием, значит движение не туда или продолжать с
- очень худые, кривые, некрасивые ноги. стараюсь перебарывать себя и
- стреляет глазками в общественных местах! а бывает, вообще не смотрит в
- как ваш предновогодний настрой?
- как прошел новый год? как планировали или что-то пошло не по плану?
- делаете это любимому? за или против? изменит ли как то отношения в
- с новым годом! как для вас прошёл 2020? чем запомнится? что вы ждёте от нового 2021?
- какие планы 31 декабря? у плиты весь день, работать, отдыхать? будете
- посоветуйте будущей маме книжку хорошую по воспитанию детей от 0+
- с новым годом! итоги подвели, планы на новый год построили? делитесь!
- как можно залететь в 21 веке?! ведь существует контрацепция. в прошлые века
- настойчиво зовёт переехать к нему в другой город, я готова всё бросить, а
- вам нравится внешность актрисы?
- у приличной девушки что должно быть в 30 лет, чтобы не было мучительно больно за
- вам встречались мужчины - энергетические вампиры? мы сами таким
- бывший узнал, что я начала встречаться с другим, и сделал предложение! с женой
- заметил, что девушкам в основном нравятся амбалы под 100кг. а кому-то
- много ли вы пьете алкоголя в новогодние праздники?
- попросила не курить на кухне! сказал, что поторопился с зачатием и наш брак
- как вы относитесь к людям, которые постоянно ходят в театр, кино кафе,
- подарок для трехлетки! что положите под ёлочку от деда мороза? или
- кто красивее в молодости была? и чем красивее?
- смотрю на своих одноклассников и завидую, они поступили куда
- врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, какую я
- хочу подарить родителям прибор для приготовления минеральной
- оцените свитер! купили бы такой себе?
- пытаюсь найти спутницу жизни! ставить статус в активном поиске или
- после ковида начала ощущать от всего мясного трупный запах. у кого так
- смотрю, у неё уже пар из ушей и голос нервный, потому что ребёнок рисовал
- знакомая плела мне косу, а потом резко убежала, типа за мужем. а меня как
- пустая трата денег? собираюсь заказать фотоэпилятор. про
- за кем-то готовы ухаживать, а за мной нет? у меня на лбу написано, что уважать не
- оцените фигуру! напишите все плюсы и минусы. это очень хорошо
- как вы относитесь к феминизму?
- подойдет сзади и нюхает! я хочу тебя. фоткает меня со стороны! и ему все
- бизнесмен никакой из мужа! свёкор сказал, что подстрахует, но не хочу деньги у
- вдруг просыпаюсь и всё не мило! нахожу кучу причин почему всё плохо, к
- у моего это щёчки и губки по бокам, у прежнего был лобик, у собачули
- какие лучше использовать маски для лица? поделитесь опытом.
- что подарить маме на новый год? я хотела пижамный комплект, но уже её размеры
- тишину прервал и вообще сказал, что расстаёмся! надеялась, что будем
- часто жалуется что мужчина ей треплет нервы, переживает из-за
- хочу сделать заказ. быстро возвращают деньги или их не дождешься? или можно
- сказал, что был обо мне лучшего мнения, что я ангел, а у меня нет ни гордости, ни
- в дипломе указаны показатели 4023,67 тысяч рублей. их лучше
- знакомая выдала: найди работу и будешь как все! жаба что ли душит? может я уже
- до какого возраста можно позволить себе ходить в ночной клуб? во сколько лет на
- бабушке сказала, что зарплата столько и столько, а мне - сумму намного
- если пройтись салфеткой, появляется немного крови. врач сказала, чтобы не
- с кем планируете встречать новый год? с друзьями и подругами, тесном
- как не сойти с ума?! бесит по сто раз отвечать на одни и те же вопросы. на этом
- я оплатила проживание до 15 числа включительно, почему я должна
- никому нельзя говорить кем и куда устраиваешься пока официально
- есть такие кто почувствовал, что беременна до задержки месячных? как это
- вроде взрослый человек, а отвечает как-то насмехаясь и грубо! сами
- выйду ли я замуж и в каком возрасте? будут ли дети? очень все сложно с личной жизнью.
- пошла в другое место, мои родные были в шоке! мне надо платить за квартиру и
- какая фотка лучше?
- бывшей дарил подарки, а мне ничего - её любил по-настоящему, а я так, лишь бы
- какие планы и цели вы себе наметили на 2021год?
- бахнули на работе виски с мужиками, подарок толком не посмотрел,
- все решилось без него, но так и не перезвонил! если не хочешь общаться,
- мужчина 35 лет без водительских прав. говорит, что не хочет. в чём подвох? стоит
- как вообще у такой может быть парень! такая низкая и маленькая, как ты вообще
- женатик опять написывает, а жена новую фотку с ним выставила! она
- как сказать парню, что я полюбила другого?
- нормальное или не очень?
- хочу сделать себе все зубки, магазинчик открыть и завести собаку!
- мам, а торт будет? да. а какой? малиновый. я о малиновом и мечтала! скоро это
- снизь планку! мне 25, отношений нет. избранник должен быть высоким, темненьким,
- вместе 6 лет и он меня раздражает! привычки, повадки, кажется не люблю.
- такая фигура считается стройной? сколько нужно скинуть?
- предлагают кету, кижуча и нерку. какая икра вкусная? наверно, чем
- на последнюю тысячу купил роллы, потому что захотелось! знает, что
- все темы» новые темы»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- так быстро мне прошел день сегодня. сначала поздновато спала. потом пока
- шея снова болит, целый день. и мазала,мазала и как-то не легче. завтра буду
- хочу завтра макароны болоньезе сделать, оливье и селёдку под шубой,
- спортивный день
- просили - получите
- проторчала в парикмахерской три часа, но это того стоило услышала, как
- на вечера сегодняшний запланировала косметические
- постараюсь сегодня обойтись без ужина.
- очень хочу в этом году на крещение окунуться в прорубь
- сегодня очень хорошо прогулялись на улице
- все дневники»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- все диеты»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- на трудности ты реагируешь активно и творчески? вести жесткую игру доставляет удовольствие?»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- вы всегда беретесь с удовольствием за дело? вам удается быстро сообразить что к»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |