переписка - отстой, встреча всё прояснит!» +225
никогда не понимала зачем люди это делают! вы» +11
вход
худеем вместе
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Lukka
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька. -
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения. -
54 кг при росте 158 - это очень много.
-
нет слов, браво
-
Умничка!!!!
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
-
молодец
-
я просто искренне рада!
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить? -
ответ для: Пупсена
Откопала, проказница!!! -
ответ для: Soffi-ya
-
вход
- у кого долгое онлайн общение перешло в реальное, какие ощущения при
- желудок с утра запускают только йогурты. можно ли самой похожие
- не хочу замуж - это будет означать начало нового этапа, где мои родители
- сколько в месяц на еду и косметику уходит денег?
- получают зп, мужика нет, дохода нет иного. никто не помогает, типа им.
- ради одной впахивает, а другую гонит на работу? почему так?
- а вы работаете на нг? мы будем выходить, и меня это немножко бесит, хотя
- король красоты! как вам такой врач-гинеколог? пошли бы к такому на прием?
- после корпоратива переспала с коллегой. он не в моем вкусе. начнет
- без всякой пластики! светлые волосы и глаза: голубые, серые, синие - считаю
- насколько она приятная и располагающая к себе? что можете сказать о ее
- хотел бы уехать в австралию. что мы могли бы мою квартиру продать для начального
- не захотела встретиться, так его понесло, что я такая-сякая и на сз таких полно,
- хочется поблагодарить врача, но суммой располагаю скромной, на неё
- нельзя просто написать что передумал, что его подвигло меня
- что нас привлекает в первую очередь: внешность или ум?
- свои волосы короткие, слабые и тонкие, но возникло желание нарастить. у
- заказала красивое платье, но с колготками и туфлями оно будет не очень,
- маньяк у порога! интим ему не нужен - только жрачки и общение. часами
- действительно, в жизни не всё гармонично, но в большей степени в своих
- хорошее сочетание или не очень?
- посоветуйте, что стоит изменить?
- у вас есть новогоднее настроение или нет? с чем это связано?
- группа тату. кто вам нравился больше: юля или лена? мне - юлечка!
- думала, моя проблемная зона - это ноги и бедра, но во время похудения они
- надеюсь, он меня уже не помнит! и переписку стер. хотела бы
- муж обижается, что у меня нет оргазма, но помочь мне с этим он не хочет
- живут одни и не пытаются кого-то искать, строить отношения! это какая-то
- что ответить язвительное подруге, которая молчала и не отвечала
- что это? весь подбородок в них и портят мне всё лицо. как избавиться?
- есть семья своя и ребёнок. не хочется общаться с мамой. чувствую
- образ парня, который изменяет, врёт и обманывает других людей -
- как нужно действовать, чтобы тебе давали постоянные больничные?
- как загадать желание в новый год, чтобы оно сбылось?
- всё было отлично, пока не пришли месячные на неделю раньше, во время приёма
- шатенки от природы, ваши брови от природы какого цвета?
- а вы участвуете в интернет-спорах?
- работа по контракту - рабство? отпускать не хотят, даже с заменой
- начиталась-насмотрелась и прям захотелось приготовить. а кто-нибудь
- хочу пойти учиться на швею! или вообще забить и стать самоучкой?
- моё сердце никогда не болело и я его не чувствовал даже, разве что
- у вас были противные коллеги, которые вас доставали, цеплялись к вам,
- какое меню планируете на стол?
- визжат: а я знаю - фото не твое! сначала звал встретиться и внезапно потребовал
- не хочет съезжать от мамы! и так интимная жизнь из-за его игр хромает, появится
- почему деловой мужчина сексуален, особенно в приталенном
- какие ужасные подарки вам делали ваши родители в детстве?
- как вам такие босоножки?
- может ли мужчина тайно любить девушку, но скрывать свои чувства и
- кто свой день рождение не празднует вообще? почему так произошло?
- хочу устроиться химиком-лаборантом, но я шизофреник. как я буду
- кто-нибудь встречал людей, которым свойственно смеяться во время интимной
- как перестать обсуждать и осуждать людей? если у вас это получилось,
- как вам такая шуба? многие пишут, что стрёмная и дёшево выглядит
- многие носят волосы налево, но мне это вообще неудобно, привыкла направо
- возможна ли ранняя овуляция после отмены ок?
- ищет халявного интима! уже 1000 раз ему сказала, что нам больше общаться не
- можно ли верить мужчине с сайта знакомств, что ему нужны серьёзные отношения или
- почему мамы не учат дочерей мыть посуду в резиновых перчатках?
- родила четвёртого, третьего оформила в садик бесплатно. пособие
- парень много зарабатывает, но мне на новый год подарил недорогие духи
- осталась последняя, но в кино с ней не сходишь, ее интерес - выпить и затусить.
- редкие зубы. меня не останавливает ничего , кроме имплантов. я их
- раздражает, что видят всё, что ты делаешь в квартире! хочу вырастить
- сильно ок подпортили здоровье. презерватив нам обоим не нравится, но
- когда надеваю каблуки становлюсь выше своего парня, он начинает
- так сильно надоело чистить зубы после каждого приема пищи! боюсь
- не слишком ли злая и унылая получилась? оцените фото.
- хочу завести кошку, но у меня аллергия. может есть какие-то
- высмеивали ли работники сферы красоты ваши пожелания или
- сколько килограмм вы набрали за 23-24 недели беременности?
- с кем выберите общение, с громкой и весёлой личностью, или же со скромной и
- не смог отучиться ни на мехмате, ни на физфаке мгу. приду устраиваться в лет 30,
- сколько нужно времени и моделей, чтобы набить руку?
- стал повышать на меня голос. спасибо, хоть матом никогда не выражался и не
- как проще сделать визу в россию? я гражданка великобритании. легче
- даже красивые и образованные замужем за нищими! красота не
- что может быть надёжнее завещания? могут ли дети от предыдущих браков
- была в гостях и покусали клопы. нормально ли что один укус так вздулся?
- суп даже не ел, зато всю колбасу сожрал в одно лицо! если купил шоколадку,
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- осенняя диета! теряем вес на томатной диете!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет.не выспалась. несколько раз вставала ночью. еше и сны какие то непонятные
- у нас на улице то снег то дождь.
- с самого утра что то пошло не так. на работу проспала. вышла из дома, дошла да
- я так хотела сегодня кушать. еле обеда даждалась
- всем доброго вечера. устала сегодня на работе. сил нет
- ну пора брать себя в руки!буду начинать сначала сегодня гречка
- 20.01.2020 ужин
- позавтракала хорошо, плотненько вроде. гречка с мясом и морковка. до
- никогда не теряй терпения это последний ключ, открывающий
- насыщеные жиры повышают риск переломовизвестно, что
- все дневники»
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- вы терпеливы к собеседнику или неуважительно относитесь в чужому мнению?»
- твой мужчина должен быть тебе другом или взять всю заботу о тебе?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- вы — прирожденный актер или вы предпочитаете заниматься житейскими делами?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |