минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +6281
вы помогаете своим двоюродным племянникам?» +17
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Lukka
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька. -
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения.конкурсы: 
0
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
конкурсы:
0
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить?конкурсы:
0
вход
- как проходит ваша суббота? что сегодня делали? каковы планы на вечер?
- попала я в царство интриг, сплетен! я новенькая и даже элементарные
- одна коллега, блондинка по строению мозга, очень раздражается! то даст мне
- может ли быть красивой фигура без спорта? с удовольствием тренируетесь в
- кто работает в офисе крупных фирм, расскажите о дресс-коде. колготки только
- что вы дарили ребенку на 2 года? что дарили вам?
- до скольки лет сидели в декрете с первым ребёнком?
- брак по залету! узнал, что в положении и сказал, что будем рожать. заботится.
- кто разбирается, у этого минипинчера уши купированы?
- вы встречали очень порядочных молодых людей, которые не спешат с
- каково живется некоторым на барвихе, рублевке или москва-сити? не утомляет
- как сдавать гормоны? какие в какую фазу цикла?
- массажист просит перенести время с 3 часов на 2. стали бы переносить или уж
- на меня наорала девка, что я душу щенка! продолжала идти за мной и кричать. уже
- во всех коллективах есть люди, над которыми все злобно подшучивают, как вы
- вяжу не плохо, но проблема встала с вязанием кофточек и руквавчиков.
- глаз не сводит, ходит по всем отделам! красивый, адекватный, на первый взгляд
- начала слать мне на телефон фото новых сумок и обуви, по 2 раза в день! как
- хожу как мымра! денег не хватает даже на продукты! сейчас осень, а ботинок и
- если бы любовь ушла и вы сохранили нормальные отношения, но девушка
- между грудью чувство дискомфорта. хочется, чтобы там хрустнуло. не даёт это мне
- избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он
- ты уже женщина? сколько раз в жизни ты по настоящему любила? парни сильно
- чувствую себя слепой куклой! муж запрещает во время интима открывать
- маленькую девочку отдают в музыкальную школу играть на баяне!
- носить каблук не модно? носите на повседневку обувь на каблуке?
- испытывали ли вы на себе когда-нибудь силу драгоценных камней?
- учителя ругают за то, что болею! классная сказала, что мало не покажется,
- мужчина попросил разрешение зайти в лифт ко мне! почему он спросил? первый
- что скажете по внешности в целом? что посоветуете изменить?
- может ли перелом большого пальца на ноге быть почти безболезненным?
- в бумеранг перестаю верить! столько злодеев знакомых процветает,
- вы бы простили, если бы ваш мужчина переспал? со своей знакомой или
- у кого была депрессия? не разово плохое настроение, а долгое время? по
- можете ли вы в присутствии мужчин свободно говорить, что сходили или
- ты называешь своего пса максик или гномик? как бы вы ответили?
- скоро стану тетей! родится племянник через 5 месяцев. какое лучше
- мужчина редко хочет близости! женщина не поправилась, следит за собой,
- кто не хочет рожать детей? почему? не любите детей? недостаточно средств? нет
- а зачем ехать на море? и на озере хорошо! да просто нет денег! ещё есть отмазка
- приводите ли вы своих мужей на работу? или оставите его посидеть на
- какой сок для вас самый невкусный? я терпеть не могу яблочный.
- ваша семнадцатилетняя дочь беременна, и большой срок уже. ваши действия.
- начальница была лев - рычать любила, да и говорят, что львы морально
- не хочешь, чтобы видели в таком виде за каким-то делом и именно этот человек
- худая как доска! как поправиться? кушаю нормально, спорт особо не помогает.
- уволилась из-за маленькой зп и думала, что быстро найду работу с хорошей
- ночью выгнал меня, сказал что скучно ему стало! хочет других женщин, смотрит на
- мамы первоклассников, готовы к школе? что детки умеют? кто-то вундеркинд, а
- как заставить себя читать книги? очень быстро устаю, теряю интерес. фильмы и
- уже жалею, что начала общение. пишет только когда ей что-то нужно! а парень звал,
- вы умеете продавать вещи? как научиться? на авито написало пару
- парень заявил: нет звонка - нет встречи! не понимаю: если переписка не идёт, то
- как относитесь к асмр? слушаете? вас расслабляет?
- правда, жирная?
- даёт мне документы и тут же убирает, когда подношу руку. я что собака их
- хочу переписать заново нашу первую встречу. он мне понравился. но встреча
- копия алёны шишковой?! как вам новая девушка тимати? мне больше нравилась
- маленькие поросячьи глазки, нос огромный. над моей внешностью смеются на
- очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз.
- что скажете об этой девушке? красивая?
- такая фигура шикарная? как вы считаете? будь она настоящей.
- не могу раскрепоститься в постели. появляется чувство что я
- зовёт замуж, а помощи нет! бывшие свои семьи очень хорошо обеспечивает!
- почему когда я сказала мужчине, что у меня нет чувств к нему, он обозлился? как
- целую неделю в группах рассылал мои фото и всякую похабщину! я
- такое декольте сильно открыто? позвали сходить на группу, вот решила одеть
- зачем подсолнуху желтые тычинки или пестики, которые защищают
- кто выходил из чёрного, стоит ли оно того, сильно страдают от этого волосы?
- бьет головой, прямо как бычонок, да еще хмурит бровки! мило выглядит и
- как проходит ваш обычный рабочий день? потихоньку начинаете
- какой рисунок нравится больше? не пишите, что никакой.
- если мы отказываемся от места в саду, а в другом саду были пятые в
- мужчины любят малолеток! их проще обвести вокруг пальца, нет детей и
- увидела как мужик стоит у открытого окна и пялится в бинокль! и так весь
- как вам такие фотографии? стоит ли выкладывать в сеть?
- такое носят зимой или весной? это как свитер или заменяет рубашку?
- садятся чай пить, меня не зовут, ибо я молчу, поэтому продолжаю работать.
- у вас были нервные срывы? по какой причине?
- покажите фото вашего питомца и расскажите о нём что-нибудь
- все темы» новые темы»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- натушила овощей и запекла индейку-щас буду отмечать пятницу
- ну что, начинаем сначала. очень печально, но факт. день рождения, дело
- 20.08.2021 1 сентября пойду взвешусь !
- ура пятница!
- всем замечательного пятничного вечера! я мечтаю уже когда попаду
- еще сегодня брат благополучно приземлился дома и уже как отлегло. а то он
- сегодня я хорошо поинтервалила и еще не вышла из него.прям
- никак я сюда не доберусь.вобще нет времени у меня на этой неделе.а сейчас на
- поехала с работы в выходные вот еще немного сокращается период до
- завтра надо бы поехать на базу
- все дневники»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!
- все диеты»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- вы настоящая сорвиголова? опасность - ваша любимая стихия?»
- тебе по силам справиться с любым делом или твоя нерешительность не дает реализовывать»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |