вход
54 кг при росте 158 - это ходячая сарделька.
| ||||||
| ||||||
|
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
ответ для: Lukka
-
ответ для: Dita78
Не несите чушь!
Нормальный вес это рост в сантиметрах минус 100 или 110,в зависимости от типа телосложения. -
54 кг при росте 158 - это очень много.
-
нет слов, браво
-
Умничка!!!!
-
ваш пример прекрасно мотивирует..ээх,я тоже вот например не могу мириться со своим внешним видом...вообщем удачи нам все в этом нелегком деле...
-
молодец
-
я просто искренне рада!
-
ответ для: миниатюрная
привет я тебя поняла а пиво раз в неделю можно баночку??? и после скольких ты н ела, и еще овощи можно солить, сахар с чаем можно пить? -
ответ для: Пупсена
Откопала, проказница!!! -
ответ для: Soffi-ya
-
вход
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, у мужа 15-20.
- что для вас любовь?
- в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться?
- вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно
- может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще
- о чем переписываться с мужчиной? вчера весь день переписывались,
- ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов!
- давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы?
- как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит?
- сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300
- дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?
- как думаете, девушка с испорченной репутацией может
- на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?
- вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа
- мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, что деньги -
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- какой курс вам понравился больше всего?
- кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ошибки?
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- вас когда-нибудь ругал муж за разгульный образ жизни? как бы вы
- вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?!
- а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах
- у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глючить
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт
- у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни больше
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы?
- вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, а друзья
- как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честно?
- как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию?
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- можно ли точно чувствовать эмоции людей? чувствую, что коллеге со мной неловко.
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра?
- вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь
- какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела
- стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют.
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- как думаете, пойдет мне такой цвет волос?
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожелали бы
- сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.
- вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому, чтобы
- вы испытываете сочувствие к врачам-гинекологам? женщины тоже
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я
- какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть
- вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как справляетесь?
- те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врачи?
- с кем любите встречать новый год?
- что вы стесняетесь делать при муже?
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане
- что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет
- как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1
- расстановки? слышали что-нибудь про такое? как относитесь? может сами
- чем занимаетесь? как настроение?
- вы пользуетесь матовой помадой или только на мероприятия? вредит ли
- а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да и рыба пахнет.
- мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать?
- как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду?
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с
- везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с этим?
- почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственна?
- как собраться на работу? так лень идти!
- как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать.
- если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений,
- считаете тренд в соцсетях, когда оживляют фото, вредным?
- 1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|