| ||||||
| ||||||
|
вход
Даже сидя на долгой изнурительной диете надо иногда устраивать себе маленькие праздники животаНо не все люди могут просто так остановиться. Иногда “зажор“ длится несколько дней, а то и недель. За это время мы ужасно поправляемся и начинаем себя ненавидеть и винить во всех грехах. Набранные за это время килограммы - это незначительная часть жира, вес съеденной пищи и вода. От этого избавляемся с помощью этой диеты. Диета длится неделю (НЕ БОЛЬШЕ!), меню изменять нельзя. Зато после этой недели уйдут все набранные кг и прихватят еще парочку новых! В первый день уйдет уже 1-1,5 кг. За неделю вы похудеете на 7-10 кг. Эффект гарантирован! Все блюда готовятся БЕЗ МАСЛА, соли, сахара! На этом строится весь эффект. Завтрак: Творог 200 грамм или каша, 1 фрукт любой, чай или кофе. До обеда не пить, не есть (по крайней мере, 4 часа.) Обед: кусок нежирной рыбы (или курицы), салат из овощей в любом кол-ве, фрукт один любой, зеленый чай. Полдник: Фрукты. Ужин: творог 200 грамм или кефир 200-300 грамм. Добавить утреннюю легкую зарядку, вечером легкую физкультуру, лучше на растяжку, также рекомендуется больше ходить пешком.
автор: Anonymous |
начало
-
с завтрашнего дня на этой диете
-
ответ для: Zhanna160186
а сколько за две недели с таким режимом можно сбросить? -
а пить воду можно? и в каких количествах?
-
Я до Обеда чашек 6 кофе выпиваю, а тут даже воды нельзя, к сожалению мне не подойдёт.
-
-
надо попробовать
-
голосочек
-
ответ для: Duna1125
ты на етой сидела диете и 9 за сколько -
я уже 2 день на этой диете))
-
Не смогу до обдеда обойтись без води и чая
-
-
Самое эффективное - это завтракать, не наедаться в обед (но обедать!) и не есть после 18.00.
вход
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- как вам пиджак?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- как вам такие образы? нравятся?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- как вам такие образы? стиль?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- женская энергия - что это для вас?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- какое фото лучше?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- принарядилась сегодня. опять не то?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- все темы» новые темы»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|