| ||||||
| ||||||
|
![]() Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит! РАЦИОН: Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт
автор: Anonymous |
начало
-
Обед сомнителен для похудения,если только без картошки.Вечером и одного стакана кефира будет достаточно,а ещё творог и фрукт..
-
На таком ужине вы никогда не похудеете. Целая пачка творога - это ого как много на самом деле. Плюс два стакана кефира - ещё и желудок растянете. Впрочем, всем удачного похудения.
-
Да уж, Romin любит поумничать...Есть такое выражение “Жизнь учит“, так вот она,жизнь, может учить по-разному.Кому-то помагает одно, кому-то другое.Мне например, очень близка эта диета.По-моему это и есть сбалансированное питание, когда душевный баланс совпадает с физическим. Для тех,кто работает в офисе (автор очень правильно подметила), это питание идеально (иногда конечно можно заменять картошку или творог на что-нибуть аналогичное).А физическими нагрузками, по-моему нас женщин, современная жизнь не обделили:) Стирка, уборка, готовка и т.д. Один проезд в утренней или вечерней маршрутке отнимает наверно больше сил, чем разгрузка вагонов:) Девочки, вы все молодцы! Главное, слушать свой организм, он у вас один, а мнений много...
-
Ого, дискуссия развернулась
-
а я не как не могу себя осилить после НГ сесть на диете, после такого всего вкусного....ммммм..... но надо.!!!!!!..
-
мне от каш не худеется. А вот нормальный обед никак себе не возьму. Буду брать банан вместо картошки :)) салатик с курочкой:)) надеюсь процесс пойдет
-
дааа, надо попробовать... сама собиралась с завтрашнего дня на завтрак овсянку кушать...знаю - невкусно..., но очень даже полезно
уж точно не поправишся, зато результат налицо , главное не сорваться -
ответ для: Astaris
хииии, да уж)
Бееее, ну этот салат....явная гадость....но нужно попробовать! -
ответ для: Мур-мяу{она}
не за что ))) такой хорошей гадостью делюсь с удовольствием у меня даже идея появилась.... мерзкая, как и сам салат красоты... ну в принципе там же все есть, что организму надо ) можно витаминчики дополнительно купить... вот недельку попитаться этим салатом. чтобы не было аппетита, можно купить в аптеке... ммм... Мерцана называется, пробовала когда-то - реально отбивает аппетит и чувство голода! ))) думаю, за неделю вапще стройняшкой буду )))))))))) -
Тут уже спрашивали, но ответа нет как нет. Сколько можно на этой диете сидеть?
-
ответ для: Astaris
ну судя по описаниям, у меня реакция такая же, как и у тебя будет)))
Я обычную овсянку не люблю...а тут еще она просто запаренная....и с изюмом....с яблоком....беееее
но ради того, чтоб волосы и ногти стали хорошими, надо будет попробовать))
Пасибки за рецепт) -
ответ для: Мур-мяу{она}
да просто овсяные хлопья кипятком заливаешь, ну минут на 5-10, добавляешь изюм, яблоко... брррр....
я, чтобы не так мерзко было, закусывала бананом, добавляла немножко молочка и орешков кидала.... не знаю, мне надолго ощущений хватало - и сытости, и бееее.... а потом правда стали ногти лучше, волосы, кожа ))) овсянка же - полезно, сээээр )))))
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- прошел год, сильно изменилась?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- какой на фото размер штанов?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- есть ли аналог косметики руби роуз?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- как вам такой макияж на женщине?
- идет ли макияж в таких тонах?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- как часто вы убираетесь дома?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- как часто посещаете культурные мероприятия? куда больше
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как вам такой топ и кофта?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- я полнее этой девушки?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- здорово, да? классный парень по общению?
- оцените фото! удачные или нет?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|