вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству деятельности сердечно-сосудистой системы, нарушению обмена веществ и заболеваний . Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. Для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упраж
нения с расходом энергии не менее 250--350 ккал в сутки. Механизм защитного действия интенсивных физических упражнений заложен в генетическом коде человеческого организма. Скелетные мышцы генетически запрограммированы природой на тяжелую физическую работу. Занятия спортом способны приостановить возрастные изменения. В любом возрасте с помощью тренировки можно повысить аэробные возможности и уровень выносливости . При повышении физической нагрузки возможно остановить развитие риск сердечно-сосудистых заболеваний; и снизить вес тела и жировой массы.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru