вход
ТОЧНО! Я ОТ ТАНЦЕВ БЕЗ УМА!(а со временем и без жира)
НО что самое главное - танцы окрыляют.
начала заниматься спортивными танцами и чтобы похудеть, и потому что просто БАЛДЕЛА когда смотрела соревнования по телеку.Но только начав заниматься ощутила такую энергию, что словами не передать! до сих пор вспоминаю как в пятницу возвращаясь с тренировки просто летела, а не шла.
Реально совет и пожелание всем: идите на танцы! очень просто найти приемлемый вариант во всех отношениях(особенно при помощи и-нета)
| ||||||
| ||||||
|
|
Сегодня, когда многие женщины лихо водят автомобили и с легкостью разбираются в новейших компьютерных технологиях, любовь к танцам возрождается с новой силой. По словам исследователей клиники Майо, активные танцы очень полезны для здоровья. Они разгружают нашу нервную систему, делают нас более энергичными, сильными, улучшают мышечный тонус, развивают координацию и гибкость. Во время танца диско можно потерять столько же калорий, сколько при долгой ходьбе или езде на велосипеде. Один из факторов, который определяет количество сжигаемых жировых клеточек, - это дистанция, которую мы проходим во время танца. За час, проведенный в вихре диско, можно избавиться от 300 – 400 калорий, а это равняется большой порции сливочного морожен Американский институт по изучению сердца, легких и крови установил, что танцы снижают риск возникновения коронарной болезни сердца и гипертонии. Еще один плюс заключается в том, что, активно двигаясь, мы постоянно переносим свой вес, а это способствует укреплению костей ног. Некоторые танцевальные па могут быть включены в реабилитационные программы при переломах, но, конечно, только по совету врача. Так что не тратьте время даром – надевайте туфли и танцуйте! Источник : Medicus - По материалам журнала "Даша"
автор: Anonymous |
вход
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- как я вам?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- как вам такой костюм?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какой макияж вам нравится больше?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- что пьёте в жару? просто воду?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- что вас удивило в последнее время?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- что к 1 году умели ваши дети?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|