| ||||||
| ||||||
|
вход
Лёгкая и эффективная диета. За несколько месяцев я сбросила 25 кг, и уменьшилась на несколько см в объёме.Гречка приготовляется так: 200-250 гр гречки замачивается в воде и оставляется на ночь. Я ела 3 раза в день, и не было чувства голода. Примерное меню: Завтрак: Гречка, 1 в Обед: гречка (можно добавить тёртое яблоко), рыба или мясо, фрукт Ужин: гречка и любые овощи Запиваем всё водой или зелёным чаем без сахара. Если присутствует чувство голода, можно выпить стакан кефира (2,5%). Несколько советов по похудению: 1) Самые тяжёлые первые 3 дня, потом привыкаешь. 2) Ешь по часам, соблюдай распорядок. 3) Отказаться от мучного, сладкого и жирного. Можно съесть вкрутую сваренное яйцо или отварное мясо (говядина или курица), рыбу Желаю успеха!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: Карапузик :)
Пасибки, обязательно попробую такие вот обертывания) -
эх...так хочу попробовать...но все никак. боюсь, что не выдержу прост не так уж ее люблю. читала, что после нее не вернется вес-это так???
-
уже замочила гречку.завтра начну.
-
Привет всем1Принимайте в свои ряды..
Я полгода назад строго сидела 4 дня..и сорвалась по тупости.. скинула ровно 4 кг..
На ночь ставила 100 гр гречки..и мне её на 2 дня хватало,потому что много её есть не могла.Хотя,если с кефиром смешать - она ниче так). А еще вода!Вот это реальная вещь!!!Я ставила себе кувшин(2 литра) и строго за день выпивала..
Все никак не возьмусь за себя.А ведь очень надо.
Всё!С 17го сентября на гречке!На 2 недели.. -
ответ для: Танюша**
привет, а где раздел домашняя косметика? -
Девчёнки, кто хочет сесть на диету, но смущает маленькая компания, вот ссылочка на тему гречневой диеты https://www.galya.ru...
Там всегда компания есть, и результатами поделятся, и подскажут что к чему!
-
А у вас ни у кого нет отвращения к этой гречке?Посоветуйте, как заставить себя есть гречку, замоченную звечера, а то чет меня от нее тошнит
-
ja segodnja vtoroj denj na gre4ke,sizu vot zelenij 4aek popivaju... poka vse horowo,s talii 2 cm sliteli i 1 kg! uraa! no bliiin v peredi vihodnie
-
хочу тоже подсесть,но нет как то компашки!!((
-
-
я очень люблю гречку, обязательно посижу на этой диете
вход
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как костюм? цвет унылый?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- какая фотка лучше вышла?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- что у вас сегодня на ужин?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- какое фото лучше?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- погода - шик! еще походим в платьях!
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома?
- чем сейчас занимаетесь?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я худею только ради мужчин!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|