| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- как вам платье?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- чем сейчас занимаетесь?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- на чем классном вы катались?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|