испанский стыд! выложила фото, как она лезет себе» +34
цвет волос похож на натуральный русый? » +1
вход
худеем вместе
|
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- живёт с мамой и мечтает о бузовой,которая приедет за ним! берут пример от
- сколько дней будете доедать салаты? а вы уже доели салаты или нет?
- была в гостях и покусали клопы. нормально ли что один укус так вздулся?
- часто вам мужчины дарят цветы, подарки? или только по праздникам?
- привет всем! как дела?
- поселю эту девчину, через 3 года выкину на задворки, сказав что всё честно,
- боится выстрелы! можно ли ей дать валерьянки? а то трясётся
- во сколько лет вы были больше всего довольны своей внешностью,
- его родители зовут к себе, мои родители к себе. и те и те обижаются!
- никакого ума я у нее не заметила! она постоянно гадила! отдала
- умер муж, но давно. не могу влюбляться больше. если симпатичен какой-то
- почему в фильмах все сцены близости заканчиваются одновременным
- мне 35 лет, не женат, детей нет, живу один, ищу жену.
- помогите выбрать фартук для кухни. сделать белый или интересный?
- на какой возраст выгляжу и что стоит изменить? хотелось бы узнать ваше мнение.
- как она могла в него влюбиться?
- если смотреть на фонарь вечером, вы видите вокруг него ореол с
- ради одной впахивает, а другую гонит на работу? почему так?
- дайте оценку маникюру
- дарить на свадьбу нечего, я свидетельница, до зарплаты 3 недели, одолжить
- на какую категорию людей рассчитаны продуктовые магазины?
- когда улыбаюсь, не так заметно, но когда лицо расслаблено, просто кошмар. у
- у меня шок. питаюсь хорошо, не пью, не курю, ничего не беспокоило, за
- у вас есть знакомые вегетарианцы или веганы? агрессивные ли они?
- слабонервным не смотреть! поскрабала, нанесла гель для душа, побрила - на
- где покупаете зимнюю обувь? взяла за 2000, стали промокать после двух
- не получается заработать! устала уже биться, как рыба об лёд.
- если его бывшая позвонит в 4 утра, он будет с ней разговаривать? уйдёт ли в
- рассматривает их с ног до головы! обидно! смотрите с мч фильмы, где есть голые
- кто вёл блокнот желаний, у вас сбывалось?
- мужчина обманул о возрасте. оказалось что ему не 39, а 48 лет. как на такое
- крысы сбежали с тонущего корабля! бывший узнал, что я погасила долги,
- мать задушила своего мужа, пытавшегося изнасиловать
- планировать ли второго ребёнка в нашей ситуации?
- мужчине 38 - говорит, что у него так много женщин и что даже жил с одной 6 лет,
- красотка модель, как она вам внешне?
- кто умеет садиться на шпагат, как часто занимались и чрез сколько смогли сесть?
- как вам внешность? красивая?
- нужно выкинуть. жалко, но и никуда не применишь. собрался огромный мешок
- ищу друзей с кем можно общаться. мне 20 лет, замужем
- любите одиночество, отсутствие молодого человека или оно вас
- как часто вы употребляете в пищу овсяную кашу? худели ли от этого и как
- на что обращаете внимание при виде мужчины?
- оцените внешность. сколько лет вы бы дали?
- кто-нибудь встречал людей, которым свойственно смеяться во время интимной
- девочки кто делает биоревитализацию? нравится эффект?
- чем старше становишься, тем больше требований к мужчинам и уже
- у мужа была любовница в течение двух лет во время кризиса в наших
- что он сейчас ищет, хочет по жизни. он ответил твою ласку и любовь
- родила без согласия мужчины. теперь он категорически знать не хочет
- кто из нас симпатичнее? и чем?
- ты мне изменял с той девкой 11 лет назад? после этих трусов понеслось! но глупо
- удивляюсь, кто все это потребляет в таких количествах! кондитерские
- как вам эта актриса? что думаете о ней?
- за последний год заболела раз с температурой и болью в горле. у меня очень
- если полный человек сядет рядом с вами, зажимая в угол и давя на вас, вы
- почему его не вылечите? а зачем делать из счастливого коня несчастного
- вы ночевали в одном доме с покойником? чувствовали вы присутствие,
- живу у парня год, у него кредиты: единственный раз сходили в кино и ни разу в
- уговаривал родить, родила, на ребенка он забил. мужчины не хотят
- не искала себе мужа, но решила ответить ему. хочет познакомиться с
- у девушек с квартирой больше шансов выйти замуж! я это заметила в своей
- не извинилась! во время ссоры убеждал, что она ему не нужна и любит только меня!
- на сколько у вас хватает зарядки на телефоне?
- как вам такой комплект белья?
- почему один мой знакомый в армии изменил фамилию в социальной сети и
- ему не нужны серьёзные отношения. в этом нет ничего такого, но боюсь сильно
- узнав, что интересовался какой-то девушкой, уехала с другим парнем на
- ваш дом - уютное гнездышко или не хочется туда идти? почему?
- вы бы перестали общаться с друзьями, ставящими лайки вашему
- меня к нему тянет, но сильно стремно, что на пол головы ниже! думаю об оценке
- начальник поздравил с новым годом, подарил 5000, как это расценивать?
- мешают ли вам частые нерабочие разговоры? сильно отвлекаетесь?
- что ответить парню на шутку о встречи в джакузи и что я его узнаю?
- грубят, могут наорать, если я звоню, сбрасывают трубку, даже
- ярмарка самолюбования! все внешне идеальны, умны, пишут под фото чужие
- зарабатывают скандалом! люди смотрят от любопытства. видео должно
- сзади топот, крики стооой! несется на вас человек, а за ним бежит продавец.
- в новогоднюю ночь переспала с мужчиной, когда его жена спала! хочет
- встречались ли вы в реале с людьми, с которыми познакомились по сети?
- все темы» новые темы»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- супер диетка! результат виден уже на 4 день - проверено на себе!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- мне завтра на работу уже надо.
- 02.01.2020 пть вый гд звздй чтливй, йдт в мйный вш ют, тым гдм тплив пкй нвзгды
- итоги ушедшего года,добилась всего чего хотела многие годы ненужные
- до нового 2021 года
- просто улыбнуло
- пусть повезет вам тоже!
- лучшая защита от негатива
- голубой огонек, снятый еще в 90-ых,
- на этой неделе питание очень неправильное, кушаю много всего
- надо уметь правильно расчитывать свои силы.
- все дневники»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- все диеты»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты благосклонно относишься к критике или полностью ее неприемлешь?»
- у вас есть криминальная жилка или в вас нет ни грамма криминальности?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |