| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- продали дом за 600 тысяч, получили 500! почему не перечисляют
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- какая передача вам больше нравилась?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- сколько лет ему, а сколько ей?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- ваша живность в жару чаще, чем всегда, посещает лоток?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- какой характер у этого мужика?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- какой это размер груди?
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|