вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Трудно представлять себе пикник в саду или другой праздник на лоне природы без традиционных жареных на огне колбасок, которые всем приходятся по вкусу. Однако для людей с избыточным весом этот деликатес является настоящей "головной болью". Современная технология настолько умело прячет содержащийся в них жир, что даже по вкусу не всегда можно определить его наличие.

Поэтому полезно знать, что:

- в 100 граммах самой постной вареной колбасы содержится 7 - 12 % жира. Съев такую порцию, мы съедаем 1 - 2 чайных ложки чистого жира.

- еще больше жира мы принимаем внутрь вместе с копченой колбасой, где в 100 граммах может содержаться до 40% жировых вещесть, что соответствует 8 чайным ложкам чистого жира.

- в 40 граммах копченой колбасы столь
ко же жира, сколько в 160 граммах вареной ветчины.

- в магазинах выбор вареных колбас необычайно велик, однако большинство людей не знает, сколько в них содержится скрытого жира. Обычно эта цифра колеблется от 7 - 12% до 18 - 22%, а в полукопченой колбасе эта цифра составляет целых 26%.

- лучше съесть 100 грамм постной колбасы, чем 40 грамм обычной вареной колбасы.

- никогда не делайте вывод на основании названия колбасы, ибо различные мясокомбинаты производят колбасу с одним и тем же названием, но с разным количеством жира. Даже в Детской колбасе может быть 9 - 19 %, а в Докторской 13 - 22% жира.

- В сосисках и сардельках количество жира колеблется от 12 до 25 %.









www.svara-verotaji.lv

« все истории борьбы с весом »

автор: Алгри 1

начало

  • wild_angel7 21.08.07 17:55
    эх... я так люблю колбаски которые на картинке они такие вкусные...
  • scarlet 19.06.04 12:28
    Вообще, за рубежом да и у нас уже появились действительно диетические мясные продукты - недавно жарили сосиски 3% жирности, ветчина 3% жирности и т.д. Хотя это достаточно маленький объем по сравнению с обычной "жирной" мясной продукцией - но кто ищет, тот всегда найдет. Если есть эти сосиски-колбаски с овощами без хлеба, картошки и т.д., получится вполне веселый пикник:)
  • dolce 19.06.04 10:51
    На гриле отнюдь не готовят колбасу, готовят колбаски, специально сделанные для этого, они сырые внутри! А колбасы - это уже готовый к употреблению продукт. Хотя, конечно, жира в таких колбасках тоже предостаточно, но можно найти и менее калорийные разновидности, например, немецкие вюстел из курицы или индейки...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru