| ||||||
| ||||||
|
Йогурты помогают бороться с лишними килограммами. Люди, которые каждый день едят йогурты реже страдают ожирением и сбрасывают килограммы гораздо быстрее, чем те кто игнорируют этот продукт . В чашке натурального йогурта гораздо больше кальция, чем в стакане молока. Выбирайте обезжиренные йогурты, которые не содержат сахара и подсластители. Еще один момент, старайтесь салат Попробуйте разгрузочный день на йогуртах. Для разгрузочного дня вам потребуется: 1) обезжиренный йогурт 0,5 кг. 2) сухофрукты 3) мюсли Все ингредиенты перемешать и есть в течение дня. Желаю удачи!
автор: Anonymous |
начало
-
Очень вкусно...я не думала что это разгрузка..иногда я так ем, просто хочется мюсли и сухофруктов они и сладкие, вкусные и полезные, в день получается не больше 1000 калл.
-
Замечательная наверно разгрузка получится. Завтра на йогурте с мюсли
-
ответ для: Фартовая 222
а сколько ты ела и каких сухофруктов? сколько на ней сидела? а йогурт 0,5л в день? вот тоже думаю на нею сесть! -
завтра ем одни йогурты
-
А какой начальный вес?
-
я сижу на йогуртовой диете 4 дня уже и скинула 3 кг
-
ответ для: Катенок
“не советую сидеть на ней больше 2-х недель“
Диета Кима Протаса должна длиться 5 недель) -
супер!! сухофрукты - вообще полезны.
-
хорошая и вкусная разгрузка, попробую!!
-
Наврала я, не ЧУДО, а АКТИВИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Вот рецепт домашнего йогурта: берете литр молока, подогреваете немного, добавляете 2-3 ложки обычного йогурта (лучше ЧУДО в зеленой баночке - без подсластителей и наполнителей, стоит 4 руб.), ставите в теплое сухое место часов на 8. Потом часа на 4 в холодильник и готово! Добавьте фруктов и наслаждайтесь экологически чистым продуктом!
-
Не знаю-не знаю. Мои подруги на йогуртах так поправились! А те, которые не содержат сахара и подсластителей, так трудно найти!
- почему мужик 2 года не разводился?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- тихо любить другого в браке - это измена?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- полнят ли белые джинсы?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- какой на фото размер штанов?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какие конфеты любите? фаворит?
- доброе утро. какие планы на день?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- доброе утро! всем классного настроения!
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- вам нравится эта певица?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- все темы» новые темы»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|