вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя супер диета! Я решила - хватит! Я - девушка, а не баба!



Если у вас слабая сила воли, то моя диета вам подойдет! Жестких правил нет, но все равно худею. Может быть, если бы я себя строго ограничивала, вес уходил бы быстрее, но я боюсь срывов!

Я ела пять раз в день.


Завтрак


- вареный рис без соли и сахара,
трем или режем мелкими кусочками яблоко, чай без сахара


Обед

- омлет из двух яиц и 150 мл молока, добавить ветчину, помидор, сыр, чай без сахара


Ужин

- овощная запеканка с нежирной сметаной, зеленый чай





начало

  • елена338 31.01.17 00:06
    Поменять надо обед и ужин местами. яйца на ужин. то есть белок полезнее. диетолог говорил слышала, что если съдать на ночь два белка без желтков в вареном или даже жареном виде. то за ночь похудеть можно аж до ста грамм.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru