| ||||||
| ||||||
|
вход
У меня была обычная жизнь, как у всех. Дом-работа-выходные.
Но скучно отмечать выходные и праздники одной, а с моей фигурой мне не светили отношения. Я решила, что пришло время изменить свою жизнь Поняла, что мужчины засматриваются на худеньких и стройных, и мало кому нужна толстушка! На начало похудения я весила 98 килограммов. Я поняла, что пришло время победить ожирение! Было очень тяжело. Поддержки семьи и подруг у меня не было. Я сама виновата, раньше часто объявляла, что худею и срывалась. Поэтому никто не верил, что я смогу дойти до конца! Мои помощники - спорт и диета Исключила из своего рациона: - соусы и майонез, - белый хлеб и выпечку, - колбасные изделия, - жирные молочные продукты, - алкоголь, - фаст-фуд. Через месяц мой вес был 87 кг! С этого момента я записалась в спортзал, стала посещать бассейн. Стала больше времени уделять своему телу: - контрастный душ, - массаж, - обертывания. Моя диета: - первый день: белковые продукты - второй день: кушала углеводы - третий день: белки + углеводы Не превышала планку 1200 калорий. 
Что я ем: - белковые дни: яйца, творог, рыбу, мясо - углеводные дни: каши, фрукты В течении дня пью много чистой воды. Итого: я сбросила 40 кг! Минус 28 см в талии!
|
вход
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- безалаберно относятся к кредитам
- вам нравится фигура сидни суини?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вам девушка визуально?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч! каждый месяц в коробку
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- успели с утра заняться интимом?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- принарядилась сегодня. опять не то?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- все темы» новые темы»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|