| ||||||
| ||||||
|
вход
Я часто читала статьи про похудения!
Благодаря этому сайту мне удалось сбросить 25 кг! Пришло мое время хвастаться результатом! Худела я с помощью диет. Перепробовала очень много разных. Отановилась на этой. 1-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2-й день. - завтрак: черный кофе, сухарик. - обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. - ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра. - ужин: яблоки. 4-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки. - ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом. - завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. - обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока. - ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 
6-й день. - завтрак: черный кофе. - обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. - ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом. 7-й день. - завтрак: чай. - обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые. - ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего. С 8-го по 13-й день. Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально. Основной вес я сбросила за первые 4 месяца, фигуру довела до совершенства за остальные два месяца. Вес год стоит на месте! 
Мой вес до и после: - до - 90 кг - после - 65 кг
|
вход
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- как вам такое платье? носили бы?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- хотели бы жить в таком доме?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- все темы» новые темы»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- идеальное тело. руководство по применению!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|