| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история наверное похожа на многие другие истории девушек. После родов сильно поправилась, но как-то не хотелось мириться с жировыми складками на моем теле. Даже стала замечать, что в зеркало на себя противно смотреть и вот наконец-то Весна !!! В прошлом году я решила взять свою волю в кулак и бороться с жировыми отложениями. Мои методы: 1) Сначала записалась в фитнесс клуб и несколько месяцев я занималась 3 раза в неделю аэробикой. Потом все же решила перейти к занятиям дома, купила видеокассету и стала заниматься по 30 минут каждый день. Почему 30 минут? Прочитала в одном журнале, что это достаточно для занятий, но главное надо заниматься каждый день. Но я сделала себе отдых - по субботам я отдыхала. 2) Перестала готовить свои любимые блюда, так как знаю себя, если приготовлю то обязательно пока все не съем не успокоюсь. 3) В магазинах стала покупать продукты в большом количестве - овощи, фрукты, нежирные молочные продукты (йогурты). Каждый день себе делала салат из овощей, а на столе всегда стоит ваза с фруктами (яблоки, киви, апельсины). После 6 часов вечера только салат и фрукты. До 6 ем как обычно, но конечно же без булок и сладкого. 4) На холодильник повесила фотографию толстой тетки и каждый раз как подходила к холодильнику у меня если честно пропадал аппетит. Действует! И мне удалось. Было тяжело, но через полгода я похудела на 10 кг. Оксана
автор: Anonymous |
начало
-
а муж ругает-говорит, что они эгоисты. О матери не думают. А мне нормально. Только застолья семейные развалились.
-
Ну вроде отмечаю победу над очередным килограммом или сантиметром. А вообще у кого взрослые дети, начиная лет с 12, попробуйте их обучать самим готовить себе ужин. Я раньше дочке готовила, и подъедала, не выдерживала, вкусно ведь.
А теперь ее прошу готовить только на себя, мне не оставлять. -
Молодчинка, у тебя такое терпение! Как раз его мне и не хватает...Но стараться будем!
-
Если я куплю про запас что-нибудь вкусненькое , даже не для себя-всё равно съем. Так что нет и проблем нет.
вход
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- какое фото у меня лучше получилось?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как вам такой стиль?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- почему люди осуждают безработных?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- сколько лет ему, а сколько ей?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как думаете, что во мне хорошего?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- что в вас есть хорошего?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- боль при этом. как справиться?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- сколько кг? рост 164.
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- все темы» новые темы»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|